失眠症是一种十分复杂的精神类疾病，这种疾病十分危险，需要及时治疗才行。如果你经常受失眠症状的影响，一定要及时到专业医院治疗才行。什么是失眠常见的表现一般来说，其主要表现为:
①入睡困难；
②不能熟睡，睡眠时间减少；
③早醒、醒后无法再入睡；
④自感整夜都在做噩梦；
⑤容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；
⑥睡过之后精力没有恢复；
⑦发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；
⑧很多失眠的人喜欢胡思乱想；
⑨长时间的失眠导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
心理焦虑为失眠的罪魁祸首
有的人躺在床上，十分想入睡，可就是睡不着，于是有人发明了数绵羊的方法，失眠者把精力都集中在数绵羊上，数到天亮还没有睡着，这种情况就是失眠。
失眠一般不会致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人体免疫力下降，身体消耗较大，心理治疗在失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为，对于心因性失眠来说，药物只是一种辅助治疗，只有心理治疗才能解决根本问题。
对失眠的恐惧心理会使失眠的治疗变得更加困难。保持平和的精神状态十分重要，不要把失眠看得太重，试想，世界上那么多人失眠，他们不还是照样正常工作和生活吗？
如果实在睡不着，而且越来越烦躁，应该起来做点什么，等有了睡意再上床。
如果强迫自己入睡，往往会事与愿违。
工作上的不顺心、学习上的压力、家庭关系的紧张、经济上的重负、爱情受挫、人际矛盾、退休后生活单调、精神空虚等因素是大多数失眠者失眠的原因。因此，药物及其他疗法只是一种针对症状治疗，一种辅助措施，惟有心理治疗才能更好地解决问题。
一旦患有失眠，失眠早醒受不了该怎么办呢？经常失眠睡不着怎么办？医生给出1条建议，比吃药还管用，用1个好1个
每天晚上开水泡1天然植物，能促进睡眠，这个植物种子是指芝宁多糖，芝宁多糖主要是药用赤芝种子提取的多糖物质，富含丰富的多糖、腺苷、三萜、氨基酸、微量元素等物质，增强大脑活力、调节神经内分泌紊乱，腺苷促进松果体自然分泌褪黑素。同时安五脏润六腑，疏肝解郁降肝火。
最好每天都在临睡前喝，热热的最好，提高身体温度，更快进入睡眠状态。
不要向自己的生物钟挑战
人睡眠质量的好坏，与人的心理和身体息息相关，难怪著名的戏剧家莎士比亚曾用诗一般的语言称颂睡眠是"受伤心灵的药膏，大自然最丰盛的菜肴"。熬夜已经成为现代很多上班族生活方式的一部分。经常熬夜的后遗症就是疲劳、精神不振，免疫力也会随之下降，感冒、胃肠感染等自然都会找上门来。
现在都市上班族中有很多人常常工作到深夜，有时甚至通宵达旦，这样会使睡眠没有规律，导致生物钟紊乱，人脑中的"睡眠装置"遭到破坏，从而引起失眠。这一部分人要注意，不要挑战生物钟，建立合理的作息时间。
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