健康管理师王
很高兴能回答你这个问题。
炒猪肉会粘锅肯定是个锅没刷干净、油放的不够多、火太大。那怎么样炒才不会粘锅呢？我分享下我的做法：
炒猪肉时先把锅清洗干净（一定要很干净），如果是纯瘦肉的话：锅热后放多点油去炒。如果是有肥肉的肉的话：放少许油后将肉放个锅调小火将肥肉的油煎出来。
我是客家阿妹宇妈
家庭制作炒猪肉、或者一些其它类荤菜时，直接下锅很多时候都会出现粘锅现象，那么为什么会出现这种现象？
- 因为猪肉里面含水，遇热后会收缩，把水分排出来。这时候肉里面的蛋白质和脂肪，也会跟着流失出来。这些物质本身有粘性，所以会产生粘锅现象。
- 锅里面不够洁净，含有其它杂质。所以肉下锅后，会沾染上这些物质，导致猪肉粘锅。
- 锅不够热，这样跟猪肉几乎处于同一温度的锅底，随着温度的升高，会把猪肉沾住导致粘锅现象的发生。
如何炒猪肉不粘锅
我觉得炒猪肉不粘锅，可以用这几种方法来解决:
- 腌制猪肉:猪肉切好以后，可以添加调料来腌制一下，然后进行上浆锁住水分，这样基本可以杜绝猪肉的出水的现象，并且可以使猪肉更加的鲜嫩。家庭一般腌制猪肉，基本就是料酒、盐、水淀粉或蛋清加干淀粉来腌制上浆，这样再下锅炒制。因为猪肉表面有一层保护膜，可以大大减轻粘锅的烦恼。
![]()
- 热锅凉油:炒制猪肉时一定要提前把锅烧热，然后入油在锅中转一圈倒出，再入凉油下猪肉煸炒。这样因为提前在锅中形成了一层油膜，再入油下肉丝，先入的油膜会有一层阻隔作用。所以基本不会粘锅，饭店炒菜基本都会用这种方法，大家也经常看到饭店厨师炒菜大多都会用这种方法。
![]()
![]()
基本上我觉得炒猪肉不粘锅，用以上两种方法基本可以解决，但要注意的是:
- 锅一定要涮洗干净
- 锅一定要烧干、烧热后再入油
- 炒肉丝的用油量，一般最好要达到肉一半的量
- 肉下锅后要“急火快炒”，这样能保证肉的鲜嫩度
73神牛
作为一个10多年的老师傅，我告诉你猪肉炒时为什么会粘锅，猪肉粘锅主要是因为锅没烧热就放油，正确的做法是，锅要烧热然后再放油，烧到油快冒烟的时候再放肉微火煸炒，炒的肉发白，再放酱油，耗油，生抽什么的。这样就不会粘锅了。切记炒肉的时候锅一定要烧干，锅不烧热就放油，炒肉就会粘锅，蛋炒饭也一样。
固安黄大厨
爱美食的李大东有话说。
炒猪肉的时候总是粘锅？原来是在炒肉的时候，忘记了这样一步，难怪不好吃。加上这样一步，炒出来的肉丝不会粘锅，而且又嫩又滑，非常好吃。下来我们来看看吧。
在家做饭炒猪肉的时候粘锅，这个问题遇到的人还是非常多的，很多朋友总以为换个不粘锅的好锅就可以了，其实不然，如果你没有掌握住好的处理方法，即使你换再好的锅，这种问题还是会出现的。即使不炒猪肉别的肉也会粘锅的！
那什么方法才可以杜绝炒肉粘锅的问题呢？
下面咱们一起来看一下为什么炒肉的时候会粘锅呢？
1. 第一个情况是猪肉里水分太大。其实最好的办法就是将肉丝腌制一会儿，再炒的话就不会出现粘锅了，因为腌制之后的肉丝可以将水分锁住，那么炒出来的肉丝就不会老，是嫩滑的，也不粘锅。在腌制的时候在里面不用放盐，只要放一点油和淀粉进行腌制就好了，最重要的是里面加上一点水，搅拌均匀，成为稀糊状态，在炒的时候。
2.火候 。火候也是很重要的，炒肉丝时先将火打开，把肉丝倒进去后，炒到肉丝变色，这个时候要把火关上再炒，这样的话不会粘锅。
3.炒之前放油的时候，要将锅转动，使得锅周围都有油，这样的话就算肉丝炒到锅边也是不会粘锅的。还有就是在炒的时候要冷锅冷油，加热锅后，加入油进去，将肉丝放进去快速翻炒，当油变热的时候，肉丝外的淀粉就形成了，这样是不会粘锅的，这要多多练习，有经验了就好了。
4. 最后一点就是，炒猪肉要有油气。通俗一点说，就是炒猪肉时，油不能少。
炒肉的时候，多放一些油，起锅的时候，可以将锅底的油倒掉，这样吃起来也不会油腻，而且菜的色泽非常好看。
以上这些方法掌握住之后，大家要记住，不管炒菜还是炒肉，锅一定要保证干净。
掌握住上面的这四个方法，你再去炒肉的时候绝对不会再出现粘锅的现象了。不管是猪肉还是牛羊肉或者鸡肉这些方法都是通用的！
【我是爱美食的李大东，喜欢的朋友记得加个关注哦！】
美食李大东
炒猪肉为什么会粘锅？这个现象非常让人头疼。起初的时候并不知道是什么原因。也试过很多方法都不理想，比如用姜片擦锅。后来请教了一个做厨师的朋友。朋友说这都不叫事儿，直接换一个不粘炒锅不就得了。可又听说不粘炒锅对人身体健康不太好，所以我挺抵触的。听我这么一说，厨师朋友说那倒不是没有办法。那我教你几个方法，炒猪肉的时候肯定不粘锅。
1猪肉切成片或丝的时候，用料酒淀粉腌制一下。再下锅炒肯定不粘锅。
2炒锅烧热的时候倒油晃动一下锅子，滋润一下锅。把油倒出不要。重新倒入植物油下入肉片，怎炒都不粘。他们做厨师这一行的，基本上都这样做。
3锅要刷干净。锅要刷不干净的话，肯定特爱粘。
厨师朋友说的这三个方法我都试过了，还真的好用。如果对你有帮助，就收藏吧。
晓凤美食
为什么炒肉时肉会粘锅？
我是一名厨师，对此我有经验，就由我来回答这个问题吧！ 我敢肯定的是您应该煎鱼或者炒饭什么的都会粘锅吧？根据您说的，我琢磨了一下，大概有两个原因
这两个原因决定你炒菜时会不会粘锅，经验之谈
第一个原因，是锅子的原因
买的锅子如果材料是钢或者熟铁，那难免有的时候会粘锅，因为你没有买到一个好锅子，现如今市场上面的锅子好的也不多了，最重要的是材料。舌尖上的中国第三部讲到的章丘铁锅，可以说是一口好锅，因为材料是“生铁”，生铁的锅子是不会粘锅的，还有一种锅叫“麦饭石锅”，我们自己家就在用的，也不会粘锅，不论您是炒肉类还是米饭还是什么
第二个原因，是火候和油温的原因
为什么说是火候和油温呢，因为油温高了你的肉就容易糊，油温低了你的肉就会粘锅了，我叫您一招，切记，炒肉或者煎鱼 煎蛋什么的一定要预热锅，把锅子烧热，然后再下冷油，别小看这四个字 “热锅冷油”，这都是经验之谈，锅给他烧热了再下油，那样就不会粘锅了
您可以在家里操作试试看，如果锅没问题那就是第二个原因了。
好，希望我的回答对您有用，记得关注 寻味老王
寻味老王
由于热锅热油下锅时，油温会让蛋白质、淀粉汁骤然受热形成一层外衣，从而造成肉与肉之间互相粘连出现粘锅。还由于锅冷油凉，使肉的蛋白质、淀粉不能凝固而沉于锅底，油温升高后即粘于锅底。
炒肉不粘锅的技巧：
1、肉切完先用盐抓拌，放料酒去腥，再放适量蛋清抓匀。蛋清别放太多，否则炒出的肉很不好看。
2、放完所有调料后，一定得淋一点植物油拌匀，不仅可减少粘锅，还可以锁住肉里的水分，确保在炒制时不流失，这样口感自然好。
3、用铁锅炒肉时，可先把铁锅烧热至冒烟，再倒入油，并立即放肉，这时，油的温度刚好适合炒肉片、肉丝，且不会粘锅
小糖呀哦
进行炒猪肉时，有以下三种情况，会出现粘锅的情况。
<strong>
第一，锅的热度还没有上来，就着急忙慌的把油倒进去，然后又赶紧把肉倒进去。当锅的温度上来时，速度会很快，以至于猪肉就会粘锅，甚至还会出现糊味。
<strong>
第二，锅里的油太少，油温升的很快，这就容易出现粘锅的情况。这就和吃大铜锅涮锅时类似，生羊肉片会经常性的粘在铜锅中间的炉子上。
第三，油温过热，会导致肉倒进的瞬间就被炸透，并且炒锅浅，肉丝是直接接触到锅面，所以才会发生粘锅的情况。
其实炒菜之前先将炒锅用清水刷一遍，就能很方便的解决以上三个问题。
刷完锅之后，锅的表面肯定是干净的；
刚刷完锅之后，锅里边还残留水分，这就需要进行热锅，将水分蒸发的一干二净，热锅环节也做好了；
接下来就进入倒油的环节，虽然是炒肉但是也别舍不得放油，倒完油之后记得滑锅，让炒锅的表面都接触到油就可以；
最后倒入肉丝快速翻炒，变色之后放酱油。肉丝上色之后可以直接倒入要炒的蔬菜，也可以将肉丝捞出备用。
因为我本身是比较怕麻烦的人，就像将肉丝提前放入淀粉水中，然后再放胡椒粉一类调味料进行腌制的这种方法，小宝认为这太过于繁琐，所以小宝就只给大家分享了懒汉版炒肉丝方法。
不过大家也别小看了这懒汉版炒肉丝方法，也是有一点点讲究的，那就是讲究热锅凉油。要是把握不好火候，可以在完成滑锅的步骤后，调成小火，再倒入少量的凉油进去，然后再炒肉丝就可以，能避免出现炒肉时粘锅的情况。
我是小宝侃美食，挑逗味蕾，不管饱！
小宝侃美食
炒猪肉时，很多人第1步就做错了，难怪粘，锅肉还咬不动！
炒猪肉是每个家庭的必备家常菜，除了有一些宗教信仰，不能吃猪肉的外。猪肉几乎是我们每家每户，每天每顿都会出现在餐桌上的食物。其中辣椒炒肉、各种蒜苗、豆角、四季豆等等都可以炒肉吃，作为每天都出现在饭桌上的必需品，相信很多人在炒肉的时候都会出现这样或者那样的问题。
很多人在炒猪肉的时候，都会出现同样的问题，比如炒肉的时候，一下子就粘锅，用锅铲弄也不好弄，而且每次炒出的肉都失去了原本的味道，变得比较柴，咬不动，完全没有该有的鲜嫩味。有很多人认为炒肉的时候粘锅就是因为锅的原因，你的锅不好，所以才会粘锅，要么就是你舍不得放油，油放少了。
实际上，锅只占了其中一个原因，主要原因并不是因为你的锅不好，主要还是你操作。其实很大一部分原因还是我们自己的方法错了，很多在炒猪肉的时候，第1步就出错了。所以才总是粘锅，怪锅。今天我们就以辣椒炒肉为例，说一说到底错在哪。到底为什么总是出现粘锅的情况。
做辣椒炒肉只需要用到辣椒和肉就可以了，首先我们需要先腌制肉，其中腌肉也是其中最关键的一步，你腌制时放的料对不对，也会影响肉的质感，够不够鲜美。首先腌肉的时候第一步要放的是我们的鸡粉，只需要加1勺鸡粉就可以了。因为鸡粉它本身的原因，能够比较快速的而且很均匀的盖住肉的表面，就相当于给猪肉一重保护，这样可以更加牢牢的锁住猪肉的汁，这样子的肉片会嫩滑多汁。
猪肉在放了鸡粉之后，我们还需要在加上适量的生粉和清水，需要我们用手抓把它们给抓匀上浆。猪肉抓匀之后，就用香油给封油。然后在静置10分钟左右。在肉腌制的过程中，我们就可以开始切辣椒了，首先把辣椒洗干净，然后再切好备用。然后开始准备炒菜。
锅洗干净后，等到水干之后，在把锅烧热一点后再倒油，油倒下去后立马放入腌制好的肉片，（这一步是很关键的，热锅冷油所以炒猪肉的时候不会粘锅）然后开始翻炒，肉炒好之后就开始放入辣椒进去炒，等到辣椒熟了之后，最后在放入盐，就可以出锅了。
想要肉不粘锅而且肉质鲜美不老，在腌制时要特别注意，鸡粉生粉清水上浆会让炒出来的肉质鲜美不老。而想要炒猪肉的时候不粘锅那么我们一定要保持热锅冷油的状态。因为平常我们都是等到油热了之后才下肉，这个时候油温过高，会使得蛋白质在突然受热的情况下形成一组外衣，从而导致出现粘锅的情况。而在热锅冷油的情况下蛋白质和淀粉没有那个温度快速的抱成团，所以就不会粘锅。
嗨我是小小匠心
为大家总结了以下几个原因。
1、未加任何处理的肉丝很嫩，它含有的水分很多，在油温的刺激下，冷热相遇，水分挥发，肉的蛋白质和脂肪就会收紧流出，由于这些东西有一定的粘黏性，肉就容易粘到锅底和锅铲上面。
2、稍加处理过的肉丝有时候也会容易引起粘锅。有的人为了肉丝炒出来之后入味好吃，会提前进行腌制处理，因为操作不当，某些东西用太多，如酱油淀粉用太多。这些东西因为与油温遇到之后，很容易产生黏性，从而把肉粘到锅底或者锅铲上。
3、锅底没有进行充分的预热处理。很多人家里常用的炒菜锅都是普通的炒锅，没有进行充分预热，在油入锅之后，油不能很好地将锅底填充好。当加热之后，油会被锅底吸收，肉丝入锅就会锅底接触，冷热相遇，产生黏性粘到锅底。
4、炒肉的时候，用的油量太少或者肉太多，不够把肉迅速炒散开；不能让肉迅速与油充分接触，也容易造成肉粘锅的现象。
5、其他原因，炒肉的时候，油温太过高或者太过低。油温太高，肉入锅冷热相遇太激烈，很容易粘锅。有温暖太低，肉下锅一直上不来温度，也会容易粘锅。
