佛之大者
宝妈若水清溪认为：造成孩子挑食的原因有很多，家长要正视这个问题，要想办法解决这个问题，而不是一味的溺爱一味的骄纵，当然，也不要太着急。
挑食是幼儿常见的一种不良行为习惯，指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，很多儿童不吃蔬菜水果，也有不喜欢某种特定的颜色，如红色。或者不能接受某种形状的食物，如糊状。严重挑食也是一种心理疾病，称为选择性饮食障碍。
一、孩子为什么会挑食呢？
1.家庭的教养方式不当
不良的教养方式是幼儿养成了坏习惯重要原因，幼儿对于自己喜欢吃的食物一般存有依赖性，一旦喜欢吃就不愿再品尝其它没有吃过的食物。往往家长在婴幼儿饮食过程中担心孩子吃不饱、缺乏营养，甚至有错误的营养观念——让幼儿多吃肉、多吃自己爱吃的食物等，或者对幼儿不爱吃的食物放弃引导，因此造成了孩子“挑食、偏食”的现象。
2.家长的“榜样作用”不力
家长的一些行为习惯会起到负面作用，进而影响到幼儿的饮食习惯。许多家庭都是家长喜欢吃什么也会多给孩子做什么，孩子所吃到的也总是那些食物，导致幼儿出现了“偏食、挑食”。而且现在的孩子大多数都是独生子女，吃饭的时候，这样不吃那样不吃，一会要看电视一会要喝水，家长们也什么都依着孩子，养成了特别不好的生活习惯。
3.生理性的疾病
有些孩子不爱吃饭，挑食，要观察孩子是否有脾胃功能不好，如果孩子脾、胃功能比较差，则会出现厌食、挑食等情况；缺锌严重的话，也会出现挑食的情况。
挑食对孩子的成长是一件很严重的事情。挑食不可怕，孩子长不大才可怕。所以，正确引导孩子合理进食是非常重要的。
我们会发现，孩子挑食是因为家庭教养行为、家长行为习惯、孩子自身身体健康等等原因造成的。那么在遇到这些方面原因时，我们应该怎样去做呢？
二、如何引导挑食的孩子？
1.下定决心戒掉零食
切记对于挑食的孩子，一定要戒掉喜欢零食的恶习，零食可以作为一种鼓励和奖励的行为，杜绝孩子吃零食是家长的决心，孩子是饿不到的，要让他知道不吃饭就只能饿肚子。 坚持一段时间后，孩子就会慢慢的不再把吃东西的欲望都寄托在零食上面，自然而然到饭点饿了就吃饭，这样也能保证一日三餐的规律性。
2.改变家庭饮食习惯
孩子的嘴巴是很厉害的，别看他小什么好吃什么不好吃他是能知道的，有的家长做饭千篇一律，每天基本上都差不多，不能刺激孩子有效的食欲。这种情况家长要及时的改变做菜的手艺，要做到色香味俱佳，同时尽量满足孩子的口味，食物尽量少而精，颜色搭配尽量突出点。不太会做饭的家长们，可以下载爱厨房或者关注抖音一些美食公众号，学习做各种宝宝餐，虽然看似麻烦，但和孩子的健康相比，还是有价值的。
3.家长做好榜样
家长在孩子的面前要做好榜样，如果家长也挑食，孩子会模仿，肯定潜意识里认为挑食是对的。还有的孩子有时对吃有戒备心理，家长要耐心的引导孩子尝第一口。当孩子因为挑食不吃自己不喜欢的食物时，家长千万不要心疼孩子，一定要和他对抗到底，不能他不吃这样菜就算了，这样他会更变本加厉。 要耐心告诉孩子，吃这样菜的好处，比如吃了会长高、会变得有力气之类的。
4.时刻关注孩子身体变化
若发现孩子脾胃不好，可以吃益生菌调理脾胃，也可以配合现在比较火的小儿推拿进行调理。如果孩子化验微量元素，提示锌缺乏比较严重，则挑食是由于缺锌导致的，可以进行补锌治疗。
古希腊学者普罗塔戈说过：“头脑不是一个要被填满的容器，而是一束需要被点燃的火把”。所以我们要帮孩子养成良好习惯的同时，更要创造各种机会让孩子触摸到大千世界。
民以食为天，孩子的饮食更是重中之重。尤其是幼儿阶段更是孩子长身体的重要时期，在这一时期，我们应该合理搭配好孩子的饮食，不断的通过各种方法引导孩子改掉挑食的习惯，对孩子的身心发育有着积极的作用。孩子营养均衡，体重指数达到正常范围，患病率也会降低。所以，家长应不断的学习，掌握饮食原则，做到日常膳食营养均衡，让孩子养成良好饮食习惯，避免不健康饮食对成长发育的影响。
总之，没有失败的孩子，只有失败的父母，方法永远比困难多。一定要从小培养孩子良好的饮食习惯，坚持下去，加油！
若水清溪
你好，我是两个孩子的宝妈很高兴回答你的问题，关于孩子挑食我总结一下几点。
一.首先说一下我家大宝去年上半年的情况，特别爱吃肉，不知道是不是因为在幼儿园没有油水 还是因为长身体的原因，每顿只有有肉基本上就只吃肉连饭都吃不上两口，因为我们是和他爷爷奶奶一起住老人嘛！总觉得孩子喜欢吃肉是好事，都比较惯着，每顿都给孩子夹很多肉，连续几天都是这样，我就阻止这样的行为并且表达了我的态度他们也不像之前那样，一个劲给大宝吃肉了。接下来就是怎么让孩子喜欢吃蔬菜了，孩子因为小的时候我们总是用青菜和肉煮在一起给他吃，肯定是经常是一种东西有点食之无味了，后面就是换着蔬菜的品种炒给他吃，一开始他也是不接受的，我就告诉他吃完了奖励他，慢慢的他也就习惯吃青菜，我们有时候煮的菜汤，他也要喝一碗。
二.说一下我二宝的情况，二宝2岁半之前都是我带的，从小胃口比较好，什么都吃。可是后面由于家庭一些原因，我上班换婆婆带孩子，孩子要吃什么零食她就给买，买回来只要孩子要吃她也不控制，我说了几次也偷着买，有时候趁我不注意偷偷给孩子吃，像什么巧克力呀，糖呀 薯片一类的就给孩子吃，那段时间孩子每次吃饭都只吃一两口，就是追着喂也不吃。后面我也实在没法 ，因为大宝得了鼻炎二宝有被惯成这样我就决定辞职了，毕竟娃娃比什么都重要。我辞职了就天天带着二宝了，每顿先给她吃饭，用奖励零食的方法让她先吃，吃完了再给她点零食，刚开始也吃不了多少我也没有强迫孩子多吃，我还发现二宝只吃蔬菜不吃肉，那段时间我记得只要不下雨我们一般都是9:30出去玩到中午回来就给她吃午饭，5:30去接他哥哥放学我们都边走边玩，玩到7点左右到家吃晚饭。她不喜欢吃肉我就告诉她吃肉可以长高高，她开始尝试，每顿吃过一两块肉，慢慢的也没有那么抗拒了，不过直到现在二宝还是不太喜欢吃肉，但是我也没有放弃过让他吃肉，只要有肉都会给他吃点。
三.我侄儿，我哥哥家的孩子，从小隔完奶后，就只爱和未来星，他们就给他喝，早上一起来就喝一天要喝好几瓶 ，就算吃饭就吃酱油拌饭，特别挑食 给他纯奶也不喝，蔬菜肉一概不吃，也不爱喝汤，后面我侄儿长蛀牙了，那叫一个痛苦，我看见他痛得直哭都是好几次，看着真是好可怜，直到现在他8岁了有的牙换掉了，还有的还没有长出来，不过他们现在不敢让他吃糖了，他自己也不敢吃，还是不吃蔬菜，偶尔吃点肉。
最后我还要说一点宝宝不吃，不爱吃 挑食，偏食，我们一定要多多引导，不要轻易放弃，孩子一吃不吃我们可以让他多次尝试，慢慢的孩子就习惯或者是爱上他曾经不爱吃的食物
熙涵妈妈
我家的孩子从她开始会抓东西吃的时候就锻炼自己自主吃东西了，从8个月就把青菜类，切的可以用手抓着吃的形状，要用水煮，煮软一些，比较容易吃，因为刚开始是没有多少个牙咬的，孩子吃东西的时候一定要看着她，因为她现在还小，有时候会不知道怎么吃，要教她。后面慢慢的就给一些烂面条她抓着吃了，过度完这个精细动作和感官的时候，就要教她用勺子吃烂米饭喝面条了，每次吃饭都要让她自己坐在自己都餐椅上和大人一起吃，这样吃饭才有仪式感，有自己都碗勺，凳子，吃饭前不吃零食水果等食物，从小培养好吃饭习惯，一般是不会说孩子每次吃饭都不肯吃的，吃饭都时候不要有太多的干扰声音，比如一个说不吃就算啦…然后又给孩子吃零食等食物，这样说不利于孩子的习惯培养。
新手妈妈带文文
小阳光生活日记
现在的生活水平越来越高，条件也越来越好了，许多家庭都存在孩子挑食的问题！孩子挑食，一般都由几个方面的因素，不再挨饿了，食物太丰富，生活要求提高，总的一句:肚子太饱了！
孩子出现挑食，是由于生活好了，什么东西都没有新鲜感了！对味觉的要求也提高了！要想孩子不挑食，就要从问题的根源出发！
1.调整孩子的饮食习惯，做到按需按时用餐！很多父母都过于溺爱孩子，怕孩子挨饿，在非用餐时间给孩子吃东西，孩子在用餐时不饥不饱，只对合胃口的食物吃几口，形成挑食的习惯！
2.食物品种过多，随着生活水平的提高，菜式也越来越多，看着丰盛的饭菜，孩子不知要吃哪些，食欲也会递减，使孩子不想进食！父母不要做过多的菜，只有二、三道菜孩子才不会难难选择！
3.饭菜的味道没有零食的味道好，相对孩子而言，零食的味道更吸引，所以孩子会不断地食零食，不想食饭！父母应减少家中的零食，限制孩子食零食的量，孩子才会吃饭！
4.孩子对味道的要求过高，不合胃口的不吃！要想孩子主动吃饭，父母要了解孩子的胃，多做孩子喜欢吃的菜，还可以让孩子参与做菜的过程，孩子看到自己的劳动成果，自然不会挑食！
好奇人生彭琪皓
这个问题我还缺实经历过，从严重方面讲，这对于孩子以后的成长有极大的危害。首要到儿童医院给孩子化验一下，检查一下孩子身体欠缺什么微量元素，如果都正常那就是父母亲的问题了，小孩子模仿性很强，父母亲挑食孩子也养成习惯挑食，所以说在育儿方面父母亲要做良好的榜样。除主食外。要想办法让孩子慢慢的来适应各类食物，要精心制作。从少到多的添加孩子不爱吃的食物，尤其是水果、蔬菜都可以把这些食品制作成汁，添加在孩子爱吃的食物中，等孩子懂话时在给孩子讲偏食的危害性。
手机用户IIANG
我是鲁冰花开，很高兴为您回答。
宝贝挑食最好先医院检查确认是否缺微量元素，如不是病理性，则平时应多注意以下几点，培养良好进餐习惯：
1、规律地就餐时间。饮食不规律，孩子也容易发育不良。
2、尽量避免食用含添加剂的食品。
3、除正常饮食外可考虑补充一些维生素。
4、常带挑食宝宝和胃口大好的孩子一同就餐。
5、不在孩子面前贴标签“我家孩子就是挑食，什么都不吃”。
6、想让宝贝营养均衡，家长千万得忍住，不要怕他饿着自己，鼓励尝试新品种的食物。
希望我的回答帮助到您。
鲁冰花开
我觉得孩子挑食，首先还是要避免餐前吃零食，平时少吃多油多盐的食物，另外也要多参加户外运动，这些都可以增加食欲。
建议一下几点供参考：
1. 饭前15分钟提醒他一会儿要吃饭了，有个心理准备。
2.让孩子一起准备饭菜，比如倒配料，搅拌等简单的动作，让他参与进来后会有成就感，更愿意尝试食物。
3.提供健康多样的食物和点心，即使孩子吃饭多少有波动，也会吃到他需要的东西。
4.每顿饭保证至少有一种孩子喜欢的食物，并鼓励他尝尝其他的食物，哪怕每样只一口。
5.大人为孩子树立吃健康食物的榜样，大人吃的津津有味，也能影响到孩子的食欲。
6.让用餐时间成为有趣的交流时间，试图和孩子聊一下当天有趣的事情。
7.吃饭结束后，厨房保持关闭状态，不能随时进来找食物吃。
8.平时多夸奖孩子比如长高了，少生病了，都是因为他好好吃饭少挑食得来的。
希望能帮到你[呲牙]
仙人掌的小家
孩子挑食需要做到以下几点：一、在饭菜品种多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量，包括色、香、味及其造型上，在选用餐具上多下功夫，使小儿能够保持旺盛的食欲。二、家长要以身作则，至少尽量不在小儿面前挑食，防止对小儿的不当诱导；避免在小孩进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快，影响食欲；给小儿盛饭菜时要少量多次，使小儿增加进食的信心；如果小儿因一时的进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会再吃，也不要强令吃下。三、对小儿吃零食的量、次数要有所控制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭似的。
5G飞飞哥
孩子挑食这个问题是非常普遍的，家长不需要太过担心，因为还是有不少方法可以帮助到孩子。
首先减少甜食。甜食占据很大一部分能量，如果孩子吃了甜食，那么到了正餐的时间，他吃得少那是自然的，因为身体已经不需要太多的能量了。孩子在吃饭时间感觉不到饿，他自然会吃得非常少，再加上家长的着急担心，甚至是逼迫，于是孩子心理上产生了压力，便会表现得挑挑拣拣，吃的不多。
其次，要保证每一餐都有至少一个菜是孩子喜欢吃的。很多人开玩笑说，为什么大人不挑食呢？那是因为大人只吃自己喜欢吃的东西呀。所以孩子也是一样的，有时候确实没有一个他喜欢吃的菜，那么他肯定会表很挑剔。比如说孩子喜欢吃蛋，那么就每餐至少有一个菜是有蛋的。家长若能变着花样让孩子经常吃到和鸡蛋相关的菜肴，久而久之他自然会喜欢更多不同品种的食物。
第三，家长要放松心情，冷静对待。有时候孩子就是比较挑，这或许只是短时间的现象，家长不需要太过操心。如果你越是表现得着急，孩子就越不愿意配合，因为他也不知道怎么能够控制自己的饮食，孩子自身也有难言之隐。交给时间来帮忙吧!
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