這一個多月雖說不用出門
但宅在家裡也要上網工作
還要參加團購採買生活必需
長時間盯著手機、電腦
相信很多人和晚妹兒一樣
感覺眼睛有點“傷不起”
用眼過多
部分市民眼睛“傷不起”
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“本週的團購菜半小時後到小區，請隨時關注群內通知，按照叫號下樓領菜。”昨天下午5點，漢口的陳女士一邊做飯，一邊還要關注著手機業主群裡的消息。
最近，因為要採購一大家人的各種食材和生活用品，陳女士幾乎每天都盯著手機，不是搜索採購渠道，就是等著通知取貨，生怕錯過了消息，給社區志願者添麻煩。“一點不誇張，除了睡覺，幾乎時時都在看手機。”陳女士說。
時間一久，陳女士明顯感覺視力下降了，還經常覺得眼睛乾澀，有些怕光，到陽臺上去晾衣服的時候，總想眯著眼睛。她決定，等這一波採購的生活物資都到貨後，就暫時與手機“解綁”，讓眼睛好好休息。
在武漢市網群部長江網武漢城市留言板的在線問診版塊中，與眼睛相關的諮詢不在少數，不少市民表示，最近看手機、電腦比較多，感覺眼睛發癢，或是有異物感。
提防乾眼症
儘量讓眼睛多休息
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對此，漢陽愛爾眼科醫院角膜病科牛曉光主任提醒市民，要提防用眼過多導致乾眼症。
牛曉光主任介紹，人的眼睛會分泌淚液來滋潤眼球，但如果因為某些原因造成淚液減少，就可能導致眼球變得乾燥，從而導致一些眼部不適，甚至一些眼表組織病變。
宅家期間不少人熬夜，尤其是有些年輕人習慣長時間看電視、上網、玩遊戲，很容易誘發視疲勞。
當人們長時間盯著電視機、平板電腦或手機屏幕，導致視力下降、眼睛又幹又澀又癢、乾燥怕光、不敢睜眼，並有發紅或異物感等，這些都是乾眼症的表現。
牛曉光主任建議，要避免長時間看書、看電子產品，一般用眼半小時後可休息遠眺或者閉目養神，讓眼睛得到充分休息。
同時牛主任還教給大家一些在家中就可以有效緩解乾眼的小技巧：
如果感覺眼睛乾澀疼痛、有燒灼感，且經過一段時間休息後仍然無法緩解，應及時到專業的眼科醫院就診。現有條件不宜外出的情況下，也可以選擇網絡平臺進行線上問診。
送您一份護眼寶典
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聽說，武大的早櫻開了
真好，春天就快要來了
期待著疫去花開那一天
晚妹兒和明目善睞的你
沉醉春風裡
來源 - 人民日報
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