晕晕的Honeybaby
首先要隔离动了真情的人，保持距离，忍住不能见面。
如果工作的需要，必须天天见面的话，那只有调离工作岗位，或者辞职，到另外公司去谋求发展。
如果是这样，虽然离开了理想的工作环境，甚至多年来打拼的工作成绩也将化为乌有。但还是值得的，工作可以重新再来，只是耽误了一段时间，是金子总会发光的。
但幸福的家庭是可遇不可求，我们要想尽千方百计去保住。现在婚外有真情，实实在在，毫不含糊，对幸福的家庭造成了极大的威胁，我们应该猛然回头，悬崖勒马，及时抽身。
我们要做的事情是，中断与情人的一切联系，决心要大，措施要得力。
然后及时进行情感的转移。
这个虽然很难，但不是难于上青天。
以前动了真情的这个女人，总是将自己的心灵占驻得满满的，现在自己的心灵一定要腾空。主要方式是腾空一点，然后马上由自己的老婆来填上。
可以带老婆外出旅游，感受大自然的美好、以及跟老婆在一起的快乐； 多心疼、多体谅老婆，多赞美、多鼓励老婆，让老婆的美丽及勤劳发挥到极致，让自己享受到家庭的温暖，感受到家庭成员给自己带来的幸福。
一段错误的感情发生后，只要你下定决心，鼓足勇气与之决裂，随着时间往前推移，一切都会淡漠。当你回首往事，感觉自己是那么的幼稚可笑，你就从这段情感中走了出来。
最后是让错误的情感完全消亡。
不要给自己任何幻想，不要给自己创造错误情感死灰复燃的任何机会。
有的人基本上已经忘记了过去，从一段情感中走了出来，一切都已经平静。但他出于好奇，对自己的控制力过分自信，努力寻找旧情人的联络方式。加上微信和QQ以后，说一些“撩人”的话，给对方造成一种错觉，眼前的这个人还是情意绵绵，心中有我，“春蚕到死丝（思）方尽”。
有些人生的悲剧就是这样开始的。例子就不举了，有这些想法和做法的人，希望好自为之。
人生啥情况都碰得到，婚外情在所难免。但是一定不能过火，不能代替自己的家庭和老婆，只是在老婆之外寻求的一点小小乐趣。
婚外情动了真情，神情恍惚，一定要走出来，抽出身。方法已经告诉大家，余下的事情就看你有多大决心了。
张望盐井
婚外情，在法律上的概念就是：有配偶者与他人同居。婚外情，简单一点讲，那就是出轨，但是可能没有达到婚外恋的程度，仅仅只是身体上的出轨。
但是婚外情一旦动了真情，很快就演变成了婚外恋，婚外恋对于家庭以及个人的影响很大的，请慎重对待。
婚外情一旦动了真情，对一个家庭的，对配偶的打击是很大，影响家庭的和谐。但是一旦动了真情应该如何抽身呢？
作为一个旁观者，其实说起这个事情来毕竟简单，但是真正做起来就真的很难，因为感情这种东西，谁也说不清怎么回事，特别身在其中者更是为难。想要真正的抽身的话，那直接简单的方法就是,删除一切联系方式，不管电话还是微信还是其他你们之间的联系方式，全部删除，删除了就不会联系，但是肯定是会想念的，这个肯定是无可厚非。删除联系方式后，赶紧回归家庭，多跟对象沟通，了解彼此真正的心里话，但是最好是不要讲，婚外情的事情，既然已经决定回头，以前的过去的就过去了。多跟孩子一起玩，还有你的父母多聊聊天，这些都是为了转移你以前的注意力，尽早断绝这种不正当的关系。
这是一步，还有一步就是，虽然你删除了对方的联系方式，但是难保对方不联系你，对于这个你就要把持住了，既然决定抽身出来，不管对方说什么，你一定要守住自己内心，想想你的家庭，你的另一半，你的孩子，你的父母，你抽身出来的决心一定不要动摇，就是不联系，就这么简单。
婚外情是有瘾的，所以要想改邪归正，你就要努力做到不动摇。
不一不二不三
婚外情动了真情如何抽身？
动了真心的爱情抽不了身！
感情有一个过程，最初是互有好感，是相互喜欢的阶段，这个阶段不管是精神上的交流还是有了身体接触，这时候抽身不会伤筋动骨。因为喜欢不是爱，喜欢是失去了我还有更好的。
在喜欢的阶段没有抽身，任由感情毫无约束的发展，会逐渐冷淡了对伴侣的爱情。生而为人，对新鲜的东西都有欲望，一旦新鲜的东西唾手可得，对陈旧的失去了吸引力的东西自然会弃之脑后。然后整个身心就会不由自主的投入到这段新鲜的感情之中。如此日久生情，喜欢也就自然而然的过度成了爱。爱情是种无形的东西，在心里扎下根来，人是感知不到的，只到有一天你突然才发现：这个人什么时候长进我心里了！我在吃饭时会想到这个人吃了没，我在睡觉前最后想的是这个人，醒来第一个想到也是这个人，在快乐时想分享的是这个人，在痛苦时想求得安慰的还是这个人……这个人，你一天没有见到，你的灵魂似乎出窍了，你的精神似乎掏空了，你就像一具行尸走肉没了生命力！这个人成了你身体的一部分，无法分割，无法舍弃！男人与女人处到了这个阶段，就是一种动了真心爱情！这种动了真心的爱情，你抽得了身吗？你恨不得与这个人分分秒秒不分离！爱不是喜欢，爱是唯一，失去了就没有了。
婚外的爱情，如果你想抽身，及时在喜欢的阶段，分手后只会伤感一阵子。一旦天长日久动了真情再想抽身，那么抽身的感觉会让你撕心裂肺！会让你肝肠寸断！会让你痛不欲生！会让你生不如死！
善狼
必须守住自己底线，一旦动情或上了床就会深深的陷进去难以自拔。最后把自己的家庭弄得不欢而散...
所有的出轨(包括精神出轨)的起源都是因为对自己另一半的不满足！人都是这样拥有的时候感觉什么都没有别人的好，一旦错过失去了！追悔莫及...
群处守住嘴，独处守住心！不要因为一时的快感，做令自己后悔一辈子的事，要懂得知足，懂得理解（自己的另一半）
婚外恋就像毒品，快感很足有成瘾性，一旦陷进去就可能万劫不复。不弄得遍体鳞伤是不知道回头的！
也许这是真爱，也许真的是恨不相逢未娶时，但是有了家庭了，不比当年
一个家庭像一水桶，中间一条扁担夫妻两人在两边一起支撑才能抬起，水桶里是自己的孩子和双方父母！一旦你们夫妻其中一人松手了！结局会是什么呢？
所以，当我们对自己另一半不满足的时候，也许他(她)真的有缺点有不足之处，你既然发现了他(她)的不足就应该用你的耐心去帮他改变这些缺点…
其实人的一生中会出现很多问题，就像老人们常说的“家家有本难念的经”
个人感觉人的一生就是发现问题然后解决问题，去体验解决问题的过程！才是完整精彩的人生
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酱香世家带你品尝佳酿
婚外情动了真情，要想抽身只有“忍痛割爱”，不见不想不念是最好的选择。时间会冲淡一切，到最后会明白家才是温柔的港湾。
婚外情既然想抽身，就彻底断了念想，多想想爱人，想想家庭，甚至想想可爱的孩子。在婚姻里，人要有责任心。
婚外情见不得光，不被世俗接受
这个世界上，世俗最不能接受的大概就是婚外情了。婚外情是对婚姻的不忠和背叛，和婚姻需要彼此忠诚的原则相背离。
婚外情见不得光，只能偷偷摸摸交往，俗称地下情。婚外情者像窃贼，怀揣着赃物，永远不敢把自己暴露在光天化日之下。
既然婚外情见不得光，不被世俗接受，而且对婚姻不忠和背叛，那么想抽身的念头还是值得肯定的，这就像知错能改的孩子。
婚外情伤害双方伴侣，损害彼此家庭，对婚姻而言无疑是一颗定时炸弹。一旦伴侣发现配偶有婚外情，发生冲突乃至家庭破裂只是时间问题。
不见不想不念，让时间冲淡婚外情
在婚外情里，只要下定决心想抽身，还是很容易的做到的。做到“忍痛割爱”即可，不见不想不念，这需要强大的意志力。
如果婚姻出现了问题，应该和爱人共同面对解决问题，而不是选择婚外情来逃避婚姻里的问题。有婚外情，怎能对得起爱人？
当婚外情欲念再起时，多想想爱人，想想家庭，甚至想想可爱的孩子，想想责任感和忠诚。别再玩火，玩火终究会自焚。
首先做到不见，不再主动和婚外情人见面，并拒绝婚外情人邀请见面。忍痛才能“割爱”，一段时间后双方热情都会减退。
其次做到不想不念，除了收心把精力放在家庭里，还要转移注意力。别让自己闲着，忙碌起来才不会胡思乱想，逐渐忘记婚外情人。
最后，既然想从婚外情里抽身，就别再留恋，彻底断了念想。再真的婚外情，时间也会冲淡不舍情结，就让时间冲淡婚外情吧。
总而言之，婚外情见不得光，不被世俗接受。动了真情的婚外情要想抽身，要做到“忍痛割爱”，不见不想不念，别留恋，多想想爱人、家庭甚至孩子，让时间冲淡一切。
婚外情是对婚姻的背叛和不忠，是婚姻里的一颗定时炸弹。若不想婚姻破裂，请勿玩火，远离婚外情，有婚外情的请及早结束，否则玩火自焚。
朱哥叨叨
婚外情抽身：
第一，立马斩断一切联系。比喻说电话，微信，能联系的所有事情，已及能联系到的朋友人际关系等等。
第二，将不再出现在对方的生活之中，任意出现。调离另外一个地方，或者把房子卖掉，重新买购另外一个地方搬家举迁。
第三，和家人妻子儿女在一起，享受天伦之乐。不在回忆与回想成为过去的那一堆往事之中。
第四，好好打拼事业，不再沾花惹草。不再有任何情人关系与消息。重新振作自我，专心致志的奋斗好自己的事业前程。
第五，不断寻找开拓未来。重新规划自己的人生奋斗之目标。对家庭做到一心一意。
总之婚外情的发生，都跟自己心中的某些愿望有一定的原因。你应该重新正视自己的内心，调整那所不能实现的那一抹阳光。而是让自己变成太阳光大步前行。
香斓雅韵2019
婚外情动了真情如何抽身，那可难了。
那是你喜欢的你所爱的人，要想抽身哪能那么容易。人非草木孰能无情，感情是最折磨人的。能做到无情无义绝非易事。能说放手就放手的。是最令人佩服的，得有多狠的心啊！
是怎么做到的？真的是心如蛇蝎吗？对于这样的人真的是能够令人望而生畏，不要说两个有感情的人，就算是猫啊狗的圈养的时间长了，也不能说扔掉就扔掉啊！那也都是喜欢的要命。
可能真的就是因为是婚外情吧！本来就没当做真情，只是一场游戏而已，见你如此的痴情。想看一看你到底能如何去做，看你能到什么程度。真正的是把你玩弄于鼓掌之中，所有的真情的付出，一文不值总是被她如傻子般的看待。
那么精明的一个人为什么却能变得如此的痴傻呢？真的犹如被狐狸精迷到了一样。给你施了什么魔咒？让你在那痴情迷恋。
请擦亮眼睛吧！澄清你的心智，走出来不要被美色所迷惑。你是男人是顶天立地的男子汉。你有世间最温柔体贴的妻子和最听话的孩子，她们才是最需要你爱护的人啊。
绿色小萆
婚外情也有真情？
有真情还想抽身？
想抽身的就不是真情！
真有情的人也就有义！
有义的人不会伤婚外人！
更不会伤婚内人！
所以，古话说有情有义！
有情就有义！
有义才有情！
讨厌把婚外欲望说成情！
有品的人才配谈情！
有品的人不会婚外有人！
所以婚外有人的人谓之无品！
品都没有还谈情？
衣冠禽兽而已！
言该正传，这里要回答的问题是，玩婚外情的人，如何脱身。
很简单，你生一大病，或许破一次大财，都可以解决问题！
真对你有情的人，是这样的，不管是疾病还是贫穷，我们终将不离不弃！
在疾病和贫穷面前转身的人，你想想，这种情爱是啥？
別把所谓的婚外有情想得那么美好，那都是吃饱了撑的！
凡尘狐仙
如果说阳光下的恋爱是四月的春天,如沐春光,那么角落里的婚外恋就是火柴划过的一瞬微焰,过后只剩一节碳黑,也许,这一下却烧伤了手指,得不偿失。婚姻的砝码是责任,多踏出一步,背后不仅是流泪的眼和滴血的心,还有无辜的人。
都说婚姻中最忌讳的就是背叛感情，可感情这种事情谁也说不准，当你爱上一个人的时候，总会变得身不由己，人都是有感情的动物，尤其到了中年，在婚姻的平淡中，已经很久没有体验过心动的感觉，当他们爱上一个人的时候，即便自己再刻意的去克制内心的情绪，总会有爆发的一发不可收拾的地步，往往那个时候，就是婚外情的开始，而大部分人是不会为了婚外情背叛自己的家庭的，如果这时候婚外情对象想要进一步甚至想要你离婚，你该怎么抽身呢？
第一步：安抚好情人
情人就像是一个定时炸弹，随时可能爆炸，女人又是很冲动感性的动物，所以男人想抽身，一定要安抚 好情人，否则，闹到单位去、闹到家里去，可以让人身败名裂。
其实，要想安抚好她就要知道她想要什么。
说的不好听一点，如果她想要经济补偿就能善罢甘休的话，这也不妨是一个办法，如果她的要求在你的能力范围之内的话，也不是不可以这样做。
第二步：删掉联系方式，断开联系
许多人抽不了身在于没办法做到真正的断开联系，总是有心软，总是会留恋，这时候不能下决定的话，将来面对的可能就是失去孩子家庭，与婚外情的对象也没有结果，所以想要抽身，就一定要和对方好好沟通一次，然后彻底断联，只有这样你才能回归正常的生活，保护好家庭。
第三步：负起家庭的责任
很多人之所以会婚外情在于自己的婚姻出了问题，又不去解决自己婚姻的问题，直接选择逃避，选择婚外情来满足自己的需求。但婚姻从来都不是一件简单的事，需要的是两个人共同努力经营，共同解决问题。因此一定要面对你们婚姻中的问题，是性格不合还是对孩子的教育观念不一致，又或是金钱观不一致，坐下来好好沟通找解决办法，只有这样感情才能稳定才能维持，否则问题就会像堆雪球一样多，最后谁都不想去解决。
世界上没有绝对安全的婚姻，婚姻都是需要经营的，更多的感情挽回和婚姻经营技巧欢迎关注心路情感。
第一美女
凡夫俗子，结了婚之后向往更美好更喜欢的事物可以理解，多数人如此，没啥可非议的。
若我，婚中不会随意动感情，若如此，愿先行离婚再找，尊重现任，对第三者负责。
当然，这个世界，红杏出墙婚外情很多，玩玩即可，不要太投入。大部分的男性比女性处理比较好，女性很容易陷进去，无法自拔，最终两头都空，落个败名！
曾经就有个女孩子对我动真情的，背着未婚夫，跨越千里来找我，发生关系之后希望我给一个结果，我明确告诉她——你要的结果就是没结果！
她并未就此放弃，还想在婚前带我去见她父母，我拒绝；后来她结婚之后，经常找我联系。我基本上不做回答。时隔两年之后，她已经有小孩了，再和我联系，一些工作上的难题，我会给解答，但不谈及感情，我很坦然，祝福她幸福！告诫自己不要玩火自焚！
