一個女人生孩子前聊的不是衣服化妝品就是各種美食，但生了寶寶後，幾乎所有的注意力都圍繞著寶寶。
但是寶媽們的付出遠不止這些，坐月子時寶寶每天還要吃很多次奶，拉很多次粑粑，此時寶媽身體還沒恢復，但也得咬著牙堅持。
大多數瞬間崩潰，不是寶寶一直鬧騰，而是自己剛要睡著，寶寶又醒了。所以每個寶媽都希望寶寶一覺睡到天亮，這樣自己也可以睡一個安穩覺。
麗麗是一個新手媽媽，才生完寶寶，生活起居都有專門的月嫂照顧，唯一要做的就是給孩子餵奶，感覺還不錯。
但坐完月子後，月嫂就沒僱傭了，就由自己和丈夫照顧寶寶。 通常丈夫出去工作，所以最累的還是自己。在坐月子期間在家裡學到了很多東西，但寶寶吃夜奶這件事，仍然沒有解決，這已經成為她最頭疼的問題。
每天晚上寶寶醒來都要吃奶好幾次，這讓白天照顧寶寶累了又沒有好好休息她提不起來的狀態，人都要崩潰了。
事實上，寶寶到了一定月齡，就應該斷夜奶了，不然發育將會受到影響。
在寶寶出生期間，因為生長很快，可以說是一天一個樣，身體每時每刻都在生長，所以對營養的需求量也很大。
而無論母乳還是奶粉類的營養，畢竟寶寶的胃很小，不能吃輔食的寶寶，晚上肯定要餓醒好多次。所以，這個時候寶寶幾乎每隔兩個小時就起來吃一次母乳，媽媽只會更累。
對於普通嬰兒來說，6個月的時候就可以添加輔食了。寶寶斷夜奶基本在6-9個月之間，如果超過9個月的，睡眠質量會影響，還耽誤了寶寶的發育。
畢竟，夜晚是寶寶身心發育的最佳階段，經常吃夜宵不可避免耽誤寶寶休息，也會給寶寶的消化系統造成負擔。
斷夜奶的幾個小妙招：
1.逐步減少夜奶頻率：斷夜奶不是一天兩天就能成功的，慢慢減少喂夜奶的次數，得給寶寶習慣的過程。
2.晚上睡覺前讓寶寶吃飽：畢竟寶寶餓了會鬧，如果睡前吃飽了，半夜醒來的概率自然會變低。但值得注意的是，不要讓寶寶吃太多，以免增加腸胃負擔，影響睡眠質量。
3.白天給寶寶喂輔食：輔食比奶水更加頂餓。
4.注重觀察：有些寶媽聽到寶寶有動靜，馬上就開始餵奶，這是不對的，寶寶除了餓了會醒來，也可能是不舒服的睡眠，或要拉粑粑，所以應該先觀察。
斷夜奶是一項持續的工作，寶媽可以嘗試適應自家寶寶的方法，切記不要強行斷寶寶夜奶，否則會影響寶寶的心理健康。
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