近幾年，我們身邊“小胖子”越來越多，差不多年紀的孩子，身高、體重也有很大差距。我表姐家的小外甥就是，年紀不大，頂著一個“將軍肚”，胳膊跟我的一樣粗，走路的時候身上的肉一晃一晃的，但是身高卻不怎麼長，幼兒園裡的同學，有一個比他高十幾公分，這可急壞了我表姐，就帶孩子去醫院檢查了一下，發現是孩子脾胃不好，營養物質不吸收引起的！
拿到結果後表姐的公公婆婆都表示不信，“醫生亂說，孩子胖嘟嘟的，怎麼能是營養吸收不好呢？”其實，孩子胖不一定是營養足，只能說明平時飲食攝入的熱量多，造成了脂肪堆積，如果維生素、膳食纖維、微量元素等其它營養素吸收不好，孩子的身體還是容易出問題，不長個、虛胖沒力氣、排便不規律、食慾忽好忽壞等。
小孩子的脾胃問題都是“吃出來”的，小外甥脾胃弱就是因為早餐沒吃對，媽媽們最好注意一下。
早飯吃什麼？3種早飯容易傷脾胃，影響寶寶發育，最好別給娃吃
1、油炸的食物
豆漿油條是我們傳統的早餐，現在大部分人的早餐標配還是炸油條、油餅、炸饅頭片配一杯豆漿，孩子也就跟著大人一起吃，然而，這類油炸食品難消化，大人可能沒事，對孩子嬌嫩的脾胃來說負擔較重，很容易造成積食，損傷脾胃，而且油炸的食物缺乏蛋白質、維生素等營養物質，早餐吃無法給孩子提供充足的營養。
2、餅乾麵包
有人吃中式傳統早餐，就有人吃“西式”，現成的餅乾麵包，不用開伙，省事省時間，孩子也喜歡吃，很多趕時間的“上班族”家長就這麼“打發”孩子，然而，餅乾麵包這類食物澱粉含量高，比較乾燥，早餐吃腸胃容易不適應，導致孩子上火、便秘，而且超市裡買的麵包餅乾跟西方人吃的有本質區別，加了大量的糖和添加劑，容易對脾胃和身體發育造成傷害。
3、湯泡飯
很多小孩子不愛吃乾飯，家長可以熬黏稠的粥來喂孩子，但是不要給孩子吃“湯泡飯”，尤其是放在早餐，湯汁泡飯雖然香，孩子吃得津津有味，但是飽腹感強，孩子吃得少，容易營養不良，而且湯汁會沖淡消化液，米粒卻沒有粥那麼好消化，腸胃消化起來更困難，容易導致孩子脾虛積食。
媽媽應該做到這2點，給孩子養護好腸胃：
1、飯合理：除了遠離上面3種早餐，家長應該給孩子合理安排飲食，避免生冷、油膩難消化的，多喝些爛軟的粥，清淡容易消化的食物，注意引導孩子細嚼慢嚥，每一餐吃七分飽即可。
2、多捏脊：家裡有小孩子的，媽媽最好掌握一些常用的推拿手法， 比如捏脊，捏提孩子背部脊柱兩側的皮膚，能按揉到二百多個穴位，疏導與臟腑相關的經絡，不僅能幫孩子強健脾胃，還可以改善身體素質，讓孩子少生病。
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