87版贾宝玉近照曝光，3个月暴瘦16斤，56岁头发花白精气神十足
八七版“贾宝玉”近照曝光，宅家疯狂健身，三个月瘦了16斤！
很多观众对欧阳奋强这个名字并不熟悉，但是却对87版的贾宝玉印象很深刻，成为了无法超越的经典，他将贾宝玉演的活灵活现，也是因为这个角色太深入人心了，很多人都不愿意找他拍戏了，因为贾宝玉已经成为了他的代名词。
如今欧阳奋强已经56岁了，与当年青涩的贾宝玉形象有了很大的不同，虽然头发发白稀疏，脸上多了许多皱纹，但是他现在的精神状态却依旧不错，还是可以看到贾宝玉的身影。
最近他分享了一条视频，身穿黑色运动装边跑步边说话，"瘦了十六斤的我，来看看宅家里的你胖了多少！"原来一直在坚持锻炼身体，自曝自己每天在家坚持锻炼，3个月瘦了16斤。
看到他晒出的这段视频，很多网友都表示很喜欢他饰演的“贾宝玉”，并为他坚持锻炼的行为加油打气，甚至还有人向他取“减肥经”。
欧阳奋强的女儿欧阳雯鑫也评论了老爸，她晒出一张饭菜照片，不见米饭和肉类，还特地在视频里标注了"坚持三个月，减肥十六斤。"要都和欧阳奋强老师这样就好了，超级自律还是个行动派。相信很多人都胖了不止十六斤吧，看五十六的宝玉穿着健身衣，身上一点肥肉没有，你不羡慕吗？
她还在评论中晒出一张饭菜的照片，一顿饭只吃菜，没有主食也没有肉类，网友忍不住评论："这件减肥也太拼了吧！"看来这一家人减肥的决心可以说是相当大，就连已经很苗条的女儿都开始跟上老爸的节奏了。
连奋强老师的女儿都忍不住来评论"我们家的减肥氛围真好，我再不瘦下去就抬不起头了。"并配上清一色的减肥餐的照片。不过，她并不胖，可以说偏瘦了。还嫌弃自己胖，是不是太严格了？很多人回复她，你不用减肥，你爸爸真的该减肥了。
欧阳奋强称，受女儿的影响，自己经常慢跑，女儿在家也经常做一些瑜伽之类的练习，让自己的身体保持一个健康的状态， 坚持健身，不仅可以改善身体的线条，还可以增强体魄，提升免疫力，预防疾病，所以想要拥有一个健康的身体就赶紧动起来吧！
但是很多人平时工作都很忙，没有那么多时间去健身房健身怎么办？
其实有一种方法，只需要每天花20分钟，用一根运动拉力绳就可以轻松达到瘦身目的。运用拉力绳减肥其实很简单，结合这4个动作，在家就能快速健身，坚持30天赘肉不见了，整个人瘦一圈。
1.大腿燃脂
坐在地上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。做直抬腿训练：双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（尽量做到90度）。这个动作有助于腿部燃脂、练腹肌，还能顺便把手臂瘦了。
2.速减"麒麟臂"
使用拉力绳反复做手臂抬起动作，每天站立拉伸15次，重复练习3组，持续一个月，手臂脂肪减去大半！
3.针对"水桶腰""大屁股"
一个动作，两个步骤，就可有效解决腰臀部的赘肉。平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，反复做仰卧起坐姿势，每组30下，做1-2组。
4.轻松瘦腰腹
双手抓住拉力器把手，两腿伸直，然后开始做仰卧起坐的动作。下去的时候可以不完全下到底，因为下到底之后你有可能起不来，下到你的最大限度就好，在做这个的时候还是要注意匀速。做20个，1-2组。
拉绳长50cm，拉伸之后可达到120cm，所以你不用担心长度不够。
握把宽度为25cm，脚蹬处也是25cm，充分满足了人体运动的需要，无论放在哪里都很省地方。
拉力绳外形十分小巧，放在家中、办公室等角落完全不占地方，随时都可以运动，即使在外出差也能够装进行李箱缝隙。
上下班、工作间隙的碎片时间利用起来，没事就练一练，爱美的女孩子打造迷人曲线，拥有小细腿、小蛮腰不是问题！男性朋友也能塑造完美腹肌，拥有健康体魄！
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
采用加厚手柄设计，紧实泡沫紧密贴合，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手，手感十分好。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。
这款拉力器，可以让你足不出门就体验到轻松瘦下来的感觉， 每天只需20分钟，男生练出大胸肌，女生瘦出小蛮腰。瘦下来之后，各种风格都能驾驭自如，可甜可盐，可御姐可少女，做一个酷酷的小仙女 。
新春佳节时期的你，还躺在家里沙发上的你还不动起来吗？新年要变更瘦更美！比起花大几千去健身房，不如试试它，也不用做减肥药节食这些伤害身体的事了，足不出户就能健康瘦身无负担！惊喜发现，现在新春特惠，百元瑜伽垫和拉力绳，现在只要99.9元
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