蓝孟小惠
三十本是而立之年，有迷茫也是正常，首先，你得正视这个问题。做好自我剖析，分析下自己的长处和短处，我是卡在了哪里，我擅长做什么工作，怎样才能在我擅长做的工作上有所发展，为此我还缺什么，缺什么就赶紧去学习。如果不知道自己擅长什么，那就找自己喜欢的工作。两个都没有，那就逼着自己去找工作，总比按兵不动的好，先找到个工资，再想下一步，每一个平凡的工作，你努力去做到极致就是不平凡；其次，心态要好，对自己要有信心；再次，利用你的人脉关系，看朋友那里有没有适合的机会给你；最后，多上网找找，多学习，给自己充电
秦吾
你好，我试着回答您的问题。三十几岁的我也曾经迷茫过，担心被裁，找不到工作，特别是我这样37了已经，想转行，看见同学做那赚钱也想做，还冲动了一把开了家小店，亏了大几万收手了。这都是迷茫和对未来的恐惧与不安，或许是因为压力，也有可能是不安的心。于是我继续工作，下定决心在职场上面有立足之地，我每天下班后睡觉前开始学习，充实自己，听书，听课程，参加培训，我发现曾经的不安，会在这些充实的生活中被淡忘，我越发自信，在工作中就表现得越从容，自己的层次感好像不同了，于是我升职了，加薪了，评优了。我的故事还会持续，我认为即使到40多岁，我们保持学习的心态，保持包容的心态，保持进取的心态，我们也会有立足之地。希望我能回答您的问题，谢谢！
缘来是你的2005
非常高兴收到邀请来回答这个问题．
三十多岁是人生中最有创造力的年龄，年富力强，精力充沛，正是青春大好年华．
如果你在这个年龄遇到了工作危机，说不定还是一场改变自己命运的机会呢．
我来说一下一个朋友的故事吧．
A君原来是某集体企业的一名财务，平时的工作很轻松，主要负责全公司的财务报表.。无奈这家企业因经营不善而倒闭，一夜之间工人下岗，集体失业．
这对于只有三十多岁的A君来说 失业了就意味着失去经济来源，刚刚结婚时间不久，孩子才四五岁，爱人也刚下岗，全家人的生活一下子进入困境，这名A君先是通过朋友介绍去了一家私人公司，这家公司规模很小，资金周转也很困难，实在是没有什么大的发展，对于一个在大型企业负责财务工作的A君来说，有些大才小用，并且待遇也不高，还要养活一家老小的A君压力山大．
因为A君在同行中也有些知名度，再加上平时的人缘也不错，就有人介绍A君到另一家企业的财务工作．是龙是虎只有在实践中才能见分晓，有了压力就有动力，A君这个人平时很懂得提升自己，他用了几年的时间，先后拿下了审计师证，高级审计师证，
A君在这几年当中，先后跳槽了好几家公司，收入也从月薪几千，升级到年薪几十万，现在在一家上市企业负责审计，到今天已经上百万了．
有时对于一个三十几岁的年轻人来说，工作危机实际为一种转机，在危机之中求生存，在危机之中发现机遇，人要学会居安思危，每时每刻不要放松学习，只有你自己强大了，随时可以化解危机．
这个故事也说明，三十几岁一切都来的及，一切都不晚，只要你不断的学习和努力，一定能找到适合自己的工作岗位，
加油⋯
一姐一聊
一、对自己的评估和规划
你现在就应该静下心来好好想想，你目前所掌握的技术能力在同事或同行业中处于什么样的水平。如果你公正、客观的评估出自己的技术能力在同行业或同事中属于中等或中等偏下的水平，那你就得马上行动起来，学习本行业的知识，把自己的技术水平扎扎实实的提高，再也不要还在那里和其他人一样过一天混一天了。“做一天和尚，敲一天钟”的结果，就是最后连钟也找不到敲了。如果你对自己的评估是，你目前的技术能力在同行业或同事中属于上等水平的，那么也不要感到过分的傲娇。因为，现在的技术和知识更新换代很快，如果你不紧跟时代的潮流，掌握自己行业前沿的知识和技能，分分钟钟就会被“后浪”拍死在沙滩上。
另外，就是要想一下你自己的这个行业有哪些专业证书要考？你已经取得了哪些证书，是不是还有没取得的证书？如果有的话，那么你必须要取得本行业最高的证书，同时，你还可以考取相关专业的证书，为你的职业技能加分。比如，我是从事建筑施工管理的，我们这行的最高专业证书就是“一级建造师”，但我在考出该证书后，还可以考取市政工程的证书，为自己证书的含金量加分。只有这样你才很难在本行业被淘汰，并且也相对容易升职加薪。
最后，就是你需要做一个三年、五年的职场目标，并为这个目标制定出较为详细的，可操作和执行的方案，把执行的计划细分为每一周、每一天需要完成的任务，并为这个目标去努力，去奋斗。古语有云：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”，相信经过你的努力和奋斗，到时就能看到明显的效果了。
二、坚持学习，终身学习
我们现在处在互联网发达，知识更新很快的时代，只要我们一天不学习，就有可能被超越。只要你想学习，总能抽出时间，找到地方学习的。俗话说：“活到老，学到老”，特别是当我们面临职业危机的时候，就更需要及时的更新自己的知识结构体系，不断学习新的知识，适应外界的变化，提升自己的能力和技能。
三、拓宽领域，搞副业上面我说的是你在自己熟悉的领域深耕细作，取得长足的进步。同时，换一个思路的话，你也可以在完成本职工作的前提下，拓宽领域，搞副业。俗话说：“铁打的营盘，流水的兵”，有时不是你的职业技能不过关，而是企业倒闭了。这个时候，你如果有一个副业，是不是会给你提供更多的保障呢？现在互联网发达，很多网上的平台都有免费学习的课程，只要根据自己的特点和兴趣爱好，去寻找总能找到一个你喜欢的、适合的课程，并且坚持学下去。比如说可以学习下，PS、CAD等课程，当你学习的差不多的时候，你就可以到网上寻找兼职的工作，以增加收入。
另外，现在做自媒体的人很多，你也可以学习一下的，网上很多大神都有在教我们如何做好自媒体的。比如说：头条上写文章，像我一样做问答，抖音和西瓜视频上上传视频等等，说不定到时候你的副业收入超过你的主业收入也未可知啊。
四、心态很重要
俗话说：“长江后浪推前浪”，又说：“青出于蓝而胜于蓝”，我们总有老的一天，相比于年轻人我们的精力和学习领会的能力都是在走下坡路的，这个我们也要坦然的去接受。人生的轨迹，不会一直处于巅峰，这个时候，我们其实利用自己的经验和资源，试着去培养和提携职场上的年轻人，也是一种人生价值的提现，也能增加我们的获得感和幸福感，不是吗？
最后，欢迎大家阅读，有不同意见或想法的欢迎留言交流，码子确实辛苦，希望给个赞，谢谢！
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蓑笠翁sun
很多时候当过了30岁这个门槛的时候，大家就觉得是一个枷锁，突然之间自己的各方面的疑惑都扑面而来，所以在这个时候我们要学会深呼吸，停下来梳理一下自己30岁前的人生。
刚迈出校园大门的时候，那股闯劲让我们持续的成长收入也持续的增加，曾几何时自己对未来充满了期盼，但是为什么到了某一个年纪的时候，我们会有很多的惧怕和担心呢？
首先我们来看一下，30多岁的时候肯定跟刚出校门的闯劲有区别，不是说不能闯了，只是会觉得如果同一个老板同一份工作，他可能更想选择年轻人有闯劲的，那这个时候你的工作会有危机，但如果你到了中层或者是管理层，那你要想的是能不能更上一层楼或者是能够被猎头挖走去挪挪窝，如果没有挪动你可能就会有担心了，如果一直在这样子的一个状态看到未来，那将是非常让人焦虑的，在这个时候经历了结婚生子，家庭的压力上有老下有小，所有的的问题都集中爆发，可想而知，迷茫是真的会来临的。
所以这个时候也不要放弃学习，不断的提升自己在这个行业里面的深度。如果职业真的有天花板了，也可以趁自己现在还年轻选择一个职业天花板比较高，或者说没有职业天花板的事业来做，可以多在网上去找一些内容来看了解。
其实很多人都经历了跟你一样的迷茫，包括我自己最后都能找到一个很好的软着陆点，祝你越来越好。
温室避险指南
近两年，关于“35岁“ ”40岁“职场危机的讨论非常多。加上这次疫情的“黑天鹅”事件，一方面是不少行业企业受到影响，经营困难，威胁到了更多人的工作，同时另外一方面也让很多人开始重新思考审视了很多关于自身的东西，比如健康、家庭、自己到底是想做什么工作，说大一点甚至人生的意义。危机危机，要转“危”为“机”，这一段时间的思考，也可以让大家更加明确未来的走向。
题主说的“三十几岁”，对于一位男性来讲，无论是事业还是家庭都是到了很关键的时期。我们拿30岁来说，按正常的节奏，30岁应该是工作了5-8年，从家庭来说，答主身边有很大一部分朋友已经结婚、一部分已经有了至少一个1-3岁的娃，爸妈很多也是已经或者临近退休。从工作来说，答主身边发展快的朋友，在大厂混的，也不少是一个小leader，在中小厂的有的已经做到了总监位置，带着几十人的团队。答主是在深圳，在深圳，答主身边那些30岁左右的朋友也是面临很大的压力，一方面是不敢失业，毕竟要养家户口；另外一方面，还要保持健康的身体，自己倒下对于家庭很有可能是毁灭性的打击，同时，还要保持持续的学习，保证不被淘汰。
答主举一个身边30岁朋友 小Y 的例子来做今天的回答。小Y是一个非常勤奋聪明上进的男生，研究生毕业之后来到了深圳，家里条件也还可以，给付了首付买了套房子。小Y现在已婚未育，在一家不错的企业做中层小头目。
答主前段时间跟他见面聊起这些话题，答主觉得小Y还是头脑很清醒， 他正在做几个事情（因为篇幅和相关信息脱敏就不会写太细致）：
1、对自己目前所处行业、企业，结合当下疫情造成的短期和长期影响进行了分析，明确了自己对行业和企业的想法（呆还是不呆）；包括2020年推动自己职业的节奏（比如是否找新机会以及假如要找的话，推进的计划）。
2、非常积极找了各行业相关专业人士/朋友，包括使用相关付费的渠道结合自己个人的现实情况，对自己进行了深度的剖析，结合自己的优劣势和目前从事的职业对未来1-5年的进行了规划，他自己说现在不确定性的时代5年可能太久，但是也要确立大概的方向，毕竟要真正吃透一个职业或者事业发展是需要不短的时间的。
3、针对自己分析确定的方向，明确了需要学习哪些新的内容，报读了相关的培训，铺排好了2020年-2021年上半年的推进计划。（以上的这几步应该可以说是个人IDP即“个人发展计划”）
4、跟父母、妻子都进行了个人事业规划的沟通，取得支持和配合。也商讨好了未来的生育计划；计划盘点了家庭资产状况（包括父母一边的），结合未来可能会发生的情况，对家庭开支、资产配置做了相应的规划，防止可能的系统性风险。
5、答主最佩服的一点就是 小Y的自律和执行力很强，可能这一点的话就全看个人素质了。我想他有这么强的执行力，一方面是个人素质，另外一方面可能也是确实背着一定的压力。
三十几岁其实要分几个细分段来细谈，因为每个细分段面临的事业和家庭的情况是不一样的，答主今天先拿30岁的小Y的例子供大家参考，后续答主争取继续往后写。
泓言2020
你好.很高兴回答你的问题。
职场上，人到中年，过了30岁，尤其是35岁，就业就会陷入一个低谷时期。 大部分企业都把招聘员工的年龄定在35岁以下，所以，职场上就有了35岁这个魔咒。
那么，我们该怎样面对中年事业，怎样才能破除35岁这个魔咒？
1、发挥自己的年龄优势
相对于20多岁的年轻人，30岁以上人员的优势是阅历多，人脉广，经验丰富。因此，在职场上，应当有意显露出自己的有别于20多岁年轻人的这一特点，尽量挑选无需体力，依赖经验的工作岗位，白领可以挑选市场营销、工艺技术、企业管理等工作岗位；蓝领可以挑选检验检测、维护维修、售中售后、调度管理等工作岗位。
2、不断学习新的专业技能
随着时代的进步和科技的发展，新的技术和产品不断出现，市场需求也不断变化；企业内部也在不停地进行技术改造，不断进行设备更新换代，淘汰落后的制造方法。
作为30岁以上员工，应当主动适应外界和企业内部的发展，不断学习和掌握新技术，新工艺、新方法。通过提高自己的专业技能，提升自己的就业能力，适应企业发展的需要，成为企业的短缺人才。
3、主动降低薪酬期望值
30岁以上人员，如果一时难以找到合适的工作岗位，应当客观认清自己的就业能力，主动调整自己的岗位期望值，降低自己的薪酬待遇要求。只有这样，才能尽快找到新的工作岗位，避免长期处于无业状态，避免经济收入断档。
4、通过创业开拓自己的事业
年过30，进入而立之年，一般都工作十几年，实战经验丰富。很多人对自己的职业都有独到的见解，掌握着一定的专业技能。如果能够考虑自己创业，是一个不错的选择。
但是创业路上艰难多，需要预先做好周密的准备。既要做好市场调研考察，还要具有技术支撑，以及资金投入，熟悉内部管理，上述几项缺一不可。只有事先做好可行性分析，制订出详细的实施方案，才有可能获得成功。
希望回答对你有所帮助。谢谢
方倍思维
小八月萌萌哒
楼主迷茫，如果工作危机失业了，确实不是一件妙事，目前疫情正在爆发当中，但是任何事物都有两面性，实体经济的困境却成就了互联网行业的机遇，足不出户一样可以赚钱
目前我做分享经济的互联网“手机兼职”
每月收入10000~30000不等
趋势、风口就是机遇
楼主有危机失业是不可怕的
你可以重点关注这方面的信息
祝你早日找到满意的工作
希望我的建议和意见能够给予你参考和帮助
一鲤乡人3
确实30多岁，开始上有老，下有小。家庭开支变大，也许会有房贷，车贷。公司如果又是互联网化或者年轻态的公司，看看左右皆年轻过自己。也许你的上司也比你年轻，有的公司还会说35岁后需要清理，让年轻着上。带动了整个行业的气氛，所以惶惶不可终日者确实存在。
其实从上面就可以看到迷茫的因素来自两个方面，一个方面来自自身的压力。一个方面来自行业和公司的氛围。
对于这种情况，我只能说自助者天助。与其怨天尤人，不如奋起努力。如果你工作努力，有破斧成舟的勇气，每天看做新的一天。放开世俗的羁绊，先做到公司这个岗位的优秀。每个公司要的是优秀的人，心态年轻的人。而不是年龄的年轻。优秀势必会留下而且会活的更好，30多岁，有经验有精力其实是最好的时候。
公司其实不想要的是那种，感觉自己有资历，不思进取。不接受新事物，就想混日子没有大志的人。如果真的公司对年龄是铁律，只要你优秀，相信行业会给你机会。
努力相信路还会很宽，你看到的不是你想象的样子[耶]
