您睡眠怎么样？"
"以前睡眠有问题吗？"
"很遗憾听到您家人感染以及去世的事，您这段时间非常不容易，一定很难过。"
"您每天这么紧张，有没有想一些方法缓解呢？"
2月27日下午，在武汉光谷方舱医院I舱走廊里，患者任先生正在接受一场特殊的视频远程问诊，视频的另一端连线的是同济医院精神科教授杨渊。
接受问诊的任先生今年60岁，已在武汉光谷方舱医院隔离治疗了九天，新冠肺炎影响了他一家人。他父亲因新冠肺炎去世，妹妹因从外地回家过年感染送医抢救刚刚出院，自己和夫人、孙子也先后感染。父亲的去世让他常常觉得内疚自责，家人也让他牵挂不已，自己虽然症状不重，但总是担心恶化，担心出院后会传染家人。这些情绪困扰着他，让他很长一段时间都睡不好，经常做噩梦。他将自己的困扰告诉方舱的医务人员，希望得到帮助。医务人员将这一情况反馈给方舱院长、华中科技大学同济医院神经内科教授唐洲平，唐教授紧急联系同济医院精神科专家杨渊教授，希望杨教授能够通过方舱内视频远程会诊平台"面对面"给任先生进行心理疏导。
"经历这些，有一些紧张和睡眠问题是正常的反应，不用太担心。"杨渊教授给任先生提出建议："每天给自己一些时间去想这些事情也是很正常的，不要刻意回避。平时可以通过在方舱的室内运动、娱乐活动、阅读、写作等来调节情绪。如果明显焦虑，还可以通过呼吸放松训练、正念放松、肌肉放松等方法调节。情绪和睡眠对免疫力有很大影响，如果自我调节不好，建议短期服用抗焦虑、改善的药物，不会成瘾，请放心。"
"非常感谢医生能听我聊这些事。我发生了这么多的事，没地方可说，今天是最近一个多月来，我第一次打开心扉说这些事，说出来我好多了。"任先生说。
杨渊教授介绍说，疫情期间，像任先生这样的焦虑、失眠的患者非常多。因为各种担心，导致莫名紧张、恐惧害怕、失眠，严重者彻夜不眠。但很多研究表明，焦虑和失眠会降低免疫力，从而影响康复。他们的最近调查发现，新冠肺炎患者的焦虑、抑郁和失眠问题非常突出，达50%以上。"希望舱内的工作人员积极治疗肺炎的同时，及时关注患者的情绪和睡眠，发现异常可以及时与我们联系，我们可通过视频远程问诊平台跟患者及时沟通、疏导，未来，我们还可以继续通过远程方式，给更多的群体做认知行为治疗、正念减压治疗，希望能在短时间里快速缓解病人的压力应激。"
光谷方舱医院院长唐洲平介绍说，前来支援的湖南心理医生团队已于27日中午抵达光谷方舱医院，下午也在方舱外通过视频远程问诊平台全程观摩了杨渊教授的问诊过程并进行了交流学习，今后光谷方舱的心理咨询工作将主要由这支团队负责，特殊情况下也会继续邀请杨渊教授团队远程指导。
（湖北之声记者刘雅婷、通讯员童萱）
閱讀更多 湖北之聲 的文章
