愛吃木籮蘿的喵

發朋友圈緩解無可厚非，不過曬圖就有點高調過了。

可以委婉的說說自己的心得，即能讓朋友們知道現在已經恢復單身，又不會引起轟動，對彼此也是最後的寬容。

離婚都是過不下去才會選擇的，雙方立場沒有誰是誰非，維有的就是緣分已盡，既然已經分開那麼證明兩個人毫無瓜葛，那麼他曬不曬又何妨？總不能離婚了還留著雙方的通訊方式吧？

洛洛的陽光總是很明媚

本人也在2019年離婚了，離婚前一天的晚上，跟孩子父親電話爭吵無果，兩個孩子上學放學，飲食起居全部我自己來，孩子父親自己跑到其他地方上班，孩子父親純屬是甩手掌櫃。之前我也多次跟他談心，他抱著手機很無謂的樣子。。。心寒，其實他沒有在吵架完晚上發了朋友圈，官宣直言 一定要跟我離婚，我心如死灰。。。第二天早上我買好車票，跟他約好民政局。到的時候，他又後悔了，叫我想想，其實離不離婚對我而言沒差別，兩個閨女一直在我身邊教育。。可恨的是那個家庭在他官宣要離婚，沒人聯繫我。他親哥還在微信留言冷嘲熱諷。其實路自己選擇的，我也不得怪誰。離婚他要求一個人一個，孩子他沒帶走。也沒有出撫養費。。。礙於怕對女兒有影響，我有空閒帶他們去看他父親。。他們也從未來看過孩子。離婚見一個人的人品，雖然我知道未離婚前，我們只是有名無實得夫妻。十年前我母親不願意讓我選擇他，是看透他們的人品。老人說不行的，還得三思而後行。。散了就散了，心中無愧！望將來能順順利利的，我相信腳踏實地做人做事，老天爺是有眼的。感恩父親兄弟朋友對我的照顧

王陳氏大大

作為一個離婚男士，我不能理解這種朋友圈宣洩。我也不覺得我能評價別人，那就說說我自己吧。

我在外地學習，趕回來第二天把婚離了，至今為止我都沒發過任何朋友圈之類的東西，我覺得很丟人。我家親戚兄弟姐妹都是從我前妻朋友圈知道我離婚的，我姐給我打電話很生氣，她說我前妻在朋友圈罵的很難聽，我說你不要管她，刪掉就好。

可能我有些絕情吧，對於這段婚姻一點想法都沒有，不高興不難過。只是對我的娃娃很愧疚，她當時才14 個月。目前我還在外地，回家過三次，很想娃娃，每天晚上都要跟孩子視頻。記得有次返回外地，開車我自己流了一路的眼淚，我覺得自己對不起娃娃。

跑題了，但是自己憋了這麼久，也想說說，離婚也好，分手也罷，不遺憾就行。我個人感覺，平淡點，別吵得大家都知道，沒人願意看你的那場爛劇。受傷害的不光是雙方兩個人，更多的是孩子和家人，別讓他們難堪。

不要想著離開對方自己就能更好怎樣，那沒用，現實不是爽文，以前是普通人，離婚以後也變不成超人，成熟點，努力生活，讓父母擔子輕一點，讓孩子傷害少一點，這才是該考慮的。

我前妻在離婚兩個月後打了無數電話，無奈只能拉黑換卡，她爸媽她奶奶去騷擾我父母多次，找人說和，我都沒露過面。我不是怕什麼，只是我性格衝動，會過激。我只是對她家放了一句話：看孩子可以，再來騷擾，我做好進號子裡的準備。

ok. 說了這麼多，總之，離了婚，就別再想了，做好自己就行。

曬窮的爛人

各有各的原因，有些人緣分盡了，也只能陪你一段，大人到無所謂，只是苦了孩子，我當年離婚，剛開始也覺得解脫了，時間久了其實兩人都挺後悔的，主要原因缺少溝通，女人是需要呵護，需要寵愛的。男人也是需要理解，需要包容的。現在我們雖然各有各的家庭，為了孩子也經常聯繫。

精典視頻

你的選擇是對的。這條朋友圈，反映了男方的心態有問題。

男方的這條朋友圈，是在向大家展示什麼信息呢？

1.官宣離婚。

明星官宣結婚，男方也學人家官宣離婚了，是在向全世界昭告自己離婚了嗎？按正常人的思維，離婚是一件並不光彩的事情。但在男方的字裡行間倒是成了一種至高無上的榮譽。這個男生的價值觀也是堪憂啊。

2.強調他解放了，另一層意思是跟女方在一起是一種折磨。

什麼叫朋友圈？就是裡面有朋友的一個圈子，兩個人都已經從結婚走到離婚了，共同的朋友相信不在少數。這條朋友圈似乎在向親朋好友傳遞一種他在這段婚姻中的弱勢地位，試圖贏得大家的理解和同情。

看似男方一個不經意間的舉動，但是這樣的朋友圈是要至女方於何地呢？

3.俗話說“分手見人品”，很顯然這個男方的人品有問題。

兩個人從相愛走到離婚，不是某一個人的問題，是兩個人三觀不和，性情不一致導致的。但即使兩個人不能走到最後，昔日的溫情和感動依然是存在的，不能說兩個人分開了，之間的交集就化為烏有了，就翻臉不認人了。

男方的這種行為，說實話讓我覺得他很無恥。離婚後沒有從自身找原因，而是把一切的問題和責任全部推給女方，這是一種沒有責任心和無能的表現。跟這種男人在一起，我相信也不會幸福的，及時止損是女方最正確的選擇。

尹尹曰曰

我也借圖發一次，我解放了！謝謝你這麼多年的折磨！

葫蘆娃大站蛇精病

題主您好,我是【幸福力教練關關】專注於幸福力與互聯網生存力研究。關於您提出的問題，我覺得應該從三方面進行回答：男方想說什麼、男方為什麼這麼說、女方應該如何應對。

男方想說什麼？

1. 我離婚了，我自由了，我的自由是以受傷為代價換來的，哪個小姐姐來安慰安慰我？

2. 我離婚了，不怪我，怪她！我是個受過傷的好男人。哪個小姐姐來安慰安慰我？

3. 是的，我們離婚了，我的未來終於沒有你了，但我依然要氣死你！

總結一下就是：我離婚了，責任不在我，沒有你我日子會過得更好。明戀暗戀我的小姐姐們，可以約起來了！氣死你！

男方為什麼這麼說？

剛剛分手的時候，男人和女人的表現和心理狀態是完全不一樣的。

• 第一反應：

女人分手後的第一反應是哭。女人會把自己悶在房間無精打采，隨後會在思念和失落中一遍又一遍地回憶婚姻或者感情中的一點一滴，想要找對方但是又怕打擾他，或許他已經開始了新的生活，被他嫌棄。這時候你的關注點，依然是對方。

而男人首先想到的是開始新的生活。他並不是不難過，而是想通過開始新的生活來忘記或者回避婚姻或感情中讓自己覺得不堪的那一面，想要證明自己失去你也過得很好。他關注的，是自己。

• 接受期：

度過第一反應之後，部分女人會選擇向閨蜜訴苦，通過傾訴和哭泣使得情緒好轉起來。

這時，男人還是看似開心地大吃大喝，順便尋找下一任儘快擺脫一個人的孤單。到了這個階段，男人就像個對之前感情毫無留戀的渣男。

• 習慣期：

情緒平復後，女人就會習慣沒有這個男人的日子，開始健身減肥，研究化妝打扮，準備迎接新的生活。

而男人則已經玩累了，也裝累了。他開始回憶以前這時候你發來的噓寒問暖，回憶你的撒嬌，總之，就是回憶有你的好。當他一個、人在房間，他也忍不住流下眼淚，偷偷翻看朋友圈想知道你過得好不好。所以，男人的情緒反應到了第三步，才與女人的第一反應類似。

女人在離婚後的第一個階段關注點，是自己之前在感情中的付出，而男人的關注點則是當下的面子和未來的日子

我認為，考慮題主如何應對未來的生活比糾結他朋友圈曬離婚證背後的意思更有意義。因為，應對是題主的事情，而他什麼意思是他的事情。在你們兩個領證離婚那一刻，你們已經是不該有太多情感糾葛的陌生人關係了。

女方應該如何應對？

您看男人們分手後的第一反應，就是把自己“偽裝”得比結婚時更幸福就能知道，有一個道理我們所有人都明白，對前任最好的“報復”，就是離開他後過得比他還幸福。

所以，對於剛剛離婚的您我的建議如下：

1. 給自己一段時間，想哭就哭，別憋著。

但要注意，哭也要正確地哭：

• 哭的時候，要像個孩子一樣，不要憋氣，不要壓抑。這樣有助於將不良情緒充分釋放。

• 要把鼻子裡的分泌物完全擤出來，保持鼻子氣道通暢。這樣有助於氧氣進入體內，排解憂慮。

• 哭泣終末時，像嘆氣一樣進行深呼吸，進一步將體內不良情緒外洩。

• 人哭泣時身體肌肉緊張，哭泣過後，需要將身體肌肉放鬆下來，甚至可以做做伸展運動，伸個懶腰，幫助身體進行最後的紓壓。

哭泣能夠幫助情緒快速恢復，維持身心健康。所以，找個沒人地方，或者找個信賴的人，盡情地哭幾次，沒什麼可丟人的。

2. 為習慣單身生活做好準備

• 把所有能讓你想到對方的東西全部收起來，或者扔掉

別不捨得，因為即便你們將來有復婚的機會，那也應該是一段新的感情，而不是需要修修補補的舊情。

• 每天健身：喜歡出門的跑步，不喜歡出門的以瑜伽為主

目的是為了提醒你的人和整個身體，你需要重新出發了。運動能夠幫助你恢復心情以及讓精神面貌保持最好狀態。

• 重新裝扮自己：

- 護膚品升級下價格

- 化妝品重新購買

- 每天出門化妝，弄一下頭髮

- 買幾件新衣服，換著穿

- 買點小配飾，不知道哪裡不對的時候可以按照心情搭配

- 出門報班學一項新技能：一來佔滿你的時間，二來你可藉此重新出發開始接觸新的朋友。

以上建議，如果您全部做了一遍，基本上您就已經走過了關注前夫的階段，轉而開始關注自身需求了。

其實結束一段感情、走過黑暗的關鍵，在於你重新開始關注自己，而不是對方。

希望能夠幫助到您和正在經歷離婚痛苦的讀者朋友們！

幸福力研究關關

其實對於不對，現在討論這個問題的價值都不大了，重要的還是弄清楚兩個人離婚的原因，從中吸取經驗教訓，可能對自己以後的路，以後的選擇才更有幫助。

婚姻的破裂，離婚，本質上講任何一方都是不願意看到的，如果兩個人還有感情，還愛著彼此，都是會想辦法挽回，想辦法解決問題，消除分歧的。

所以如果兩個人走最終到離婚這一步，多半也就說明兩個人的感情徹底破裂，矛盾到了不可調和的地步了。離婚或許也就不一定全是壞事，可能就是對彼此都負責任的最好選擇了。

離婚後，男方在朋友圈發了“時間能證明我的選擇是對的，今天終於解放了”，其實可以看出很多東西，大致為下面三點。

1.前半句，“時間能證明我的選擇是對的”，這其實就足以證明男人做出離婚的決定是經過深思熟慮的。是經過很長一段時間的心理鬥爭，實在是不能夠忍耐現在的夫妻關係，不能夠忍耐另一方而做出的決定，絕對不是因為一時衝動做出的離婚決定。

而且從男人理性動物的這個角度來講，也是如此，男人看待事情和做決定是很理性的，不會像女人那樣感性，容易意氣用事。所以一旦男人做出決定之後就很難回頭了，就是下定決心了。

2.後半句，“今天終於解放了”，這其實從側面反應了兩個人的矛盾，兩個人不和已經持續很長時間了。

3.從後半句，“今天終於解放了”，還可以看出一點，那就是男方在彼此的這段婚姻中身心俱疲，心很累。這也可以看出平時兩個人的矛盾跟分歧是很大的，男人一直在忍耐和忍受這段不舒服的婚姻，不幸福的婚姻。是承受了很大的壓力的。

男人之所以將心裡這條狀態發到朋友圈，大致也有下面幾個原因。

1.心裡難過，希望朋友看到安慰自己。

不到萬不得已，誰也不願意離婚，從談戀愛到結婚，中途好多年男人都是有女人陪伴的，都是有個伴兒的。今天離婚了，心情其實是很複雜的，雖然脫離了不幸福婚姻的苦海，但突然從不是單身變成單身，以及對婚姻的無奈，不管怎樣還是很傷感的。這個時候還是很希望有一個朋友來安慰一下自己的。

2.將自己離婚的消息告訴所有朋友。

這就很簡單了，就是將自己離婚的消息告訴所有朋友，讓朋友知曉自己離婚了。

3.將消息透露給朋友的圈的異性或“備胎”。

如果兩個人結婚時間不長，或最近男方已有心怡的對象，或有對男人心怡的其他異性。男人發這一條動態的目的，不排除也是為了刻意讓這個異性看到。然後為兩個人接下來的開始做鋪墊、預告。

4.故意讓你看到。

當然不排除男方發這一條的動態就是為了單純讓你看到，故意讓你生氣。來顯示自己對這次兩個人的離婚無怨無悔，來證明兩個人離婚並不是因為自己，而都是你的錯，是你的某些原因導致的兩個人離婚。

不過，這些都是對男方發這一條動態的心理猜測罷了，男方到底是什麼心態，出於什麼目的發這樣一條動態其實都不重要了。兩個人既然已經離婚，相對於糾結男方目前的想法對於不對而言。從這次離婚的陰影中儘快走出來，重拾對生活的信心，將來何去何從，做好下一步安排和計劃才更為重要。

知通前沿

離婚後男方在朋友圈發了一條動態，原文是“時間能證明我的選擇是對的，今天正式解放了”並付上離婚證書的圖片。

這種一般是基於什麼樣的心理呢？

一，報復性的宣洩，這場婚姻給了他太多的不甘心，這種不甘心，可能有不甘心，自己多年的情感，金錢，精力付出付之東流，最後弄得這樣的結果，心裡有很多忿忿不平，不得不宣洩出來。

二，故意氣女方，想給女方傳遞一種，離開你是我的幸運，是一種解脫，選擇跟你離婚，是我最正確的選擇，潛臺詞就是“我很高興離開你，但我還是惦記著你”

三，真實的把自己的想法宣洩出來，這場婚姻讓他覺得很累，他已急不可待的向所有人宣佈，“他自由了，解脫了”

婚姻雖然破裂，但痕跡卻無法抹去，離婚猶如大病一場，誰也無法真正的解脫，不管是恩愛也好，傷害也好，終歸是一場緣分，好合好散，時間會證明一切，也會沖淡一切。

簡語流年

婚姻是圍城。

外面的想衝進去，裡面的想衝出來。

衝出來的發微高呼解放了。

尤其男人。

覺得自個自由了，不再成為女人手中牽線的風箏，可以隨風四處飄蕩了，想飄去哪則蕩去哪，沒有人天天打電話問在哪了，沒人追問什麼時候回家了。

沒有了肩上擔當的家庭責任，沒有了心裡的壓力，沒有了對別人的負擔，沒有了囉囉嗦嗦的叮囑，沒有時時刻刻的跟隨，一個人，自由自在，大解放了，可不是件值得高興的事不。

離婚了，雙方都有不對，是人生一大轉折。

離婚這條路並不好走。

如今走上離婚這條路的人越來越多了，似有你追我趕的趨勢，也不完全是為了自由解放，個個離婚人各有各難唸的離婚經。

關鍵字: 婚姻 情感 朋友圈