最美百座名山大川--洱海
洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等。因其状似人耳，故名洱海，位于云南省大理白族自治州大理市。一般湖水面积约246平方千米(一说251平方公里)，蓄水量约29.5亿立方米，呈狭长形，北起洱源县南端，南止大理市下关，南北长40公里，是仅次于滇池的云南第二大湖，中国淡水湖中居第7位。洱海形成于冰河时代末期，其成因主要是沉降侵蚀，属高原构造断陷湖泊，海拔1972米。
大理“风花雪月”四大名景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”。
洱海具有供水、农灌、发电、调节气候、渔业、航运、旅游七大主要功能，洱海西面有点苍山横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境优美。
洱海国家级自然保护区,1981年经云南省人民政府批准建立苍山洱海自然保护区，1994年晋升为国家级，主要保护对象为高原淡水湖泊及水生动植物、南北动植物过渡带自然景观、冰川遗迹，高山垂直带植被及生态景观、冰川遗迹、以大理裂腹鱼(大理弓鱼)为主要成分的特殊鱼类区系,面积79700公顷。
七龙女池，位于马龙峰与玉局峰之间，是游览苍山玉带云游路必到的重要景点。七龙女池景色之美，因藏之深山而自成特色，在苍山群溪中独具卓然之势。七龙女池与苍山其他泉溪不同的特点，概括起来说，是奇、秀、清、幽。
苍山中和峰半山腰松林中的中和寺，为大理古城正西海拔最高道教宫观，由聚仙楼、灵宫殿、玉皇阁等殿宇组成。寺南有石如门，两岩对峙，小溪从中湍湍流出，称为"双石门"。寺后有泉水从石上流出，取名"流泉峰"。中和寺初建于明代，清代多次进行复修，在滇西享有盛名。
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