年龄越大就会越渴望长寿，可是并不是所有事情想想就是可以的，很多时候都是事与愿违。不但不会容易得到长寿，还更容易缩短寿命。很多人在七十岁以后，就感觉生命要走到尽头一样，没过几年就离开了人世，这种情况在国内发生率还是比较高的。很多年纪大的人，就会有点好奇，到底是什么原因导致？应该如何破解？
七十岁以后，寿命缩短很快，到底是怎么回事？
心态不太好，随着年龄的增长，衰老也就会随之而来，很多人在面对衰老的时候，都是消极态度。身体上的变化，会让他们很不适应，就会影响心理很难受。还有体内环境的变坏，各个脏器的衰老，都会给身体带来不良的影响。这样就会让老人们的心理落差更大，心理上面就会越来越不自信，本来的家庭地位也会发生改变，就会显得比较急躁和焦虑。心态上的变化还是很大的，满满的负能量，怎么能给身体带来好处。不良影响倒是带来了很多，久而久之，身体也会更垮，寿命也就会受到影响。
与社会脱节，到了七十岁之后，都是在家养老的时候了，每天就会变得无所事事，儿女都有自己的生活，每天要忙于生活，忙于工作，也就没时间陪老人。通常都是和年纪相仿的人在一块，渐渐的就会与社会脱节，而这个时代不断地在更新，偏离的轨道就会越来越远。老人们产生的自卑感、落寞感就会更加的强烈，就会影响到血压，很容易就会产生心脑血管问题，给生命带来的威胁还是比较大的。
不良习惯太多，年轻的时候不知道节制，老了以后想要改正，还是有点困难的。不良的习惯就会有吸烟、喝酒，还有不良的饮食习惯。饮食上总是吃很多含油脂、含糖量高的食物，还有辛辣刺激的食物，就会给身体脏器带来不良影响。身体多个脏器都被损伤了，寿命怎么会不缩短。年轻时候，身体素质好点，还没什么，年老了体质下降了，很多问题都会慢慢表现出来，也就会出现七十岁刚过没多久，就去世的情况。
70岁以后，若是不想寿命被缩短，应该怎么做比较好
适当的多运动，运动可以帮助增强人体的免疫力和抵抗力，体质就会慢慢变好，也就能够减少产生问题。运动还可以改善血液循环，就能够帮助保护血管，减少血管被堵，这对老年人来说还是比较重要的。运动还能提升人体的新城代谢，减少身体产生毒素，对健康也会比较有利。70岁以后，腿脚可能不利索了，就不想运动了，也不要太大的运动量。简单的有氧运动，就可以让老人的身体更加强健，更容易得到长寿。
多参加社交活动，不是年纪大了，就不能有社交活动，多出去参加社交活动，还能帮助缓解不良情绪，心态也会慢慢的变好，与社会也就不会显得那么格格不入。慢慢的就会变得乐观向上，身体也会有改善，长寿也会看好。
七十岁以后，衰老是必然的，就需要积极接受，不能总是消极应对，对身体健康是很不利的。不想寿命快速缩短，就需要有健康的生活习惯和乐观的心态，还要适当多运动。
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