苏格拉无有底

要对付皮肤出油，首先要清楚，皮肤出油的原因是什么。

一、皮肤为什么出油？

1、第一个原因就是内部的原因。

油脂是由皮脂腺产生的，而皮脂腺又受到雄激素的影响比较大，所以为什么青春期皮肤会油，就是因为雄激素水平开始上升，所以刺激皮脂腺，皮脂腺分泌大量油脂。而在日常生活中，很多因素都会影响到激素水平，例如经常熬夜，精神压力大，都会导致内分泌紊乱，影响激素水平，如果雄激素水平偏高，那么就会刺激皮脂腺分泌更多油脂。

2、第二个原因就是外部的原因。

皮脂腺的分泌，除了受到内部激素的影响之外，皮肤自身的状态也会影响皮脂腺分泌活动。例如经常使用清洁力太强的洗面奶，导致皮肤屏障出现受损时，保湿能力下降，皮肤也会反应性分泌更多的油脂来加强保湿，所以皮肤也会油。

二、怎么控油？

很多人见到皮肤油，简单想法就是用去油很强的洗面奶洗掉油脂。但我们上面说了，长期使用清洁力太强的洗面奶，也会导致皮肤容易出油。

因为洗面奶即使去油再强，也只是洗去皮肤表面的油脂而已，没有办法直接抑制油脂的生产车间：皮脂腺。所以你就算去掉油脂，油脂还是会不断地产生。而且过度清洁也是要付出代价的：长期过度清洁会破坏角质层，导致皮肤屏障受损。

那怎么办呢？

1、不妨试试SKII神仙水

SKII神仙水有个称号：油皮亲妈，控油效果还是不错的。

SKII的核心成分是半乳糖酵母样菌发酵产物滤液，是独家专利成分，基本整个SKII系列的产品都是围绕这个成分。这个复合成分里面含有多种微量元素、维生素、以及一些活性成分等。整体PH值偏酸性，而且渗透力好。一方面可以抑制皮脂腺分泌，另一方面可以促进角质更新，所以对于控油，减轻毛孔的堵塞，肤色提亮都有作用。

其中在控油方面，神仙水还是值得推荐的。质地偏水状，涂上脸以后不会油光，可以明显减少油脂分泌，有的小伙伴甚至从油皮变为干皮，所以说油皮亲妈并非浪得虚名的。

2、不妨试试烟酰胺精华

烟酰胺除了可以美白，对于抑制皮脂腺的分泌也是有作用的。比如Olay小白瓶，含有5%的烟酰胺，或者The Ordinary烟酰胺精华，含有10%的烟酰胺+1%的PCA锌，加强控油，可以短时间内就达到控油效果。

因为烟酰胺是有刺激的，一般浓度越高刺激越大，所以如果没用过烟酰胺的人，建议选择Olay小白瓶。如果用过烟酰胺，而且不在意肤感的，可以选The Ordinary，毕竟The Ordinary肤感差些，有点像胶水。

3、不妨再试试维A醇

如果你对神仙水和烟酰胺，对你不感冒的，不妨再试试维A醇。用过维A酸祛痘的人应该会发现用完皮肤会很干，因为它可以抑制皮脂腺分泌。而维A醇也是跟维A酸一个家族的，所以也有控油作用。一般浓度达到0.5%以上时，就有控油作用。

产品例如杜克高浓度维A晚霜、宝拉珍选凝时视黄醇精华、彼得罗夫维A晚间精华、The Ordinary维A醇精华。浓度都在1%以上，所以是有控油作用的。

但是浓度这么高，刺激性是难免的。怎么办呢？你可以选择维A醛。

A醛作用比A醇强一些，所以不需要太高浓度，也可以达到控油效果。因为浓度降下来了，所以刺激性也温和些。

比如雅漾控油调理乳，A醛0.1%，一方面可以控油，另一方面还可以促进角质代谢。

4、不妨再试试水杨酸

水杨酸除了可以去角质，也是可以控油的。例如博乐达的滋养焕颜柔肤水，水杨酸浓度1%，浓度不算高，去角质作用不会太强，而且博乐达的水杨酸属于超分子水杨酸，具有缓释能力，所以还是比较温和的。

最后提醒：如果你是敏感肌，那么上面提到的产品都不建议用。一旦屏障受损，皮肤比较敏感，那么其他的问题最好先让步。

初小果

油性皮肤的人皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻发亮，毛孔粗大，肤色较深，纹理较粗糙，对外界的刺激不敏感，不易长皱纹，不易长斑。面部容易出现皮肤问题，如痤疮、脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。

日常护理建议：

1. 卸妆：油皮皮脂分泌旺盛，卸妆是护肤过程中非常重要的一步。因为人体汗腺、皮脂腺的分泌以及组织细胞的代谢产物经毛孔、皮脂腺开口排于皮肤表面，涂化妆品后开口被堵塞，使上述物质排泄不畅，结果影响皮肤的呼吸与体温调节功能。 另外，化妆品中的营养物质与皮脂、汗腺中的蛋白、脂类物质及尘埃，污垢等构成微生物生长的适宜环境，这种环境时间越长，对肌肤产生的危害就越大，更容易长痤疮粉刺。

卸妆品的使用要控制好频率，不宜太过频繁，过度清洁会破坏皮肤屏障。

2. 清洁：油皮的保养重点之一就是清洁，要保持毛孔通常，皮肤洁净，才能预防痤疮的产生。水是无法清洁干净毛孔中多余的皮脂、污垢、老化和死亡细胞。想要清洁干净还是得借助于清洁产品。产品的选择需要注意，如果清洁能力过强会破坏皮脂膜，但是清洁力度不够又会黯淡无光或容易发炎。因此也需要选择适宜的产品；

3. 护肤品：以清爽控油为主，有的产品会含有控油成分，如烟酰胺，可以调节皮脂分泌，抑制皮脂过分溢出；

定期对皮肤进行消炎杀菌，避免细菌滋生；油皮一定要注意面部卫生，因为油脂分泌多，是细胞繁殖的温床，很容易引起细菌大量滋生，导致痤疮的出现。可以适当使用含有果酸、水杨酸成分的护肤品，帮助加速角质代谢，消炎抑菌。

4. 做好补水保湿：油皮虽然皮脂腺分泌旺盛，可也会有皮肤缺水的情况出现，日常补水保湿的工作也是重中之重。

5. 做好防晒：防晒是任何肤质的人都必做的工作。紫外线不仅能让肌肤晒伤、变黑，更能让肌肤光老化，是皮肤衰老的元凶之一。长期在户外工作的人肌肤衰老的速度明显快于普通的人。

6. 饮食：油皮要注意调节饮食结构，减少油脂摄入量，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，如油炸食品、烧烤、巧克力、奶油、咖啡、海鲜及烟酒等都需要尽量避免。

杨老师皮肤管理

油皮爱出油这个问题我回答过好几次了 ，因为我自己的经验所以每次遇到这样的问题我就想要来回答 ，分享一下我的对油皮爱出油问题 的建议 ！

首先你需要选一款清爽的具有能够控制油脂分泌的爽肤水 ，如果没有抗油脂分泌的成分的话 ，即使这款爽肤水在怎么清爽 ，过上一两个小时就油光满面了 ，控制油脂分泌的那种成分最好是植物成分的，这样比较温和安全 。

这一类的爽肤水我介绍过好几次 ，我这次就不做具体的成分分析了 ，直接说产品名字好了 ，如果有什么细节想知道的可以私信我 ，可能回复得不会很及时 ，但是我一定会回复你的 ，不过有一点我想说明的是我不卖产品啊 ，之前就有私信我问我产品怎么卖呵呵！

话不多说 ，说几款具有抗油脂分泌的爽肤水吧！

娜丽丝毛孔收敛水

抗油脂分泌成分:猕猴桃提取物

SKII神仙水

抗油脂分泌成分:pitra

科颜氏金盏花水

抗油脂分泌成分:牛蒡根提取物、洋常春藤叶提取物

悦木之源菌菇水

抗油脂分泌成分:乳香油、芦荟提取物

寻荟记芦荟鲜萃水

抗油脂分泌成分:芦荟提取物

就是这些爽肤水不会说你用第一次就一整天不油光了 ，而是需要使用那么一段时间才会基本不出油的 ，但是第一次用就会有那么一点效果了 ，会比你不用要强一些 。还有就是需要一直使用 ，不用了一段时间可能慢慢又会出油了 ，这不是依赖性 ，而是你没有使用那些抗油脂分泌成分了它当然就油了 ，油皮嘛基本上是天生的肤质 ，所以可以改善和维持 ，但是不可能根除吧 ，反正我是不知道有没有那种法子呵呵！就我自己现在基本不出油了 ，但是如果我不用这样的爽肤水的话还是会出一些油的 ，我觉得这很正常 ！

其次 ，你需要选一款具有修复效果的精华 ，皮肤长期出油你肯定用过很多不合理的去油产品和洁面 ，或者因为油腻而放弃使用护肤品一段时间过 ，这样的话你的肌肤屏障很可能已经受损了 ，受损的肌肤屏障保持不了皮肤里面的水分 ，再怎么保湿它还是会干 ，再者受损的皮肤屏障抵御不了外界的侵害 ，一点点刺激机会造成皮肤问题 ，这些情况不利于你对皮肤进行管理 ，所以一瓶好点的修护精华很重要 。

好用温和一些的修复产品推荐几款 ！

薇姿 89能量精华

HABA角鲨烷美容油

薇诺娜舒敏修复精华

上水和肌肌肤屏障修护肌底液

达尔肤Q的角鲨烷修复精华

最后 ，你需要一款清爽不油腻但是却有很好的保湿作用的乳液或者面霜 。千万不要以为皮肤够油了所以不用保湿产品 ，补水做得再好 ，没有保湿还是会干得很快 ，皮肤因为干而不断分泌油脂来保护自己(因为皮肤无法自己分泌水分) ，这样你的皮肤就会越来越油啦！

常见的清爽保湿霜有哪些呢？

科颜氏清爽型高保湿霜

珂润清爽型保湿霜

悦木之源咖啡因保湿霜

艾珂薇保湿霜

倩碧水磁场保湿霜

雅顿清爽保湿霜

香奈儿山茶花清爽面霜

卡蒙时尚Show

怎么判断自己的肤质是第一步。皮肤经常出油可能是混合性偏油的皮肤，也可能是油性皮肤。

混合性皮肤显著特点就是t区爱出油，毛孔大，u区比较干，毛孔小，80%的成年人都是这种肤质

油性皮肤最大的特点就是全脸都爱出油，毛孔粗大，易长痘。（附：如果还不知道区别这两种皮肤，也可以选择洁面后15--25分钟观察面部的出油部位）

如何护理混合性皮肤和油性皮肤

首先日常清洁可以选择清爽控油，洁面能力比较好的产品，比如 芙丽芳丝的氨基酸洗面奶，泡沫细腻而且丰富，可以有效的清洁面部污垢，洗后也不会有紧绷感，总体感觉还不错。

定期使用去角质产品帮助我们清洁掉废旧的,这个产品使用一周两次就可以了，同时可以搭配一些清爽收缩毛孔的面膜做这个周期护理。

科颜氏金盏花系列，提取物就是纯天然的金盏花，上脸超级舒服，成分简单，使用过后感觉很清爽，同时还有舒缓消炎的作用，可以帮助我们抑制痘痘的出现，推荐使用。

还有就是奥尔滨的一号健康水组合，这个里面添加了乙醇，特别清凉使用时可以感觉毛孔瞬间在收缩，还添加了金缕梅也可以帮助我们收缩毛孔，抗菌消炎，同时这个产品有其独特的渗透乳，可以帮助我们软化皮肤，帮助代谢，所以我们的使用顺序需要先乳后水。

最后就是日常的防护措施不能少，每天必须要记得使用防晒霜，爱出油的话要还要记得隔几个小时就要补防晒，防护做好了也能一定程度上帮助油皮降低出油度。

暖暖化妆

洗完脸一会就出油？

请问：你是油性皮肤你所使用的是什么清洁产品？

油性皮肤【皮脂腺分泌的油脂】一部分来源其食物，另一部分则是因为【皮肤屏障受损】导致。

食物方面简单，过于油腻、甜、辣食物减少食用量，这些食物会刺激/加大皮脂腺分泌油脂。

皮肤屏障受损，过度清洁或强力清洁导致！皮肤角质层有一层保护膜，我们叫它：油膜、天然油膜，它保护着皮肤不被环境细菌、脏污侵蚀，如果受损或被人为破坏，皮肤会启动“自我保护机制”也就是分泌更多天然油脂来保护皮肤，在这种情况下你就会感觉“很油”！

油性皮肤要减少出油量，食物上面已说，使用保养产品方面，油性皮肤需用控油+保湿，油/水平衡。清洁产品最好使用氨基酸界面活性剂产品，一方面温和，不会过度清洁，另一方面皮肤可以慢慢恢复屏障受损，皮脂腺分泌也会减少，这样才能减少脸部皮肤出油量。

GaGa珈珈油

曼秀雷敦冰川爽肤水，就是黄绿色那瓶，你先试试，收毛孔，控油挺好的

一根大黄瓜

皮肤是人体面积最大的器官，呼吸、感知冷暖、散热、新陈代谢、排汗排泄废物等等，你所说的油腻问题，并不是每一个人都出现，有部分人皮肤非常的清爽，那么要解决就不是从外部简单的用某一个护肤品，应该由里到外整体的设计解决方案，包括人体新陈代谢知识的认识、饮食选择与搭配、面部清洁用品。这是我擅长的，欢迎私聊。

美肤子

‣油性肌肤护肤要点

油性肌肤是皮脂腺的分泌功能比较旺盛

面部油腻不易清洁有影响美观的油光

同时还易出现面部相应的皮肤疾病

如痤疮严重脓包痘

护肤重点

➊清洁是重中之重

一定要卸妆 不管化不化妆 做肌肤清洁护理

❷少吃刺激性食品和甜食

➌加强补水+防晒

油性肌肤的是最苦恼的

但是反过来想想油性肌肤并没有什么不好

油性皮肤是不是很少起皮紧绷 皱纹也长的慢

头发也一直是柔顺 看起来黑黑的

这都是油的功劳

护肤关注我

皮肤每天会流逝大约20毫升水，所以一定要补水，早中晚都要补水，最好要用正确的手法去拍，效果会更好！

格兰纳

最好用点，

關鍵字: 时尚 皮脂腺 出油