任何事物的產生、發展都是有規律的，只要把握了規律，就可以初步控制它了。
高血脂可以通過健康的生活習慣預防或控制。雖然有部分高脂血症是家族遺傳，無法預防，但它也是一種文明病。此外，有遺傳因子的人若飲食生活習慣不當，高脂血症也可能提早發病。。
俗話說："得病容易去病難"。高脂血症也是相當頑固的，如同高血壓、糖尿病一樣，無論採取何種療法，高血脂只能控制在正常範圍內，而無法完全治癒。可是如果因其它疾病而造成的高血脂，例如甲狀腺低下引起的，甲狀腺低下治癒了，血脂也會隨著降到正常水平。不過這情況極其罕見，大部分的高血脂都需要長期控制。
血看起來濁濁的不一定就是高血脂，血液中脂肪過高時，的確會讓血液呈混濁狀，不過也可能是其它原因引起的。如抽血檢查時，如果抽了靜脈血，看起來就比較暗，這當然不是高血脂造成的。
此外，有些檢查項目，抽血不需要經過禁食，例如驗血色素、甲狀腺功能，如果是剛吃完飯後抽的血，三酰甘油酯較高，血液也會比較濁。例如驗膽固醇抽血檢查時，需要事先禁食8小時，原因也就在於此。
不少人受廣告的影響，常把血濁和脖子酸、腳麻連在一起，事實上，純粹高血脂，如果沒有其它病變，是不會產生任何症狀的。
並非不吃蛋或是避免吃富含膽固醇的食物，就是用飲食控制血中膽固醇的最佳方法，因為不只是蛋中的蛋黃，食物中許多非膽固醇的成分也會影響血液中膽固醇的濃度，特別是飽和脂肪酸，它大部分來源於動物性食物。
我們要把高脂血症看成是自己的敵人，做到重視而不截它嚇倒，藐視但不掉以輕心。在高脂血症的防治上我們強調做到：
（1）堅定戰勝高脂血症的信心。認識到高脂血症對機體有許多危害，應引起足夠的重視，這是很正確的。但不能給自己加重心理負擔，甚至被它嚇倒。高脂血症對機體的危害都是慢性過程，不是幾天之內就能引起併發症的，所以我們有足夠的時間對付它。因為高脂血症是慢性疾病，所以，對它的防治是艱苦的持久戰，每一位病人都必須有足夠的信心和決心。
（2）做好戰勝高脂血症的物質準備。我們從理論上了解高脂血症是怎樣發生的，它又為什麼能夠帶來多種危害，所以就要做好把高血脂降下去的準備。國內外心血管專家說到，目標降血脂療法中西藥結合治療是最安全有效的，因此，黃花草油酸類的中成藥物就成了高血脂患者的首選。黃花草油酸可降低血中甘油三酯及膽固醇的濃度，保持血管彈性，同時發揮抗氧化作用，避免血管破損造成膽固醇附著。
應該特別強調的是，經過治療，絕大多數病人的血脂可以很快下降。但治療必須持之以恆，尤其要堅持飲食療法和體育鍛煉，才能將血脂保持在正常水平。
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