一眨眼“正月”过去了，年味儿见消，步入早春，但是气温还没有回升的迹象，“倒春寒”很活跃，很多地区还迎来了雨雪天气。这样的时节，一定要做好孩子的防护，不然很容易生病。我女儿璇璇今年5岁了，从立春开始，就时不时咳嗽，后来经常半夜里咳醒，睡觉不好、吃饭不香，我跟她爸都特别心疼。
半个月过去了，孩子也吃了枇杷、喝过梨水，糖浆和药片也没落下，但是咳嗽还是断断续续， 前两天遇到小区里一位中医爷爷，就让他给帮忙瞧瞧，爷爷就问了孩子的吃饭情况，看了舌头和手指，就解开了我们的困惑：璇璇是脾虚痰咳了，跟饮食有关系。过年这阵子，孩子在家里大鱼大肉吃得油腻，爷爷奶奶又惯着她，想吃啥零食都给买，慢慢的孩子就积食脾虚了。
其实，很多人一说起咳嗽，马上就想到肺，却不知道“五脏皆可止咳，非独肺也”，尤其是孩子脾胃虚，不仅消化不好，容易腹泻、便秘，还会上火，痰湿增多，孩子自然容易咳嗽，这是“吃出来”的，如果不给孩子健脾，反倒一味止咳，痰液还是会源源不断产生，咳嗽就容易反反复复好不了，而且孩子脾虚积食后，食欲不振、不长个等情况也会逐渐出现。
春季带娃，少让孩子吃4物，医生：比泡面还“垃圾”，积食又咳嗽
1、油炸的食物
过年期间孩子肯定没少吃“炸货”，像炸藕合、炸酥肉、炸春卷等，这些酥香的食物，比清淡的食物更诱人，孩子们都喜欢吃，但是高温油炸的食物在烹制时，食材本身的营养损耗较多，油炸过后热量更高，油脂含量更多，大大增添了脾胃负担，还会滋腻生湿，助长内火，让孩子积食、咳嗽。
2、麻辣的食物
火锅、麻辣烫等辛辣味道的食物，已经成了最受年轻人欢迎的“美食”，很多孩子年纪很小，就跟着爸爸妈妈吃辣，然而，这些辛辣调味的食物容易刺激呼吸道和胃肠黏膜，容易引起胃胀、消化紊乱，还让孩子咳嗽不止。此外，火锅、麻辣烫中的丸子、肉食，大都是人工合成，没营养、难消化，还加入了很多添加剂，对孩子的身体发育百害而无一利。
3、过甜的点心
蛋糕、过甜的面包等，都是孩子们爱吃，而且家长经常会买的，但是甜食吃多了会让肠胃蠕动减缓，滋腻生湿，阻碍脾脏的运化功能，导致孩子胀气、打嗝、消化不良、食欲不振。尤其是咳嗽期间，给孩子吃糖会让痰湿增多，喉咙黏腻，咳嗽更不容易好。
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