02.28 一口气跑10公里的人身体素质怎么样?

陳名芳


我是一个马拉松爱好者,但是我属于佛系跑者!

首先,能一口气跑十公里,也就是我们说的不间断跑,说明你身体的健康指数已经很高了!稍加练习,也可以跑马拉松。

能顺利完成十公里跑,心肺功能是没有问题的。在长期的运动过程中,身体其他器官功能,为了匹配心肺功能,也会跟着进化提高,所展现出来的气质也一定与众不同!


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