布拉格小猪
从心里学上来讲，1，转移自己的注意力。这个方法的优点在于，不会让自己那么痛苦。这也是绝大多数人选择的方法。2，给自己心里暗示，让自己在潜意识中忘掉对方，逐渐的就会忘记，很难，忘却的最干净。3，只能勇敢的面对了，一切顺其自然就好。切记几点千万不要去做，要不然更难忘记。第一，不要刻意的去删除与对方的有关系的东西，因为越是刻意，扎在记忆里的东西越深，越难自拔。第二，不要自己一个人独处胡思乱想，那样会越想越烦，越烦越想，造成恶性循环。第三，不要有酗酒等不良手段让自己忘掉，那样会让爱你的人和你自己受到伤害。
忘记一个人很难，却也很简单，难在情感的深厚无法自拔，简单在于，忘记不如释然，当你释然了，一切都会过去。
大G和小G
我们没有谈过一天恋爱，我却失恋多年，无数个夜晚以泪洗面，有的只是伤感和寂寞！
2007年春天，我和闺蜜陈健健辗转从日照去了青岛打工。那年我们俩个都21岁，偌大的一个城市我们举目无亲。三天后我们在台东一个酒店应聘成为服务员。工作很辛苦，晚上都是12点之后下班，工资是每月800元。这里的员工都很热情，有位小我两岁的威海小伙林大伟经常在忙完厨房工作后跑到酒店前厅来找我搭讪。他长的眉清目秀很帅气阳光，我喜欢他的幽默喜欢听他讲带着威海口音的青岛话！我喜欢上了这个威海小伙，在所有的人中，他是跟我和健健走的最近的。
有一天晚上临睡前，健健告诉我说林大伟很欣赏我，我口是心非的说我不喜欢他这种类型的。健健没有说话走开了，我看的出她也很喜欢林大伟。两个月后，健健因为工作有私心，老板开除了她，我没有要走的意思决定先留下来。几个月后，林大伟也辞职了，我从另一位厨师那里得知，他和陈健健谈起了恋爱，并且陈健健很快就意外怀孕了。我真是没有想到他们发展的这么快。不久我也辞职直接回了日照，感觉青岛的天空都是黑色的压的我喘不过气来！
就这样我喜欢的人成了我闺密的男友，我感觉自己很失败。要知道论长相论身材我都要比健健强很多，只是我就不知道怎么去跟人谈恋爱罢了！
半年后健健给我打电话说他们分手了，我能说什么，我没有说话，从此开始了我的单相思。我想勇敢的去追他，但想到他们以前的恋爱，自己心里总有种介意。想忘了他，又觉得不甘心，我竟然败给了自己的闺蜜，就这样一直矛盾着，这所有的想法只有我一个人知道。一直到了四年以后，有一次我喝醉了，我打通了林大伟的电话，把心里话告诉了他。他说感觉我不太理他，以为我不喜欢他，就没有去追我。那个时候他应该有了新的女朋友了，说出了自己的心里话，感觉轻松了很多，释怀了自己！
2010年我和老公经人介绍结婚，我们先结婚后恋爱，如今我们很相爱也有一对可爱的儿女。现在偶尔也会拿出这些事情和老公聊一聊，他说我太傻了，还说我不会谈恋爱。
十几年过去了，我感觉忘记一个人的办法就是重新爱上一个人，而且要爱的死心塌地！
Yu861316
很不管你用什么方法，想要完全忘记一个人，很难。我曾经在读高中的时期喜欢一个女孩，她也不是那种校花级别的，也没有显赫的家室，多样的才能，可我就是喜欢她，这一下就是整个高中。虽然最后没在一起，但时常还会想起她，当然，我们现在还有联系，前段时间她结婚，请我去喝喜酒，我谢绝了，不合适。中间还有一段我认为算是刻骨铭心的经历吧，最后也是不欢而散，虽然来我知道是她骗了我，没有埋怨，没有报复，结束就是结束了。因为工作性质的关系，偶尔刷抖音的时候还能看见，她已经组织了新的家庭，有了孩子。既然此生不能执手，但愿来生不再见。你有了喜欢你的人，我也该去找我的她了，但愿此生安好，两不相欠。
多愁善感的小神仙
陌生人，我想在看到这个问题的时候，你的脑海中一定有浮现某个人的名字吧！就比如我，此时此刻和你一样，也浮现出了一个人的名字。
我曾想过，如果这个世界上真的有忘情水的话，那我一定会第一时间去喝掉它，因为不想体会撕心累肺的感觉，不想在路过某个地方的时候触景生情。可如果仅仅是如果，世界上根本没有忘情水。而忘记一个人也成了一件很难的事情。
说难也难，说不难其实也不难。其实根本就没有忘记一个人的具体方法，而是需要你去充实生活、去做更有意义的事情。因为这样，你是没有时间去想其他事情的，更没有时间去想他。即便是有，那也是某个短暂的间隙。
有人说忘记一个人，要么是时间，要么是新欢。我不会去选择新欢，因为我知道那不仅仅是对新欢的一种伤害，也是对自己的不负责任。那么剩下的便是时间，如果时间可以治愈伤口的话，我想那应该是最好不过的事情了。我们可以在时间中疗伤，同样也可以在疗伤的过程中遇见一个更好的人。所以不要为了忘记一个人寻找新欢，而是在遇见那人时将往事抛在脑后。
阿怪吖
一、接受现实，接受她的离开
二、浴火：让自己痛苦，只要不寻短见，能多痛苦就多痛苦，从心理上折磨自己
在痛苦中理清思路，让自己知道为什么会现在的结果及这一切发生的原因，这样做不是为了追回，而是为之后的步骤做准备，非要在这一步反思是因为痛苦情况下，人会因为防御机制，将自己从事件中剥离，避免了当局者迷的困境
当你明白这发生一切的原因以后
三、重生：慢慢从痛苦中走出了，这一步很重要，也很难，必要时求助他人倾诉，都可以，或者付费寻求心理咨询，如果你足够强大可以自己走出来更好
走出来以后，回头在看你们经历的一切，记住，那是你最快的时光，照片，和对方的回忆，所有与她有关的东西，保存好，那是你伤疤，也是你成长的见证
如果你通过外力手段消除一切与她的记忆，强硬的逼自己忘了对方，不仅折磨了自己，还毁了你曾经最珍视的感情
谨记！！！！！
［不要去打扰她］
放过她，也放过自己
保留和接受，浴火与重生
人生很长，逃一次可以，两次可以，不能一直逃下去
wenqi
您好，我是索琳，很高兴能回答您的问题。
要忘记一个人。其实很简单，就是放下执念。
而难就难在于如何放下执念。
要做到放下，最重要的方法就是：不要去想。
多去思考一下人生，而不是只感怀当下的悲欢离合！
往远看：人生只有一次，不长不短，但未来是值得期待的！
人生充满悲欢离合，我们这一生注定要遇很多形形色色的人。抬头望望天空，朝阳晚霞，云卷无舒。俯首看看大地，草长莺飞，花开花落。
执着于念想一个人的痛苦，就好像蜷缩在一个房间里，无声无息的哭泣。其实，你需要的是迈动步子，打开窗户透些光亮，打开房门出去呼吸清新的空气，闻闻花香，听听虫鸣鸟叫，生活是多么美好！
让其他的事物充满你的大脑。比如：学习画画，练习吉他，去健身房锻炼身体，去咖啡馆看一本书，约三五知己踏青，陪家人做烘焙……太多有意义的事可以去做了。
利用有限的人生，去做充实和提升自己的事情。把自己培养得越来越优秀。
而在某个不经意的转角，可能你就遇上了一个跟你同样优秀且适合的人。
把自己变得优秀了，你就会发现：曾经执着的那个人原来没什么值得自己执着。
我是索琳
您好，我是江西人
1.忘记一个人是不可能的，你不要自欺欺人，想尽办法忘记它，却越想忘记越忘记不了，以其忘记，还不如把它放心底，永远珍藏起来，让时间来淡忘它。
2.让自己忙碌起来，可以在工作上全身心投入创造更好业绩，也可以从生活上尽情享受活很更滋润，让充实的环境来遗忘它。
希望我的回答对你有所帮助，祝你好运！
陈教官
忘记一个人，也容易也不容易。
有以下方法可以让你快速忘记一个人。
第一：让自己忙起来，忙碌的生活会让你无暇顾及那个曾经进入你心里、在你心底深处的人。
第二：忘记一个人，最好的方法是爱上另外一个人，这个对每个人来说，时间和方法都不一样，有的人天生就比较容易忘掉，而有的人则会记忆一辈子。
第三：听轻音乐，让朋友陪伴你，一群好的朋友能让你快速忘掉一个在你心底深处的人。音乐🎶会陪伴你度过难关，度过比较难熬的时间。
医心为民
有的说想要忘记一个人，就找一个另一个，这样就会很快忘记。其实想要忘记一个人只是时间问题，都说时间是最好了良药，没有什么是时间解决不了的，再深的伤口都有愈合的一天。找些事情做，让自己忙碌起来，当你充实了，就没有那么多时间去想那些事了，人也是一样时间久了，自然而然的也就没有那么想了，就算再碰见了，也早已不是当初的那份情了，生活总的向前走，一切都是命运，分开了就彼此祝福吧！其它的交给时间。
陌路夕颜
很高兴能够回答你这个问题，
记得张爱玲说过:
想要忘记一个人，方法永远只有两个，一个是时间一个新欢。
我选择时间，因为我动的是心。新欢，就留给你吧。
希望以后啊，你的新欢足够好，我的时间足够长。
