頹
女兒高三，早餐在家吃盡量葷素搭配，中晚餐在學也不知她吃什麼，晚上回來補充點水果，沒有刻意加什麼補品。現在開不了學在家儘量三餐按她口味做她喜歡的，也沒有刻意加什麼補品，我覺得現在的孩子只要正常飲食營養應該是夠的吧。
心情不錯2113
我兒子高考的時候我每星期頓鴿子湯！排骨湯！豬蹄。雞湯和鴨湯！肘子！各種滷肉！因為是住校生。很不方便！每次去水果加零食！帶得特別多！但是大部分分給同學吃了！零食就是堅果類，牛肉乾！糖，巧克力！蛋糕！牛奶！反正是想到的都換著送過去！每天牛奶和水果！堅果類必補品！今年私立學校不允許帶各種零食去校！我就只買牛奶和堅果！帶兩天的水果！囑咐孩子每天必須一個雞蛋！一個雞腿和一瓶牛奶！題友如果孩子不住校！每天就換著花樣做唄！
儛曵貓唲
兒子今年大一，高中三年全程陪讀，三年中孩子12點前沒睡過覺，到了高三都是每天晚餐送到學校，孩子固定的每天一盒純奶、一盒酸奶、一個蘋果、一包每日堅果，早餐要帶湯的加一個蛋，中餐和晚餐都是一葷一素一湯，一週內菜單不重複，吃的營養均衡是一方面，心理壓力要及時疏導最重要，我孩子高三一週只休息半天，我都會陪他散步聽他傾訴給他解壓，特別高考前一週一定要讓孩子保證睡眠，希望能幫到你
文馨的文
我女兒高三的時候，就是要求她每天一個雞蛋，一杯牛奶，每天都會帶3-4種水果，週末在家，我會燉各種湯給她喝。我倒是覺得作為家長不必過份的去講究這個，正常飲食反而讓孩子沒有壓力。作為高三的學生，最有營養的其實是補覺，每天只睡5個小時，每天靠2杯黑咖啡續命，所以每個週六和每次大考完了我都會讓孩子睡到自然醒，睡眠充足比什麼補品都管用。
LY風雪無雙
我孫子今年讀高三，早餐一個雞蛋不喝牛奶，只喝豆漿，稀飯，中餐一個葷菜，米飯湯，晚飯在學校吃，幾乎每天都是麵條。晚上11點多到家，見到我就是抱著我說：累。我實在心疼，可又沒辦法改變。只是鼓勵他，現在的累，為的是後半生的不累。孫子挑食，不吃水果青菜，不吃豬肉，很少吃零食。一米七八的個頭，體重五十多公斤，瘦得象個打棗杆。只要是他願意吃的，千方百計地搗鼓給他吃。我們家教育孩子的宗旨是：健康第一，學習第二！
韋淑梅631
我女兒現在高二。自己租房子帶。反正作業寫完基本上都是12點多一點吧就是普通吃飯。去年上半年86斤。下半年96斤。現在103斤。晚上回來一瓶牛奶。一個麵包。菜每天都不一樣的。青菜基本上是小白菜。不過我女兒不能再胖。再胖不好看。她身高有162。早上基本外面吃。主要她很會吃飯。每次一大碗。可能讀書真的好累
木櫻空釋
我建議不要吃亂七八糟的補品了，除非是大病初癒或者身體太弱的。那些東西沒啥用的～家長其實就是操心過度了，主要讓孩子保持樂觀和健康的生活態度就行了…
高三大家都辛苦年輕人熬一熬也沒啥，但是亂七八糟補一通可能起反效果。我現在就覺得自己當年高三營養太充足（吃飯吃的太好，但是沒吃亂七八糟補品），很容易發胖大學不容易減肥[捂臉]。我姐當年高考吃了很多補腦的本來學習很好第一年愣是落榜復讀了…
一定要加強鍛鍊！多吃水果蔬菜！睡眠保證，心情保持樂觀愉悅就差不多了
幸福就好啊625
我兒子吃了十幾年的兒童口服液，藥食同源的中草藥！增加記憶，調理的免疫！調理脾胃，效果很好，這次中科院的測試孩子的工作記憶，9.4！滿分10分！
用戶53535351344FFFF
什麼補品，我沒想到，第一反應是，不要亂給孩子吃所謂的補品。很多所謂的補品，所含成分是毒品。網上很多這樣的報道。比如什麼 《高考後，我開始解毒》《我媽餵我吃慢性毒品》……
充足的睡眠和均衡的飲食是對孩子最好的。所以想法保證好睡眠和飲食。
如果作業多，我覺得可以不用當晚都寫。把作業按緊急、重要、難易程度分類，你們可以分析下哪個作業是老師第二天要講的，哪些是可以快速完成的，掐著時間完成某部分作業……
遇到不會的，可以作上記號，第二天好好聽老師講解，如果老師不講，就去主動詢問。完成作業不是最終目的。作業的目的是幫你複習鞏固，查漏補缺。
一定要早點睡，睡夠了，第二天才有精神繼續戰鬥。不然，惡性循環，學習一直搞不上去。不要為了完成作業耽誤睡眠。說句打擊人的話，可能有的題目，老師知道你沒有能力做得出來，你還花大把時間死摳，這對你提高成績並沒什麼用。當然，願意死摳，也說明對待學習的態度是很端正的。
希望孩子高考時金榜題名。
四溪頑石
我孩子初三晚上作業寫到兩點，早飯重來都沒有吃過，晚上一回家就瞌睡的不行了，吃完晚飯就要睡一會兒，問了醫生說是太疲勞了，讓買腦心舒，我昨天買了十盒
