桜花季節

《微精通》裡面有一段話：

「無法實現目標的最大原因是半途而廢、失去動力、心煩意亂。你可能覺得自己很頑強、很獨立，但實際上，我們從開始學習時就需要得到回報來激勵自己，尤其在嘗試新事物並進行了一段時間的時候。

如果在學習過程中不能獲得一系列微小的成功，你將失去信心，甚至放棄，特別是在完全自學的情況下。」

可以試著從小處著眼，小事著手！

學著像孩子一樣學習，孩子學習的時候從來不會了解所有的基本原理，而且覺得這件事很酷就去做了，學會它，然後去做另一件事情。

所以，你要做的“大事情”，可以劃分成單元。或者先找到感興趣的點去攻克，去取得成就感，及時的反饋能大大提高我們的積極性。

一個個里程碑式的小目標，完成後就給自己一個獎勵，你就慢慢的堅持下去了。

這就是微精通！

妙魚小小屋

你好，很高興回答你的問題。

其實這個問題我想會引起大部分人的共鳴。我就是其中一個。以我自身為例，給你小小的建議。

我最近在學習日語。發現自己年紀大了，好像和年輕人不一樣，記憶力各方面都不好。所以我給自己制定了幾個小計劃。

學習不是一觸而成。有的時候越想學習越學不進。我的小計劃希望能對你有所幫助。

第一呢，我會調整學習時間，以前都是晚上居多，發現大腦渾濁，我就改在晚上早睡，早上起來讀書學習的習慣。

第二呢：我會隨身帶個小本子，把不會的東西，比如單詞記到本子上每天背10個，有時間就拿出來看，反覆看反覆記憶。記住一個單詞然後在背誦一個和這個單詞連接的句子。反覆練習。

第三呢：我喜歡親近大自然，喜歡走走看看，換換思想，提高記憶。也可以邊走邊記憶東西，

第四個：就是和人交流，哪管說的不好，但是要張口。錯了也知道錯在什麼地方。

第五個：學習沒有捷徑，都是不斷的積累，如果實在累了，可以試試繪畫聯想法。這個蠻有意思的。

第六個：聽一些舒緩的音樂，緩解煩躁的情緒，或者上頭條發發視頻，或者看看搞笑的視頻，舒緩一下不良的情緒。

第七個：我特別喜歡旅遊，自己一個人，你可以利用閒暇時間出去走走，看看，這樣有助於舒緩情緒，然後更好的投入到學習當中。

其實方法有很多種，還是得你自己去摸索，不要氣餒，記不住沒關係，找方法，你一定會找到的。

希望我的回答對你有所幫助，謝謝。

肉肉的那個醬

我們在學習的過程中總會出現厭學，對學習喪失興趣的時候，我們或許會因此而苦惱，或許會因為成績一落千丈而失落，但是，我們要學會自我調節，走出這個困局。

1.調整心態，建立信心

• 為什麼我們會對學習不再感到有趣，更多的時候是因為我們已經跟不上老師講課的步伐，繼而很多知識我們學習不進去。
• 面對這種情況，我們要學會自我調節。每天早起後面對鏡子，自己給自己加油鼓勁。也可以在心中暗示自己，從身邊找學習榜樣，定下目標，一步一步由易而難的學習知識。

2.制定規律的作息生活

• 俗話說，一年之計在於春，一天之計在於晨。一定要利用好早起的這段時光。早晨不受前攝抑制的影響，我們可以很快的記住一些知識，為學習建立信心。每天做到早睡早起，不但能使我們的精神變得更好，而且也能養成一個好的身體。好的身體是學習的基本。

3.方法加努力就會成功

• 一個好的學習方法可以讓我們事半功倍。記憶的方法有很多，如諧音記憶法、聯想記憶法、嘗試回憶記憶法、兒歌記憶法等。我們可以嘗試一下運用不同的方法來記憶，找到適合自己的學習方法。

4.利用環境幫助我們學習

孟母三遷得故事大家都知道，有一個濃厚的學習氛圍，對我們一些自制力較差的同學來說是非常有幫助的。比如，

願同學早日走出困境，找到學習的樂趣。

華華華同學

學習感覺枯燥沒意思，這是大多數學生的感覺，你可以把無趣的東西變成有趣的東西

先有個自己的目標，問下自己，你學習為了啥，比如說我想考大學，研究生等等，考上又為了啥，是不是將來能有個好工作，有個好工作為了啥，往小的說，是不是能多掙錢孝敬父母，也會有高質量的生活，往大的說是不是能為國家多做貢獻

學習能改變命運，這是真話，從小學，初中，高中，大學到更高的學府接觸的知識面都不同，每到一個階層你會發現有很多優秀的人才，有很多你沒學到的東西，你的求知慾會越來越強，會鼓勵自己更上一層樓。

我現在都後悔當初怎麼沒好好學習，趁這個年齡還有學習的機會，一定要把握好，不要錯過，錯過了機遇，想彌補都來不及。

沒知識真可怕，你是不也經常聽人這麼說，知識不僅給你帶來豐厚的閱歷，也能給你帶來好的命運和前途。

記不住怎麼辦，我給你一個方法你試一試:學會記錄，用一個小本子，把每天學的重點記錄下來，不會的就去問，沒事就翻翻小本子多複習，鞏固學習知識，只有多學多練勤問，沒有學不會的，你可以參考一下我的建議。

學而時習之，不亦樂乎

祝你成功

新好

以下是學習的一些建議，望參考。

1、調整心態

不管你是焦慮的、迷茫的、還是無所謂的，既然選擇了學習，就要坦然接受它帶來的痛苦和折磨。

充實是一天，虛度也是一天，何必要把大好青春浪費掉呢？

所以學習這件事，往往只有自己想明白了，才能學的更有動力，當然，小學生還是需要家長多多引導。

2、找到方法

當你學會接受學習這件事，就要考慮：如何在最短的時間裡，學到最多的知識。所以線上如何才能學的更有效率，找對方法，就很重要。以下三點送給大家。

①合理規劃

我們都習慣了做規劃，但是做適合自己的合理規劃，卻不是每個人都能做到的。

不說大話，按照實際能力合理的安排，就是最好的安排。比如下面這個網友：

所以在線上課，我們也要安排好時間，什麼時間上什麼課，什麼時間做作業，並給自己留出休息的時間等。

②排除干擾

比如一個安靜的學習空間，比如整潔有序的桌面環境，那些零食、遊戲、手機等，能拿多遠就拿多遠。

打破舒適區，本就是一個讓人不舒服的事情，拖延，也是人類的本性。經科學家研究，當我們遇到自己不喜歡的事情或者很困難的事情的時候，大腦會分泌一種特殊的物質，讓你感覺到不舒服。

然後生理上就會自然而然的鼓勵你去關注其他事情，然後你就拖延，老想去幹點簡單、開心的事情，比如葛優躺、玩遊戲。

但我們的大腦有一個神奇的功能，就是一旦你專注某項事情大約5分鐘，這種特殊的物質就會停止分泌了。所以，做不開心的事情的解決辦法就是，逼著自己開始5分鐘，然後後面的事情就會很順溜了。

所以排除干擾，靜心專注學習5分鐘，慢慢你就會愛上這種感覺。

常言道：工欲善其事，必先利其器。

好的環境，好的筆記本和筆都是必須的。要想沉浸到學習中，還可以與玩遊戲一樣，給自己設定目標，比如今天覆習完這一章內容，就可以獎勵自己點一份某某外賣。這次考試成績達到什麼，就可以買雙心愛的鞋。並且這個目標可以分享給朋友還有家長做為督促和監督。最後還需要每日拿出計劃目標回顧，距離自己的目標還有多遠？今天有沒有進步一點點。

最後希望你也可以有高效充實的人生，這不是在為別人表現什麼。只有自己做主才有可能獲得自己真正想要的東西。而這一切都離不開眼前的每一步付出和忍耐做為基礎。慢慢你會發現這種自律會成為習慣伴隨你一生，受益無窮。

果凍餐創

學不進東西，記不住，沒心情學這是學生常有狀態。學不進東西或者是學了記不住這對於一個學生來說確實是一件很糟心的事，學了忘長期以往很容易對一個學生的自信造成打擊，一旦學生沒了自信越學越灰心那麼厭學也就會形成。

你首先就要樹立一個適當的自信心態，那麼自信如何樹立呢？學習和做題的時候要由淺入深，那些簡單易懂的典型題正是你樹立自信的好機會。對基礎知識一定要穩紮穩打，切記！！！基礎知識非常的重要一定不要忽視。

你可能覺得你一看書什麼都會但是你做題卻蒙了這是怎麼回事？就是基礎知識和一些隱藏知識點壓根就沒吃透或者是根本就忽略了，那麼這樣的情況下你做題的效率和結果怎麼可能有進展呢。對於學了記不住這個問題最大也是困擾很多學生的主要原因。

在記憶的過程中一定要心無雜念，第一天記住的東西第二天一定要複習一下，不要說你沒時間，這個時間只要你想怎麼都會有的，哪怕是每天早起半個小時呢。第二天覆習後然後做好計劃過幾天要重新在看一遍這樣就很難忘記了。但前提是一定要用心去記！！！如果以上兩點你都能按部就班並且做的有理有條我相信你很快就能克服自己沒心情學習的問題，自信也就會隨之而來。學習效果也就會事半功倍！加油吧！

Miasion科學空間

學習，就其內容來講相當廣泛。通常情況來說，學習是個主動學習的過程，所以被動學習應該不會取得好的效果。

有人說興趣是最好的老師。學不進去，有可能緣於下列原因：

1、對所學的知識和內容不感興趣，因此就缺乏學習的動力和主動性。幹一件自己不想幹的事情，學一門自己不感興趣的課程，那種惰性，那種牴觸情緒可以想象！假如你特別喜歡跑車，你買回來一套能夠組裝成跑車的配件，即使你再不熟悉，你也可能會通宵達旦的把它組裝好。這就是源於你對跑車的喜愛或者是興趣。

2、良好的心理環境。良好的心理環境，是我們接下來學習的一個必要的前提。如果受到外界的不良干擾並且我們無法排除的時候，勢必會影響到我們的學習心境。俗話說“心靜自然涼”，不無道理。

不僅是學習一個新內容，需要我們感興趣和良好的心境，就是在記憶方面也同樣需要。除此之外，我們還要關注一下幾方面

1，在同一事物或者是相同事物之間找他們的突出的差別點。這一點也是我們在現實生活當中常用的一種方法

2、具有事物發生情節的內容，我們可以用聽故事的辦法來記憶。

3、除了一些死記硬背的內容之外，我們可以採取製作思維導圖的方式，從而以點帶面、綱舉目張，形成一個知識架構或者知識網絡。

3、手、腦、眼齊頭並進的辦法。眼看、腦記、手寫，它適合於記憶比較機械的內容

4、根據記憶的特點。重複記憶。

再好的記憶方法，再好的內容，沒有良好的心情，同樣是記不住的。所以我們要找出影響自己心情的因素進行調節。在日常生活和學習當中我們要處理好家庭關係，社會關係，以及協調好與所在單位的同事、領導等之間的關係。為自己營造出一個和諧愉快的生活學習環境，從而排除影響自己心情的干擾源。

所以學習是個內因和外因相結合的過程，排除外界因素對記憶的干擾，充分發揮內因的作用，調節好心情，內因通過外因而發揮作用，在學習上就會取得良好的效果

圩鑫法務

這是缺乏學習的動力了

找一個陽光明媚的下午，躺下一顆樹下，閉上眼睛，放空自己，深呼吸，什麼也不做，想想，如果人生是一個杯子，現在你的杯子是滿的嗎？如果你覺得滿了，裝滿它的內容物又是什麼呢？是知識嗎？還是學不進的懊惱，記不住的委屈，沒心情學的煩躁？

如果是後者，那你不必憂慮，在中國應試教育的體制下很多學生都會有厭學的這種情況存在，不知道為什麼學習學習的意義是什麼，怎麼學習學習的方法又是什麼

為什麼學習？

你憑什麼不學習，你背不下來的單詞總有人能背下來，你寫不出的作文總有人能寫出來，你做不出的代數幾何總有人能做出來，你回答不出的問題總有人能回答出來，但是，你想去的大學也只能別人去了，你想過的生活也只能別人過了，你想娶的姑娘或想嫁的男人只能別人代勞了，最後你只能庸庸碌碌的感慨，假如我年少有為不自卑，懂得什麼是珍貴，那些美夢沒給你我一生有愧……

至於學習方法

1 學會做計劃，預習，認真聽講，複習

2 理科就錯題本用起來 記憶公式 讓邏輯得到應用

3 文科進行意義性總結 積累故事，讓思想變的深刻

4 思維導圖把知識系統化，主攻不會的章節

5 語法句型背誦下來，活學活用，學會找規律，任何東西都由其基礎構成，萬變不離其宗。

治癒系小花

很高興回答這個問題，這樣的事情任何一個人都曾遇到過，要從自身找問題。

一、首先你說心情不好，一定要分析新情報的來源是什麼。是早戀啦，還是分手了？還是家庭不和睦了。一定要找到問題的根源。看看問題的根源與學習的重要性相比較，那個更重要。剖析問題剖析自身，衡量利弊，分清孰輕孰重。

二、對所學知識充滿興趣。學習知識並不是被動的接受，而是要主動的學習，知道為什麼學習。學習知識不單純的是上一個好高中，考一個好大學。他能解決你生活當中很多問題。除了是你能寫自己的名字之外，對日常的物理，化學現象可以有所瞭解，加深對生活的認識。所以說一定要找出學習的興趣。知道為什麼學習，學習的東西，可以為生活提供什麼便利。而不是一門死學，不知道學東西有什麼用。

三、要對生活充滿信心。生活是美好的，知識是大有作用的。不做文盲，不做簡單勞動力的重複者。做一個有情趣的，自力更生的人，是學習知識的重要目的。

願每一個人在知識的海洋裡暢遊，擁抱知識，擁抱生活。

大朋讀書

每個人都會有這樣一個時期，這個時期簡單的說，是你的心亂了。

在如今這種物慾橫流的社會，一個成年人能靜下心來學點東西，確實需要很大的努力。這是一個心態問題。但這個心態確實需要物質基礎作為保障的。我說的意思不管你想學啥，如果你是一個成年人，你先搞清楚一個事實：你的生活現在基本保障有沒有實現？如果有。恭喜你，下面就簡單了。

如果你沒有實現你最基本的生活保障，對不起，你還沒有資格學習，趕緊去賺錢吧！

如果有了一定的物質基礎，你的心靜不下來，那就是考驗你的意志力了。也可以用一

方法來實現。

一：給自己規定時間，地點，任務。這樣做的目的就是給自己一點壓力，特別是規定任務，如果不能在規定時間完成，那麼就要延長學習時間，如果這樣能堅持一段時間，養成習慣，下面的學習就會 順利的多。

二：給自己多畫點“”大餅”。鼓勵是必須的，可以是別人鼓勵你，也可以是你自己為自己打氣。給自己多規劃一下未來，來鼓勵自己，會有意想不到的收穫！

三：取得的家人的理解和幫助。一個人不是生活在真空裡的。起碼身邊還是有家人的。家人的理解和幫助，會給你很大的動力和壓力。多和家人交流，他們很重要！

四：最後，也是最重要的一點，還是你自己的自律！自律！自律！重要的話說三遍。內因決定外因。所有的一切都是需要你自己的毅力才能達到。為了美好的未來，加油！努力！

關鍵字: 記不住 學不進 教育