小贤子
一种是皮肤缺水新陈代谢不过来，水分养分都不充足，色素沉淀就容易长斑长痘，还有一种是用的护肤品不适合自己，太油的护肤品就容易闷痘，洗面奶要用清洁力度好的，女人是水做的，千万不要缺水
小正爱音乐
脸油又长痘？？快看看这些生活习惯你中招没～～～
皮肤出油是所有女生的噩梦，明星也逃不过
比皮肤出油更糟糕的是，皮肤出油就更容易长痘
我们都知道不好的生活习惯真的跟皮肤状态关系很大
如果你的皮肤也是出油又长痘，快来看看这些习惯你都中招没～～
1、熬夜
熬夜玩手机、玩电脑真的是现代人的通病
可是熬夜真的是皮肤的终极杀手
熬夜不仅会导致皮肤出油过多，而且会加速皮肤衰老
你中招了吗？？？
2、长时间带妆
长时间带妆的话皮肤真的超级容易出油
明星经常被拍到的皮肤出油就是这种状况
所以，小伙伴们如果平时化妆的话，到家就尽快卸妆，给皮肤更多呼吸的时间
3、过度清洁
皮肤自身就有屏障，如果过度清洁的话，就很容易破坏皮肤屏障，打破水油平衡
很多皮肤油的小伙伴，以为多清洁就可以洗去油脂
其实不然，如果清洁频率过高的话，反而会产生适得其反的效果
另外尽可能选用氨基酸洗面奶，而不要选择皂基洗面奶
4、饮食不规律
我们都知道吃进去的食物都会影响我们的皮肤
很多小伙伴喜欢吃辛辣油腻，这本身就很容易刺激皮肤，增加长痘的风险
还有一个就是牛奶！牛奶！饮用牛奶真的会增加长痘风险哦
研究结果显示:
如果每周喝1杯以下牛奶，就会有1.24倍的可能性会长痘痘
如果一周喝2-6杯，可能性就增长到1.41倍
如果每天喝2杯以上，那就有1.43倍了
还有一个长痘的罪魁祸首就是糖
不仅是指糖果、蛋糕、饮料，而且包含所有的精加工糖
糖摄入过多不仅会让人长痘，而且还会加速皮肤衰老
皮肤出油长痘的主要原因不外乎以上这些，小伙伴们都从自己的生活习惯开始改变吧～
点赞的小伙伴，都会拥有超好的皮肤哦～～
爱美补习班
脸上皮肤油腻长痘的解决办法：
1、需彻底清洁脸部
油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净，这样就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的产生。由此可以得知，清洁对于治理油性皮肤的痘痘是非常重要的。选择一款泡沫丰富的洗面奶，只有细腻的泡沫才能深入毛孔，把堆积在毛孔里面的油脂和脏东西一起洗出来。洗脸的时候选择冷水，保证一天两次洁面，达到最佳的洁面效果。
2、深层清洁毛孔
油性皮肤祛痘，需要深层清洁毛孔。痘痘是什么物体产生的，是体内的油脂、毒素、灰尘等等脏东西形成的，想要不长痘痘，或者祛痘，一定要保持肌肤深度干净。
3、消炎祛痘
痘痘长出来后，要第一时间采用外敷的方法对痘痘进行处理。应在长痘痘处，厚敷芦荟胶或者涂抹其他祛痘产品，对痘痘进行镇静、消炎，加速痘痘去除。
4、养成合理健康的作息时间
油性皮肤的人一定要有正常的作息,保证睡眠的充足。晚上不能熬夜，否则会印象身体排毒，体内毒素的堆积，更容易让脸上冒出痘痘。在11点到凌晨1点这个时间段一定要处于睡眠的状态，这个时间身体要排毒，只有熟睡才能让体内的毒素排出。
5、饮食注意
油性皮肤怎么祛痘，饮食也非常重要。导致油性皮肤爆痘还有一个主要原因，就是饮食的不注意，使肌肤出油状况更严重。过于辛辣、高热量、刺激性的食物都会导致身体产生更多的油脂和毒素，累积到一定程度，通过皮层组织就爆发在我们的脸部肌肤，痘痘就出现了。所以油性皮肤想要祛痘，还要控制的自己嘴巴。
解决方式：禁止吃辛辣、高热量、刺激型的食物，在痘痘期间，选择吃瓜果蔬菜类型。最好清体内毒素和油脂的食物就是苦瓜了，如果想要改善油性肌肤并且祛除痘，一定要坚持食用苦瓜，无论苦瓜制作出的饮品，还是苦瓜佳肴都是不错祛痘好帮手。
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一、脸上出油长痘的生理性原因
1.护肤品使用不当
若购买使用不符合自身肤质的护肤用品，特别是含有皂基的洗面产品，就可能会因为过度清洁控油的效果，而刺激皮肤分泌更多的油脂，这时皮肤就会变油，同时也会不断的长出痘痘。
2.饮食不节
对于在平时大量饮酒抽烟，以及喜欢吃辣椒、胡椒粉和烧烤等过于油腻和辛辣的食物，就也会促进皮肤油脂分泌，让肌肤看起来油腻腻的，且会有痘痘一类的肌肤问题。
3.经常熬夜
长时间熬夜通宵和睡眠不足，会影响到肌肤修复，这也是导致脸上出油长痘痘的一大因素之一
二、脸上出油长痘痘的病理性因素
1.肝火旺盛
脸上出油且长痘痘一般是由于肝火旺盛所致。如果人体肝功能过强，分泌物就会增多，尤其是皮肤皮脂腺分泌能力增强，这时就会导致皮肤出油，并会进一步加快痘痘的滋生。此时就可以服用一些清肝去火作用的中药帮助调理，平时可以经常泡制菊花茶饮用，以便起到清除肝火的作用。
2.激素性皮炎
如果患有激素性皮炎，也会导致面部皮肤毛孔变形，皮脂排出受到阻碍，从而让皮肤变得更油腻，并会容易长出痘痘。而出现这一情况的原因主要是由于平时滥用激素类药膏，让皮肤受到刺激所致，建议要及时使用透明质酸修护的方法进行治疗，还要加强皮肤护理。
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首先，我们得知道一个基本道理：人是一个有机的整体。身体的外在现象，就像一面镜子一样，反映的是内在的问题。
颜面部，主要反应的是胃和小肠的问题。为啥呢？胃经和小肠经（人体经络系统其中的两条）运行于颜面部。这个部位总是油腻，就说明身体胃经和小肠经湿热很重。饮食就要特别注意不要吃油腻以及寒凉之物。寒凉是人体产生湿气非常重要的因素，这点要特别注意，包括凉水，所以联系这样的人群更应该喝温水或热水。再有要养成良好的排便习惯，如果大便粘腻不爽，可以每天早上用生姜2片加两汤勺蜂蜜代茶饮。
女为悦己者容，但是有个残酷的现实是，女性的衰老从胃经开始，而胃经恰好走颜面，所以才有了男人四十一枝花，女人四十豆腐渣一说。（男性从肾经开始衰老，肾经不走颜面，所以面容看不出来明显变化，可惜决定寿命长短的是肾，因此，普遍现象，女性平均寿命高于男性。）所以，女性要想容颜好，养胃经是关键，胃经为多气多血之经，气血足，自然就白里透红了。可以平时艾灸足三里，三阴交两穴位，能帮你容光焕发啊。
迷途小郎中
1.护肤品使用不当
若购买使用不符合自身肤质的护肤用品，特别是含有皂基的洗面产品，就可能会因为过度清洁控油的效果，而刺激皮肤分泌更多的油脂，这时皮肤就会变油，同时也会不断的长出痘痘。
2.饮食不节
对于在平时大量饮酒抽烟，以及喜欢吃辣椒、胡椒粉和烧烤等过于油腻和辛辣的食物，就也会促进皮肤油脂分泌，让肌肤看起来油腻腻的，且会有痘痘一类的肌肤问题。
3.经常熬夜
长时间熬夜通宵和睡眠不足，会影响到肌肤修复，这也是导致脸上出油长痘痘的一大因素之一。
二、脸上出油长痘痘的病理性因素
1.肝火旺盛
脸上出油且长痘痘一般是由于肝火旺盛所致。如果人体肝功能过强，分泌物就会增多，尤其是皮肤皮脂腺分泌能力增强，这时就会导致皮肤出油，并会进一步加快痘痘的滋生。此时就可以服用一些清肝去火作用的中药帮助调理，平时可以经常泡制菊花茶饮用，以便起到清除肝火的作用。
2.激素性皮炎
如果患有激素性皮炎，也会导致面部皮肤毛孔变形，皮脂排出受到阻碍，从而让皮肤变得更油腻，并会容易长出痘痘。而出现这一情况的原因主要是由于平时滥用激素类药膏，让皮肤受到刺激所致，建议要及时使用透明质酸修护的方法进行治疗，还要加强皮肤护理。
大瑶love
油性皮肤都容易长痘，皮肤底层缺水会出油，时间长了容易堵塞毛孔，长痘痘，粉刺，建议用温和弱酸性的洗面奶，产品用清爽补水的，不要用霜，霜比较油，饮食也清淡一些。
幸福而快乐的生活
1.护肤品使用不当
若购买使用不符合自身肤质的护肤用品，特别是含有皂基的洗面产品，就可能会因为过度清洁控油的效果，而刺激皮肤分泌更多的油脂，这时皮肤就会变油，同时也会不断的长出痘痘。
2.饮食不节
对于在平时大量饮酒抽烟，以及喜欢吃辣椒、胡椒粉和烧烤等过于油腻和辛辣的食物，就也会促进皮肤油脂分泌，让肌肤看起来油腻腻的，且会有痘痘一类的肌肤问题。
3.经常熬夜
长时间熬夜通宵和睡眠不足，会影响到肌肤修复，这也是导致脸上出油长痘痘的一大因素之一。
乌云讲搞笑
建议男生拥有好的洁面奶，一套补水护肤品即可
女生可以就需要将就些了，毕竟颜值时代投资脸是最理性的投资，
脸上油腻：是皮肤长时间缺水，当皮肤在缺水的状态下，就只剩油脂了，要及时给皮肤补水。可以使用补水面膜、多喝水和吃一些水果。
脸上长痘痘：1.作息时间混乱；2.内分泌失调；3.食用辛辣食物过多。应正常作息，少吃油腻和辛辣的食物。
lol61514111
脸上油腻，通常是由于体内的雄性激素分泌过旺而诱发面部的皮脂腺分泌大量的皮脂，所以出现脸上的油腻症状，当然油腻症状如果伴有面部的毛囊皮脂腺导管的角化，那么有一部分皮脂不能有效的排出皮肤表面，就可能淤积而形成白头粉刺和黑头粉刺，这样就形成了痘痘。处于青春期的男孩或者女孩由于内分泌比较旺盛，所以是青春痘的高发期，出现痘痘，首先可以使用一些重要或者是祛痘的护肤品来减轻痘痘，平时也要保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激的食物，饮食要清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。
