坐月子不是小事，產子42天內，堅守4個底線，月子病不會纏著你！我們都知道，每個女人懷胎十月孕育生命很辛苦不易，好不容易熬過了十個月生完了，還要忍受坐月子的苦。坐月子的時候，大家都怕留下月子病。今天小編就告訴大家，月子內堅守好4個底線，月子病就不會纏著你，趕緊來看看吧。
1、注意活動鍛鍊
雖然坐月子是需要產婦好好休息的，但也不是臥床不起的休息，生完孩子後，只要身體允許，應該儘早的下床活動，這樣不僅有助於惡露排出，對恢復身體也很有好處。
2、控制情緒
從懷孕開始到生完孩子，女人的情緒都會不穩定，容易暴躁發脾氣。但是，月子內身體很虛弱，所以發脾氣或者是心情不好等等，都會對自己的身體恢復產生影響的。
3、生活習慣調整
月子是產婦恢復身體的最佳時期，所以這段時間要飲食均衡，合理安排作息時間，只有充足的睡眠，產婦才能恢復得更好。但如果半夜孩子哭鬧，可以讓老公幫忙哄哄。
4、不碰涼水
月子期間，產婦身體虛弱，身體易出虛汗，所以涼水萬萬碰不得。如果使用涼水，涼氣進入體內傷害身體，這就會留下月子病。所以以上4點，在產後42天的月子期一定要堅守好，否則月子病就會纏上你的。本文圖片來源網絡，如有侵權，請聯繫刪除。
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