1985年，14歲的黎姿客串參演首部電影《開心鬼放暑假》，正式出道。1986年，首次擔任主角出演電影《飛躍羚羊》。1990年，簽約TVB。1992年，正式加盟華納唱片公司，前後共推出7張專輯，首張專輯《如果真的戀愛》獲得金唱片銷量獎，實現歌影視三棲發展。
1995年，約滿TVB後，迴歸影壇，出演《古惑仔》系列，5年間共拍攝11部電影。1999年，重返TVB出演電視劇《倚天屠龍記》中趙敏一角，該劇於2001年首播。2004年，憑《金枝欲孽》中“玉瑩”一角，黎姿獲封萬千星輝賀臺慶年度我最喜愛的女主角。
2006年，因飾演《胭脂水粉》中“祝明蕙”一角，獲得TVB週刊最強人氣大獎。2007年，獲頒中國電視十年傑出貢獻獎和中國內地觀眾最喜愛TVB女藝人獎。
黎姿在香港有個外號叫“愛美神”，是出了名的美貌過人，梨渦一笑就能讓許多人驚歎。黎姿當年飾演《古惑仔》的蘇阿細，是當時年輕人心裡的女神。隨後的趙敏，明豔動人、光芒四射。《金枝欲孽》裡的玉瑩更是顏值實力雙驚豔。
黎姿是一個特別單純、但心思很縝密的女孩，她很注重家人之間的感情，把愛放在第一位。她漂亮，演技也越來越成熟，是個好女孩，為養家入行，14歲出道擔起一個家。她不是花瓶演員，也不是一個“拜金”的女生，她為愛息影。她演戲很有專業精神，每次都是最準時到片場的一個，而且常常在一旁勤奮讀劇本，等上戲時也很有耐性，她很多方面都是學習的對象。
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