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首先来说说这位家长真的很棒，并没有因为上班就给宝宝断奶，而是想着如何更好的加入背奶一族。宝宝也好有福气，有一个负责任、疼爱宝宝的好妈妈。产后2-3个月就背奶上班的人很多，但能坚持到一岁的不多，我身边刚好有个宝妈居然坚持下来了，我来总结一下具体的背奶经验分享给大家。

伟大的母爱带给的毅力

我的同事八零后，曾经是位老师，结婚后就进入了公司上班。由于身体原因，一直没有怀孕。经过治疗调养终于迎来了鸡宝宝。难得的缘分，她十分珍惜，母爱感爆棚。从怀孕起，就研究如何科学育儿，只要对宝宝有利的，二话不说绝对支持。爱宝宝胜过爱自己，这样的妈妈自然的加入了背奶一族，从来没说过麻烦。时间长了，她已经习惯了，真让她不背奶，她真觉得缺少点什么。就这样，她坚持背奶到孩子接近2岁。这种毅力让我们公司同事人人赞扬。

背奶工具

加入背奶一族，背奶工具是必备的。分别有：自动吸奶器、母乳保鲜袋、奶瓶、背奶保鲜包、冰袋、防溢乳垫。这些工具都是常见的母婴用品，一般的母婴店和某宝都可以购买得到。其中吸奶器我再啰嗦一下，我用过手动的非常不方便。建议一定要选择一个好的电动吸奶器，这样吸奶的时候会比较轻松，会更利于背奶的坚持。

吸奶环境

想想公司里有没有空余的屋子，可以和公司领导申请一下每天借用几个小时，或者会议室也可以。当然，如果您有自己的单独办公室是最好不过了。我们公司呢，是有更衣室的，更衣室里有冲凉间，我同事就在冲凉房里挤的，门一关，还是挺方便的。

存储环境

每天上班最少8个小时，奶吸出来后一定要放冰箱冷藏，不然就变质了，白费力气。如果公司里有冰箱是最好不过了，没有冰箱的话，可以自备一个小冰箱放办公室。小冰箱也不允许的话，就只能放背奶保鲜包啦，放入冰袋也是能够存储的。

写在最后

能做到上面四项，基本上就能坚持背奶啦。背奶还要保证饮食丰富，才能有足够的奶水哦。吸奶时间可以根据自身的工作量进行调节，也可以定时定点。这些都可以灵活些，才不会有压力，才有助于长期坚持哦。最后，保持好心情，祝愿背奶成功！

妈咪勤

我是一对2岁双胞胎孩子的妈妈，产后6个月上班，背奶到孩子1岁2个月，我的工作不是单纯坐办公室的，有出差，有外出见客户，有出外培训学习讲课。对背奶，确实有些小经验，可以分享给大家。

图为马伊琍曾经晒出高铁上的哺乳图

第一，背奶前一个月，让孩子做好适应奶瓶奶嘴。

纯母乳喂养妈妈，需要先解决宝宝适应奶嘴的问题。

可以妈妈先把母乳拔出来，放到瓶子里温热。先给孩子亲喂几分钟，在孩子快睡着时候，塞进奶嘴，反复多次，孩子肯定可以重新适应奶嘴的。

我家哥哥10个月第一次生病吃药，那几天除了母乳，其他食物都以为是药，尤其奶瓶奶嘴，坚决不吃。我就是这么先亲喂几口，再塞进奶瓶奶嘴，慢慢调过来的。孩子也重新接受奶嘴和牛奶了。

第二，让宝宝适应奶粉味道。

宝宝适应奶嘴后，就开始加奶粉，让宝宝适应味道。

可以2/3母乳+1/3奶粉,吃几天不过敏也能吃；

就调成1/3母乳+2/3奶粉，吃几天适应；

最后全奶粉。

宝宝基本都能全适应的，只要妈妈狠得下心。不要想着孩子不喜欢某种奶粉味道，我们小时候奶粉可只有几种，不一样都吃了。

第三，妈妈做好背奶物品准备。

拔奶器、母乳储备瓶、母乳储备袋，防溢乳垫，背奶包，蓝冰都要提前准备好。

图为背奶包

第四，妈妈安排好拔奶时间。

• 提前一天把第二天需要的蓝冰放入冰箱，需要的背奶包里放好拔奶器、母乳储备瓶。
  

• 早上起床亲喂孩子吃一次奶，拿出冻箱里的蓝冰。

• 我一般是午休时间拔奶。我是双胞胎，每天有1.5小时哺乳假，我会晚点去单位。别人去吃饭时候，我先拔奶。别人吃了饭上楼，我再去吃饭。就岔开同事，也不尴尬，也免得影响人家午休。

• 拔奶后把母乳放母乳袋或者母乳瓶放入2块蓝冰的背奶包中，可保存12小时。我在40度高温的火炉城市，回家母乳也是冰冰的。建议不要放单位冰箱，毕竟不会多干净。

• 回家洗手，拿出母乳袋放冻箱，母乳瓶放冷藏，或者直接热给孩子吃。我是双胞胎，我回家就把母乳热给一个孩子吃，再亲喂另一个孩子。

• 蓝冰要晚上回家就放入冻箱。

结语

感谢我坚持了8个月，2个孩子也确实由先天不足，到越长越好，抵抗力还算好，我是心安了。记得马伊琍曾发过一篇微博《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》的信，里面就说过“都说母乳喂养是美好的，可是要坚持下去一定是非常难非常累的，要伴随体力心力的巨大付出。只要你想坚持，只要一个理由就可以，因为我想！”

不用母乳喂养绑架每一位职场妈妈，但是回忆起来，这真的是和孩子相处最亲密最美好的2年时间。如果不想喂了，太辛苦，就放弃，没关系的，孩子也能好好长大，不要给自己背思想包袱。

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欢迎阅读我的另一篇写职场妈妈背奶的文章，更详细讲述背奶知识和准备：https://m.toutiaocdn.com/group/6768284178963235341/?app=news_article×tamp=1580031236&req_id=2020012617335501001404009526A8494A&group_id=6768284178963235341

右右细毛和爸妈

我想如果是上班族，都会在产后2-3个月走上背奶的道路，还有一些全职妈妈，估计不会因为工作的原因来背奶，我来说说我的背奶生涯。

一名普通的上班族，产假三个月，产后两个月左右就要开始上班了，但是2个月的宝宝还不能添加辅食，配方奶自己觉得又没有母乳喂养好，就开始背奶。

于是开始准备了背奶工具，有吸奶器，奶贷，消毒器，热奶器，新号笔，溢奶垫等，每天上班都要背一个大袋子，里面装满了背奶用品，虽然看起来有点老土，但是里面全是宝宝的爱，也是非常开心的。

到了办公司，一般在上午十点左右，我开始去背奶，两边要均匀背奶，否则会胀疼，把背的奶放入奶袋，根据宝宝大小吃奶量，每个袋子就放入多少量，并用信号笔写下日期和量，以便宝宝吃奶方便。

我一般会把前一天的奶背完，就是害怕今天有事情耽误或者今天没奶了，耽误宝宝吃奶，把背的奶放入冰箱，有的妈妈出奶多，宝宝根本吃不完。记得一个宝妈跟我说过，自己出奶特别多，宝宝根本吃不完，就把放的久的奶浇花了，最后花死了。

有些妈妈可能出奶少，可以找催乳师来按摩催乳调理，真的很管用，可以尝试一下。如果实在不行，那就喂宝宝配方奶，现在配方奶营养也是可以的，没有像以前那么不好了，妈妈们不用刻意担心。

从2个月到6个月，宝宝一直是纯母乳，宝宝也很少生病，看别人家宝宝经常积食，我感觉是不是喂养方式不对，我家宝宝长得很好，6个月以后开始添加一些辅食，但是还是喂养一些母乳，每天都是坚持母乳喂养。

有时候自己有事情耽误了，宝宝吃几天配方奶也是正常的现象，不影响的，妈妈们不要因为自己过几天有事情，就以前为宝宝准备几周的奶量，这样长久的奶，对宝宝不好，奶中一些菌类会失去活性，很可能产生一些细菌，所以一般为宝宝准备1-3天的奶量就好了。

好了，说了这么多，来看看我家宝宝吧，是不是很可爱呢！

育儿讲

说说我的例子。

我是产后每天吃至少六顿，而且顿顿有汤，所以奶量特别充足，月子里每天还有多余的奶挤出来扔掉，那个时候不清楚奶可以用储奶袋存起来放在冷冻柜里，所以白白浪费了不少奶，后来才知道的。

那个时候产假政策还是放三个多月，等我休完产假去上班，冰箱里也存了不少，我上班的时候，娃还可以衔接一段时间。

我没有坚持到一年，就持续了半年。后面工作忙，而且奶量少，娃直接喝奶粉，中间过渡得很好，没有拒绝吃和哭闹。还有就是我的每天一小时的哺乳假都是利用中午的时间回来给娃喂奶，坐公交车差不多也要25分钟左右吧。那段时间中午基本没有咋休息，不过也就持续了几个月的时间。

现在我的同事基本上都是坚持到娃一岁了，一个是产假有半年的时间，一个是她们自己带着工具，吸完奶就放冰箱，中午不回家，下午提前一小时下班回家。

家长的进阶之路

我是个背奶妈妈，宝宝现在四个半月，我半个月前产假休完开始上班的，除了刚开始上班头几天给宝宝吃了点奶粉外纯母乳喂养。母乳喂养的好处不用多说，我宝宝从出生到现在一直长得挺好，精神也很好，从没有生过病。现在都讲究科学喂养，宝宝六个月内纯母乳喂养不会有问题的，母乳营养完全能满足宝宝需求，满六个月开始添加辅食和配方奶。背奶挺辛苦的，每天都要拎着背奶包，至少两次吸奶，每次我都是在女厕完成吸奶操作。建议给自己制定个小目标，比如先保障宝宝六月龄以内的母乳，后面在慢慢考虑到一周的，这样信心也会足一些。母爱是世界上最伟大最坚定的爱，要相信自己是可以的！加油！

小猪猪的夏天

你时刻想着母乳对宝宝的重要性，我相信你会坚持到的😊我怀宝宝七个月开始就出现胃痛，噎食，饭后食物反流的症状，因为怀宝宝不能用药嘛，所以我就坚持到现在宝宝两个多月，情况越来越严重，终于扛不住前几天去医院做了检查，开了些药，医生说吃药可以正常喂奶，但是我仍不放心上网查了最好先停奶，服了一天药也就给宝宝停了一天奶，看到宝宝不爱喝奶粉，饿的哼哼唧唧的心里很难受，第二天我忍着噎食胃痛停了药，给宝宝吃了母乳，宝宝开心的咿咿呀呀着，我觉得我所做的都值得了，母爱真的很伟大，你一定能坚持到，加油！🤗🤗

宸妈肉肉

只要不辞职都是两三个月就背奶上班了吧，产假总共就那么短，我看我同事就每天中午去厕所用吸奶器吸好晚上带回去，晚上孩子闹睡不了觉白天也得上班，都是这么挺过来的

關鍵字: 背奶 上班 宝宝