日常207611768
首先，我们得清楚头发为什么容易出油？
可能:
1.平常吃的太油腻，喜欢油炸辛辣的食物
2.不良生活习惯，比如:晚睡熬夜
3.头发洗的太勤，天天洗头，甚至一天两次
4.洗发水中含有硅
5.头发喜欢贴着脸
如果有以上一种或是几种情况，就需要改变一下了
可以参考如下:
1.洗发水常换不同的品牌，不要使用含硅油的
2.不要使用太烫的水洗头发，过热的水容易去污，但也会分泌很多的头油
3.平常少吃辛辣重口味的食物，少熬夜，多喝水
4.减少洗头发的次数，可以换成两天一洗或是三天一洗，每次洗头发要彻底清洗干净
幸福俚
很高兴回答你的问题。几点建议供你参考:1、头发不要天天洗，天天洗会引起头发皮脂代偿性的分泌增多，特别是油脂性头发，如果天天洗头发本身的营养保护膜会脱落，也会使你的头发产生更多的皮屑，建议你2-3天洗一次，或者一周2次为最佳。
2、洗头发时候洗发液不能单一，时常换一换牌子，经常用一个牌子对头质不好，建议你选用无硅油的洗发液，现在大多数洗发液都含有硅油，这种洗发水含有一种高分子润滑剂，化学名字叫聚二甲基硅氧烷，对身体不利，如果长时间用对头发有许多负面影响，因此要注意洗发水的选择。
3、洗头发的时候可以适当放点白错，白醋对油脂性的头发起到抑制性的作用，还可以刹菌止痒，也有预防脂溢性皮炎作用，但不能常用，一周一次就可以。
总之，我谈三点内容，希望能帮到你，也希望能有更好的办法，使你的头发靓丽身体更健康。
海上明月飘
您好，我曾经也有这样的困惑，头发隔一天不洗就有点出油，还会长脏东西，有难闻的气闻，必须天天洗，后面看到一篇报告说没有必要天天洗头发，因为对于油性皮肤来说，会导致皮脂代谢性的分泌物增多，从而引起头皮屑的情况，因此建议一周平均洗一两次头发就可以了，如果头发很油腻的，建议通用食疗来改善，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃刺激性食物如辛辣，油腻，甜食。自己坚持一段时间，出油的情况很快就会控制，然后在洗头上注意一下正确的洗头方式，我一般每次洗头前先把头发用梳子梳一下，然后把头发打湿，这里要记得头发一定要湿透。然手把洗发水到在手心加上一点点的水，双手搓一下使洗发水布满手心。然后用手上的洗发水去抹匀头发（这里要记得不能把洗发水直接倒到头发上面，这样会刺激到头皮的，容易长头皮屑）在 慢慢的揉至头发上起泡沫，让洗发水彻底清洁头发和头皮，然后用清水冲洗掉泡沫，在重复一次上面的洗头步骤（一般用洗发水洗两遍），最后抹上护发素，这里也要注意护发素不要抹到发根，一般抹到离发根2.3厘米就可以了。洗掉护发素，擦干头发。好了，头发就洗好了。希望能帮到你。
欣桐两宝
每一个人的发质不一样，油性发质的特点：发丝油腻，冼发过翌日，发根已经出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过变梳理以及经常进食高脂物质使油脂分泌增加。建议经常洗头，保持头发的清洁，冼发时水温不要过热，以免刺激头皮油脂分泌。同时养成良好的生活习惯，不吃高脂肪食物。拥有油性头皮的人最好减少吃高脂肪食品，多吃水果蔬菜多喝水。在这里简单的介绍一下有白头发的人可以将盐炒一下每次少许对水加洗发水冼头。油性发质如何选择冼发水是非常重要的给大家推荐一款洗发水的确不错大家可以试一试。欧莱雅透明质酸水润去屑洗发露倍爽控油止痒无硅油。
诗朗
其实洗头这件事情，每个人的发质不同，有些人就是容易出油，一天不洗都不行。因为男人的新城代谢比女性旺盛，所以他们需要洗的勤一点。女性如果不是发质容易油那种的话可以不用每天洗头发，那样比较容易损伤头发。
洗头不要用太烫的水，洗头先用一遍护发素，然后再用洗发水，这样尽量减少对头发的伤害。如果天气温度比较好的话，可以吹半干或者自然风干，吹头发的时候，吹风机不要靠近头发太近，平时不要经常烫发染发拉发。
还有要想头发不那么频繁出油可以尽量不要熬夜，一般熬夜比较多，头发更容易油。
大祖宗
要控制头发出油的方法可以采取以下措施：
头发要经常剪。头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
更换洗发水。头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
洗头按摩30秒。洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。
用吹风机倒着吹干。为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”。
梳发根。随身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。
飞奔的KK
首先我们得清楚头发为什么总爱出油。
1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。
2、头发洗得太勤。
3、过度使用化学美发用品。
4、洗发水中含硅油。
如果你发现自己符合上述情况，那就快来改掉你的坏习惯吧。
常换不同洗发水。
不同品牌的洗发水，所加的硅油是不一样的。长期用一种洗发水，同一种硅油在头发上就会沉积很多。换用不同的洗发水，一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分
淘米水是个不错的选择
首先将淘米水放入容器中发酵两三天，洗头发的时候把整个头都泡入脸盆中，让头皮接触到发酵后的淘米水，然后用手指按摩，放松你的头部。最后用清水冲洗即可。
避免一些护理误区。
不要以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可以收缩毛孔。这种想法是不对的，头皮是很脆弱的，你在用热水冲洗的时候就已经伤害了你的头发。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，你会发现你的油会分泌更多！因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，这样有控油的功效。
注意饮食，少吃辛辣刺激食物，美发用品一定要适量使用。
三天洗一次头发最健康。
在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，洗完后干了以后再扎起来。
特殊情况。
有些做特殊工作的人，由于卫生要求，要坚持每天洗头。这时一定要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
洗发液不要放在头发上太久。
洗发液在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，进行头部按摩，时间大约3分钟。
洗发前先用梳子梳整全发。
由发根梳起，轻轻的梳顺。这样能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。头发揪成一团就直接洗发，发质会受损。
爱神a丘比特
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宋先生的广漂故事
如果你的头皮特别爱出油，又每天得用发蜡等一些产品，建议是每天洗头，每天洗头不会对头发头皮造成影响，但要注意使用合格的洗护产品和正确的洗头发方法。
以下是正确的洗头姿势：
▼不梳头直接洗
大部分人都没有洗头之前先梳下头的习惯，但其实头皮对人是非常重要的，洗之前梳下头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了。
正确做法：洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，为避免伤到头皮，最好选择宽齿缝、圆头的梳子。
▼将洗发水直接倒在头发上
洗发水直接倒在头发上，摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮。其实不仅是洗发水，我们平时用的洗面奶之类的也应该是在手中摩擦出泡沫后再使用，可以洗得更干净一点哦~
正确做法：将洗发水在手心打出泡沫后再抹在头发上，如果不好起泡沫也可以先挤在发尾处，揉出泡沫后再过渡到头皮上。
▼头发没有彻底湿润就开始洗头
和梳头发的原理有些类似，头发彻底湿润，热气会使毛孔打开，头皮里藏着的脏东西等就能出来被洗干净啦~
正确做法：洗头之前先将头发充分润湿，水温可以高一点，再用手指加以按摩就更好了~
▼护发素最后才用
很多人都以为护发素是用完洗发水之后再用的，其实对于长发的人来说，在洗头之前就应该涂一些护发素，可以减少洗头带来的刺激哦~
正确做法：长发的人应该在洗头之前，在发尾等头发比较脆弱的地方涂抹少量护发素。
▼用太热的水洗头
水温太高会伤害毛囊，其实洗头的时候水温也不应该是一成不变的，最开始润湿的时候水温可以稍微高一点，最后一遍冲洗的水温要低一点，使毛囊收缩。
正确做法：洗头的时候控制下水温，先高后低。
▼把头发堆在头顶揉洗
这可能是最常犯的错误了······把头发堆在头顶洗即使动作再轻柔也会对头皮造成伤害哦。顺着头发洗毛鳞片就没有翘起来的机会啦~效果真的立竿见影！
正确做法：把双手张开，插入发间，从上到下捋洗。
▼洗头时用指甲挠头皮
很多人会觉得洗头发的时候用指甲挠一下会洗得更干净，其实反而会更脏！指甲里有很多细菌，而且指甲太锋利还容易伤害头皮。
正确做法：用指腹代替指甲，轻轻推头皮。
▼认为少洗头发就能防止掉发
有的人掉头发比较严重，就会选择少洗头发。其实头发大部分是在洗之前就已经脱落了，只不过洗头发的时候由于润滑就掉下来了。掉头发严重的人反而要洗头发！洗头发可以清洁毛囊从而减少掉发。
正确做法：掉发严重也要经常洗头，不过要注意手法要温柔点~
▼头发还在滴水就抹护发素
如果头发上还是湿的，护发素的效果就会大打折扣哦，越浓缩的护发素，对干度的要求也就越高~
正确做法：在涂护发素之前先用毛巾擦干。
▼吹头发时先吹发丝
很多人吹头发都是从发丝开始吹，其实应该先吹一下发根，干了后会比较坚韧就不容易掉发咯~
正确做法：吹头发时先将发根吹干，再吹发尾。
▼湿着头发睡觉
头发湿的时候，毛鳞片是张开的，头发比较脆弱，湿着头发睡觉，一摩擦就容易掉发。还会使角质层变薄，让头发变得干燥。湿气也会进入体内，对身体不好哦~
正确做法：睡觉之前将头发吹干。
▼洗完头后马上外出
不仅脸会吸收紫外线，头发也会吸收紫外线的！刚洗完头头发还比较脆弱，紫外线一照就容易短发和分叉喔~
正确做法：刚洗完头尽量不要外出，如果要外出最好撑伞或戴顶帽子。
只有音乐能表达我的心
头发出油主要是皮肤油脂分泌旺盛，头发爱出油最好是每天都洗头发，用些啫喱类的洗发水，不过每天都洗头对头发不好，爱掉头发，
也可以洗头发时洗两遍，用两遍洗发水，效果不错，我就是洗两遍，而且洗的时候要洗透，洗干净，
还有一种方法是听说的，就是先用护发素洗，在用洗发水，这种方法我没用，效果未知！
