容小厨9446142583717
世界那么大，真的有奇葩！
正常的人心情差，是不思饮食的，吃了可能也味同嚼蜡。但有少部分人有着奇葩的化解方式，心情越差，吃的越起劲，胡吃海塞，这样的人就像喝酒消愁的人一样，是用食物来进行情绪宣泄！
有的人，久而久之就变成了暴食症!
这画风类似这样：流着泪的你的脸，在我脑中不断地盘旋，你大口吃着甜甜圈，而我已没有勇气回头。
那么心情不好，吃的美食越多，到底好不好呢？反正是肚皮填饱了，至于心情变好了没有，不知道，只有当事人知道。
反正俺是没有这样的经历，俺自己和大部分人一样，心情差，吃的不爽，吃的也少。
心情差的人，吃的越多，其实就是一种发泄！就像被老师打了的学生，被人欺负了的人，回家后对着沙袋想象成对方，把沙袋一顿拳打脚踢，发泄完了可能也就完了。
当然揍完沙袋之后，到底心情好了没有，只有自己知道。就像心情差的人，用食物发泄一样，谁知道心情会不会好多了？
也有可能是心情不好的人，用大吃大喝的方法转移注意力呢，停下来就感觉心魔缠身，必须大吃大喝一下才能让自己宽慰。
有的人在心情不佳的情况下会选择很多种方式来发泄，喝酒的，跑步的，唱歌的，抽烟的，打拳的等等等，也有换一身新衣服吃一顿丰盛的早餐的。
但是动不动心情不爽就要用美食来发泄的，其实都不是事儿，仿佛天空飘来五个字儿，那都不是事儿！真的有事，也不会大吃一顿美食啊，那也是对美食的不尊重！
美食其实不仅是满足五脏庙，满足生理需求，其实吃美食也是一种精神和感官的享受！
我相信心情差的情况下，大吃一顿美食也不会多么享受，当然也不会有什么美感可言。因为有情饮水饱，无情金屋寒啊。
换句话说，高兴饮水饱，不爽直跺脚啊！所以还是不要用美食来发泄了，只要想静静就可以了，静静是谁，静静就是自己的灵魂。
楼兰餐厅老王
越是心情不好越是想吃？
吃完东西后，心情居然好很多，为什么呢？
其实真不是，这种吃货的“借吃浇愁”。在心理学上被称为“情绪化进食”，主要发生在不开心、心情不好或者压力大、紧张、焦虑等。负面情绪的时候，主要症状就是化悲愤为食欲，抑制不住的想吃东西
那这是什么原因呢？
一、皮质醇激素分泌
负面情绪带来的心理压力，会让皮质醇激素大量分泌。这种激素的升高，会让大脑误以为我们需要补充更多能量。即使肚子不饿，也会放出想要吃的信号。
二、大量分泌多巴胺
吃真能缓解我们的压力。尤其是吃了高糖高脂的食物，大脑除了会大量分泌多巴胺，还会释放类鸦片活性肽，很容易带来快感和满足感。
我们应该怎么来改变“情绪化进食”呢？
1、寻找其他转换情绪的办法
做一些感兴趣的事，比如听音乐、看电影、看妹子
……多发展一些兴趣爱好，就是给自己找点事儿做，忘了吃东西那茬。
2 、避免被高热量食物围绕
实在忍不住想吃东西，就尽量避免高热量食物。家里储存的零食、饼干、薯片、糖果、巧克力，就不要吃了,尽量选一些低糖分、低热量的食物来骗骗嘴巴。
3、适当运动缓解压力
慢跑、骑自行车、游泳，也是不错的方法。不仅可以转移注意力，还能促进大脑分泌内啡肽，你的身心就会处于轻松愉悦的状态中了。
祝大家能够远离烦恼，每天都有好心情！[玫瑰][玫瑰]
昊瀚星辰2015
在如今社会，工作生活压力都大，难免会有心情不好的时候。负面情绪带来的心理压力，会让皮醇激素大量分泌，这种激素升高会让大脑误以为人体需要补充更多的能量，所以会想吃东西的想法。
吃东西会缓解压力，尤其吃高糖高热量的美食后，大脑分泌多巴胺会给人带来快感和满足感。久而久之会形成暴食症。
丽姐游山玩水
孔子说食色性也。食欲和性欲构成了人类最本能的欲望冲动。
人文主义心理学家马斯洛说过，人的痛苦来源于自身的需求，没有得到满足。
或者是自身需求实现中间出现了障碍。于是才会心情不好。
也就是说心情不好，是由于某种欲望没有得以实现，而产生的本能反应。
那么我们前面所说的食色性也作为两种最基本的欲望。是比较容易实现的。食欲和性欲比较起来，食欲又是能最简单实现的欲望。
所以当我们的高级需求的欲望无法实现之后。我们会用一种低级的需求欲望的满足来缓解自己高级需求欲望达成不了的痛苦。
所以心情不好的时候吃东西，可以一定程度上让自己的糟糕心情得以缓解。
曲奇483
心情不好吃东西这是在转移注意力
因为心情已经不好了所以就想用什么东西填满它
不会让心感觉空落落的，而且美食有好看有好吃，吃起来会有满足感
胃吃饱了，心情就没那么难受了
加奈薇薇
吃是人与生俱来的本能，在吃的时候人可以获得安全感，心情不好的时候有时候也可能是安全感缺乏，同时吃可以让大脑分泌多巴胺，尤其是高热量的食物，多巴胺可以让人感觉愉悦，于是心情不好的时候就会想通过吃来增加体内多巴胺的分泌。
小绿姐讲心理
（大家好！我是小童姐）这个问题怎么说呢！美食能刺激人的味蕾，尝尽各种酸甜苦辣美食让人能释放压力。个人见解。
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我是小童姐
甜的食物能增加幸福感，这就是导致压力肥的原因，心情不好的时候也是这样的。希望你多转移注意力，不要依赖甜点，每天说一件好事，发现别人一个优点，激发自己的积极情绪。
用户7024632207008
化悲伤为食量，有时候我也这样的，吃得更多，反而更舒服。
雪里虹
转移注意力 一种发泄的方式吧
