手恉代歩
站桩需要为达到目的而站，首先明确为什么而站。比如你是为站形（体会姿势）还是为了练下盘稳固而马步。你是为了练松既在站的身法要求上细细体会全身骨节怎么才是舒开，全身的肌肉怎么能达到松弛。如果你是练静那就在站立时用什么办法把杂念去掉忘掉，在静的状态下细细体会自然呼吸细长匀而身体随呼吸微微而动。如果你站桩是为了体会什么是太极拳的棚，那就在站立时细细体会全身骨节即有舒开而不紧，而又达到骨节，筋微微抻满而不僵。总之站桩要有目的而站，从站桩中站出东西来。具体站桩50分钟累不累，有没有感觉不能一概而论，要看自己站的什么桩。
杨培方1
我是每天五点起床，洗漱完了五点半左右，简单热身后站桩30分钟，后压压腿，之后做一套八段锦，由于天气冷就不出去打拳了。站桩感觉非常好，浑身轻松精神愉快，一点都不累，我是先站无极桩，在做混元桩，仅供参考！
江城橘子树
为什么站桩五十分钟不是很累，而且脚的温度还没有怎么下来？答：五十分钟的站桩，你能感觉不累，这说明你站桩已初有成效。而站桩时间的长短，不要过分去计较和去追求。因为每人的身体状况不同，身体壮弱不同，而人们又因对站桩的理解和身体放松调整的不同，对功法的意念和气血运行的是否顺畅而有区别。所以站桩在放松入静的情况下，站个四五十分钟，一两个小时，甚至三四个小时，只要不是强求的都很正常。而你的第二个问法，有点模糊，有点说不清道不白的。脚上的温度怎么啦？高了？七八十度了？还是滚烫了？如果在正常的温度数值内，我们为什么要降下来。有要降下来的道理和理由吗？回答完毕。
木兰香馨
站桩五十分钟身体感觉不是很累，如果仅仅有如此感觉，没有别的类似"八触”的凉、热、轻、重等之类的感觉，证明你尚没有体会到真正的功感。把练功姿势调整一下，比如适当加大双膝弯曲度，或者调整一下呼吸，使其更加自然。这样很可能会产生意想不到的练功效果。
练习站桩都有疲劳阶段，尤其是初学者，在开始习练站桩时，会累得身体左摇右摆，两腿打哆嗦象筛糠一般。这是很正常的，是所有练习站桩的人必有阶段。一旦练功者以坚定的毅力咬牙坚持下去，自然会逐渐出现"柳暗花明又一村"的新的功境。
总之练习站桩功是先苦后甜。光有苦没有甜，说明站桩之人没有掌握练功奥妙。如果练习站桩之人，总是练习时仅仅是感觉"不太累”，没有别的应有的功感，说明该人尚未真正领悟站桩的神髓，尚需不断学习领悟站桩的真正奥义。
静中乾坤大
站桩 并非简单的站～
站 只是外在的形式 内在是需要有功课的～
脚底站稳（入地三尺）…
松胯垂肩 连腹连臀…
虚灵顶劲 微闭双目 全身气息畅通…
……
脚下 自然会热滴…[微笑]
知心音乐心理
阳气不足，好好坚持，你可以增加一点时间一小时
付之玉
站桩50分钟不累是好事、你把姿式调矮点试试、就知道了。
胡代泉
站桩不累说明功力增加了呗！
观沧海191
不知道你站的什么桩？也不知道你站桩的时机，还有周围温度是多少？要么是没站对桩，不得要领，要么是你气血不通，想流汗你就，换换三体式看看。
实用内家拳法践行者
是否动作不对，发个照片看看。
