02.28 重度抑鬱症該先好好準備中考還是調整心態努力生活?

露餡的紅豆包


可以復讀的情況下先調整心態!當你整日憂鬱的時候,面對問題你或許是優柔寡斷的(就比如你在考試的情況下,就會時刻想著把題做好)其實重度抑鬱症呢;都是因為你是完美主義者。那麼任何事情都想做好!(正是因為精神高度緊繃所以做事會猶猶豫豫)所以;當下你先調整心態,只有心態好了事情才能做好。把你的視角放遠一點!(你可能都只注意當下的事情,給自己的壓力太大了)美的事物很多...我們得善於去發現!可以看一下《墨菲定律》 或者找我交流。只要能幫到你就好!



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