乐康丸子
锌是助力孩子健康成长的重要元素之一，但如果孩子没有异常，很多家长就不会主动给他们补锌。那么及时补了锌的，和没补锌的孩子，有什么不同？
没补锌
1、食欲下降、厌食拒食
2、注意力不集中、多动
3、视力减弱，逐渐出现散光、近视
4、手指容易长倒刺、小伤口不容易愈合
5、免疫力下降，经常感冒发烧
一开始缺锌时，这些情况并不会全部出现，而是体内的锌元素越来越少时，情况逐个出现，且有严重的迹象。这时及时补锌，甚至是未雨绸缪式补锌就很重要了。
补了锌
1. 食量增加、食欲增长
2. 注意力集中、学习质量高
3. 近视的可能性大大降低
4. 伤口愈合能力恢复正常，手指皮肤情况良好
5. 抵抗力增强，不容易生病
及时给孩子补锌，无论是对他们的生长发育，或是智力发育都有帮助。
向日葵的微笑A
我的女儿今年六岁半了，之前一直奶奶带，不爱吃饭，去年下半年我自己开始带在身边，刚开始过来的时候，我都要喂她吃饭，不爱吃菜，每天就吃一点点白饭，身高120了，体重才36斤，后面我在我朋友的母婴店买了一盒补锌的，一盒鸡内金，二盒一起吃的，吃完这二盒，我家孩子每次能吃一碗饭，爱吃肉了，放假的二个月胖了六斤，现在她吃饭我是一点不操心了，有时候家里煮五花肉，什么都不放她都能吃半碗，排骨能吃一碗，
曦曦妈妈在临沧
科学家指出，根据当代国内儿童的发展指标显示：现在国内孩子的缺锌率高达50%，也就是说每2个孩子中就有1个孩子缺锌。而且孩子补锌没有强制的时间限制，但是孩子补锌最好是在3岁之前。因为孩子缺锌的高发时段在新生儿、早产儿、非母乳喂养的孩子、偏食的孩子、体质虚弱的孩子、吸收不好的孩子。\r
这些孩子缺锌会在婴儿时期就影响孩子的身体发育、造成孩子发育迟缓；如果孩子缺锌在3岁之前还没有得到补充，就会造成孩子厌食、免疫力低下、身体矮小、发育迟缓、甚至智力低下。\r
所以，孩子做好在3岁前需要及时补锌；除此之外，孩子补锌的最佳时间是饭前。饭前补锌可以促进肠胃提前蠕动，当宝宝吃饭时锌会和食物一起被吸收到身体中、使锌的补充吸收量达到最大化。\r
孩子补锌注意过犹不及\r
为了让孩子不缺锌，很多妈妈都会给宝宝补大量锌，其实是错误的。锌是人体的微量元素，补锌不能过量，否则会抑制宝宝身体对钙、铁、铜的吸收。所以考虑到宝宝身体吸收情况，不仅不能补锌过量，还要注意补锌的时间与宝宝补钙、补铁的时间错开；不然到头来宝宝就是什么都没吸收到，妈妈也是白忙一场。
宝妈有话讲
你好，我是营养师，希望我接下来的回答对你有帮助。
我觉得这个问题得分两种情况：
一是看孩子是否有缺锌的情况；
二是看孩子平常补锌的量。
如果孩子没有缺锌的症状或者检查了没有缺锌的情况，那么通过营养补充剂来补充锌的意义不大。
如果孩子有缺锌的症状或者检查了有缺锌，那么，补锌或者吃含锌量比较高的食物来补锌就很有必要了。
缺锌会影响细胞核算蛋白的合成、味蕾细胞更新、唾液中磷酸酶减少，从而导致食欲减退，孩子就会比较容易出现以下几种情况：
1、食欲减退
2、异食癖
3、生长发育迟缓等，长期缺乏锌可导致侏儒症
如果孩子本身没有缺锌的情况，家长盲目补锌而导致孩子体内锌过量而引起中毒，会阻碍孩子其他矿物质的吸收，从而导致孩子的免疫力下降。更有甚者容易出现以下几种情况：
1、发烧
2、腹泻
3、恶心
4、呕吐
5、嗜睡
最后给大家分享一下含锌比较丰富的食物：
1、贝壳类海产品，如牡蛎、蛏干、扇贝等；
2、红色肉类以及内脏均是锌的良好来源；
3、蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生等。
蔬菜、水果中锌含量是比较低的。
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母婴营养师谢琼
转自网络：
父母常遇到的问题
在实际工作中，咨询锌缺乏问题的父母不少。主要是由于孩子不爱吃饭，或体重身高增长不理想，基层医生认为可能是锌缺乏，就建议补充锌。这时家长就开始疑惑了：“孩子为什么缺锌？”“每天应该补充多少锌？”“补到什么时候为止？”“应该怎样进行食物补充？”等等问题。
有的医院儿童保健科开展了头发微量元素的测定。当婴儿到医院做健康体检时，保健医生会让孩子做头发的微量元素测定。大多数父母都会欣然同意的，花钱父母是不会心疼的，剪点头发对孩子也没有什么痛苦，还知道孩子是不是缺乏什么营养，父母当然不会反对。
但是，当化验结果出来时，对数值的解释往往是比较困难的。发现微量元素的正常值范围很大，偏高或偏低，父母都会问个究竟。如果同时有几种元素缺乏，到底是都同时补呢？还是一样一样的补？应该先补哪一种？补多少？补多长时间？哪种品牌的好？这一连串的问题，有时并不能得到很好的答复，有时也不能得到正确的处理。因为每个孩子的情况不同，化验结果不同，很难具体的讲解。下面就父母遇到的普遍问题谈一谈。
宝宝为什么会缺锌呢？
锌是人体内的微量元素，是人体内的必需元素之一。锌作为多种酶的主成成分参与各种代谢活动，锌经由小肠吸收。
引起锌缺乏的主要原因是摄入量不足、吸收不良、丢失过多和遗传缺陷。
补锌也有时间和量的限制
锌的补充，也要有量和时间的限制。不能把锌认为是营养药，没有什么副作用，可以放心大胆给孩子吃。
父母要知道，营养药补多了照样会中毒。维生素不可缺少，补多了也会中毒，如维生素D中毒，维生素A中毒等。矿物质过量补充也同样会引起中毒。而且，补充一种元素时，会影响另一种元素的吸收和利用。如过量补锌会影响铁的吸收，补铁时也会影响锌的吸收。长期补充锌元素，不但会引起锌中毒，还会因为影响铁的吸收而导致婴儿缺铁性贫血。
不能明确诊断是否缺锌时
如果医生认为您的孩子缺锌，孩子也有缺锌的症状，但没有化验血，不能明确诊断时，可试验性补充锌剂。6个月以下婴儿，每日补充锌3毫克，6个月以上婴儿，每日补充锌5毫克，也可按照公斤体重计算，0.5毫克/公斤体重。最大量不能超过10毫克。连续补充不能超过三个月。
明确诊断缺锌时
如果确诊是锌缺乏症，可以补充到1.5毫克/公斤体重/日。或6个月以下婴儿每日6毫克；6个月以上婴儿每日10毫克。最长疗程是3个月。补充锌后，要注意铁的缺乏。
动物性食物含锌量高，吸收率也高，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右，植物性食物吸收率20%左右。奶类中的锌不宜吸收，宝宝应及时添加离乳食。
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嘻嘻
锌在人体的有效的提高人体免疫力，促进人体生长发育，维持人体正常的食欲，促进伤口愈合。所以孩子适量补充锌，保障孩子每日所需锌营养，对孩孑的健康成长很重要，不挑食营养均衡。
农村小杨6
首先你要去做检查确认孩子缺不缺锌。很显然，如果缺了的话，补了锌的孩子健康会更有利。
C妈育儿
锌是一种微量元素，在小儿生长发育、免疫、味觉、学习认知行为方面都有重要作用。只要均衡饮食，无疾病状态下通常不需要补锌。可以查下微量元素决定是否需要䃼，补锌过多反而不利健康。
迪辰妈妈
补充了锌和没补充新的孩子有什么区别？
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