02.28 泡脚出汗太多会气虚吗?

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泡脚会不会引起气虚,从一下几点可以判断:

1.因为人体各个脏腑在足底都有反射区,经常泡脚可以促进各个脏腑的经络通畅,所以适当泡脚对各个脏腑都有好处。

2.泡脚的时候,下肢血管扩张,脑部相对供血较少,泡脚时大脑处于相对低氧状态,所以泡过脚之后人一般会有困意,更容易入睡。但是泡脚时间太长,出汗多,时间长了会造成津液不足,甚至耗伤正气。如果本来就有气血虚弱或者气阴亏虚,就会表现出来相应症状。

所以,泡脚有道,要看个人体质而定。另外,规律的饮食,充足的睡眠,合理的运动,愉悦的心情,这些才是健康之道。


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每天晚上泡脚后,出汗比不出汗要好一点,但是要适度,过度出汗会导致脱水,需要及时补充水分。泡脚能促进机体的血液循环,脚的血液循环是比较差的,在冬天,会感觉到脚比较凉,容易出现冻疮,适当的泡脚可以促进局部血液循环增加机体的免疫力。女性患者在月经期时,通常会出现手脚冰凉、脸上长斑、烦闷等不舒服的症状,到医院检查时又找不到明确的病因,通过泡脚能起到一定的缓和作用。泡脚要选择在晚上8-9点之间,是人体出现气血比较虚弱的时候,通过泡脚身体的热量会增加,血管会相应的扩张。需要长期的坚持,在泡脚时要防止出现烫伤,水温不要过高。



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脚汗多是交感神经易兴奋导致的,与气虚没有关系。

在规范的泡脚时间内出现腿肿、腿软、气短、身上出虚汗这些症状与气虚有关。

虚者缺补,补气需坚持锻炼身体,早睡早起,多做有氧运动。

经常用盐姜水泡脚,对脚异常出汗有缓减。

多穿透气度好的鞋,多双交换着穿。

换下的鞋多放阳光下晒或者紫外线杀菌鞋柜来杀菌。希望可以帮到你。

温馨提示;泡脚时间最好控制在30分钟至40分钟。

时间长会导致腿软、心慌、心闷等不适。


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多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理

正确的泡脚方法:

  泡脚水要没过脚背,选高些的木桶,以使热水的温度放松脚部及小腿。

  泡脚水温不宜过热或过凉,一般在38℃~43℃为宜。

  可先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水要淹过踝部,且要时常搓动。


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泡脚出汗是正常现象,和水温,泡脚时间有关。如果跑时间很短就出汗,说明你气虚。如果经常泡脚出大汗,是会引起气虚的。中医讲气随汗脱,就是大量出汗会引起气虚。


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泡脚不会导致气虚,但是泡脚时出汗表明你气虚。


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会吧,好像只能泡20分钟


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