开关青年
以前总想克服焦虑，想获得平静。
最近终于想通了这回事，其实只要你不满于现状一直往前冲，平静就是相对的，焦虑才是绝对的。
考60分的时候以为考上80分就不会焦虑，考到了80分又会觉得其实可以更加努力；月薪3k的时候以为月薪10k就不会焦虑，月薪10k就有了新的认识和压力。
满足感是很短暂的，人生的每个时期都有不同的愿望，就会产生不同的焦虑。想得到什么就去争取，抓住机会便全力以赴，如果你有很长一段时间都过得称心如意，就要考量自己是不是已经停下脚步了。
菲酱的诅咒
我们在世间会碰到很多麻烦，面临险境，要用智慧，让智慧我们在自己的心中常驻，而不是愚痴地去处理问题。人的一生中，智慧是最重要的，因为用智慧与人接触，你的心会得到发展。
所以我只是想说明。只要你活着，你你就有很大机会找回你失去的平衡。 至于所谓的不充实，其实是很少出现的心理问题。即使你什么都不做，心情好的时候你也不会觉得不充实。难道你不觉得么？你要是有什么不高兴的事情别太郁闷。来觉得社会对你不公平。其实不是这个样子的，等你遇到比现在还糟糕的情况的时候你就会知道，现在是多么的平衡。
“知人者智”，知道别人，是有智慧的人；“自知者明”，知道自己是什么个性，你就是明白人。好好管住自己的语言，管住自己的嘴巴，不造口业，彻底了解自己，巩固自己的优点，改正缺点，而不是要超越别人。
有时候在家里，明明听到人家在讲你不好，你也要装聋作哑。如果老公整天骂你，有时候太太不想跟先生吵架，她就在边上装傻。“你听见没啊？”“你说什么？”那也是有智慧。我不想跟你吵架，我就没听见你说什么话。认清自己的本性、佛性，你会发觉只要用智慧就可以让世界的任何事情在心中慢慢取得平衡。
所以 当你心情不好时可以做自己喜欢的事情。并告诉自己，不是因为活着就可以得到心理平衡，而是因为活着可以做自己喜欢的事情。和那些让你觉得不平衡的事情比起来，如果你愿意的话，你可以培养很多让你觉得可以平衡心理的爱好。还有，活着就会经历很多的不确定，你知道这次的不平衡接着是什么么？你当然不知道拉。塞翁失马。你觉得呢？
就像平衡木体操运动员精湛的表演，全有赖于自己身体的平衡，一旦失去平衡，就会从平衡木上摔下来。我们需要的是精神的平衡，与身体的平衡一样，一旦精神上不平衡，就会苦恼，就会忧郁，就会嫉妒别人，就会觉得很痛苦。常言道“人心是杆秤”，每个人心里都要平衡。我们不管是非、黑白、真假、善恶、轻重、曲直、美丑，尽管有时候因外界的利害不能公开自己的心态，但是心里要明白，这个世界有善就有恶，有好就有坏，永远有属于你的东西，也有不属于你的东西。经常想一想，“这些东西是不属于我的”，你的内心就会获得平衡。
雪域高原摄影人
勿与人比，勿眼中见不得他人的好。因为人比人急死人！都是嫉妒心太重，才好与人攀比。做好自已份内的事，过自己的生活，因为他人的好生活是你羡慕不来的。
总会有些人比你运气好，更多的是他人努力的结果。你可学习他人的方式，或许通过数载的努力你也会得到你想要的生活方式，而因嫉妒失去内心的平衡，那是消极的表现。
如何追寻内心的平衡？我认为积极的心态是很重要的：要爱自己的家，要自爱，因为爱，是充满积极向上的心理，它不旦会令你找到内心的平衡，而且会让你安守本分热爱生活。
曰冉海天
找到自己的爱好，时常和自己的灵魂保持对话，珍惜现在，活在当下，珍惜眼前人。
每日冥想10分钟左右；
保持比较克制的好奇心，时常尝试做新鲜事物；
保持学习，每日看好书1-2个小时，根据自己的时间而定；
远离负能量人员；
不做超出自己无力承受的事情；
不和其他人比较，做好自己，今天的自己比昨天的自己活得更坦荡，更进步。
每日反省10分钟，做好时间规划。
孟加拉国之善良的野狼
追求内心的平衡本质就是：适者生存，你的身心与外环境达到和谐共振，若有一点不和谐你就会陷入烦恼怨恨中。
怎么追求内心的平衡呢？
第一，从自我本身开始，保持不烦躁，不随便说脏话，不吐槽别人，即修身养性。如果你时时说粗口，对什么都看不惯，对什么都想管想插手，我想麻烦自己就找上门，你休想安宁，这就是内心修行不够，修身修德修福修慈悲，内心自然就安宁了。
第二，从在环境开始说。第一条是自己的修己，有句话说别人怎么对我那是我的因果，我对别人如何那是我的修行。很多时候因为内心修养不够，招来的祸患都是自己的因果。如果内心修好了，再发生无缘无故的指着事端，你该怎么处理？冤冤相报还是以德报怨？这个时候就是怎么对别人那是你的修行了，首选以德报怨。不计较，不纠缠没有什么事情能骚动你的心，那么你就强大了。在环境左右不了内心世界，你的内心自然就平静了。
第三，学个信仰吧，学点因果理论知识。时间事都不是无缘无故的来，无缘无故的去。都是因果循环的结果。你种什么因的什么果，永远不会变。
第四，做个乐善好施的人，一个正能量的人，无论在什么环境都散发着光芒。心理阴暗的人面对正能量的人也会被熏陶为正能量的人。
总之，修身养性，乐善好施，洁身自好，爱人者人恒爱之，自然就理解并享受内心平衡的境界了。
春秋系
我认为有两点很关键：
首先要充分认识自己。这包括：认真倾听自己内心的声音，确立立身处世的价值观和原则，搞清楚自己在这个世界上想留下什么样的足迹，自己有哪些优缺点，如何才能脚踏实地的走完所设想的足迹，等等。
其次要坚守自己的价值观，绝不轻易动摇。“咬定青山不放松，任尔东西南北风”。这需要真正的由内而外的认同自己所信守的核心价值。一旦达到了这样一种身心统一的境界，则万事坦然，泰山崩于前而色不变，虽九死其犹未悔。
当我们能做到心平气和的去接纳、去面对，内心的平衡则水到渠成。
今朝风华
如何追求内心的平衡，是一个很经典的话题。
内心的平衡是指什么呢？
在心理学上，常常说【心理健康】。对于心理健康的定义，可以从两个方面来考量，一是外部的社会功能良好，内心世界和谐。
首先，要澄清一点完全的「严格意义上的心理平衡其实是不存在的」，因为人永远不可能对痛苦和困境免疫。平衡是在有过心理冲突之后调节到的一个水平状态，不是自始至终的。
心理健康中所说的内心的平衡和心理健康，其实是同一个概念。
那么，怎样才能够达到内心的平衡呢？
影响内心平衡的因素有很多，比如说
——人格发展水平
——归因模式
——认知水平
——防御机制
……
要达到内心的平衡，也可以从这些层面上去做工作。简单来说，【内心平衡的要诀是】：
理解问题的由来，接纳问题的存在，找到问题的解决方法！
晓霞心生活
记住雨果的话吧：“笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。”
养生必先养心，这就要大家淡泊名利，不求闻达，追求心灵的内在平衡与和谐。要做到这些首先要保持良好的情绪。
Lily吴砚丽
想要心理平衡先要做到凡事想开点，而这个‘’开‘’是重中之重，人一生遇到的人与事很多，有些人用尽一生努力都没得到成果，内心纠结过不去，给身体心理都造成困扰，不懂放宽心不自我调节内心就更难过，何必折腾自己，人所做的一切不就是尝试努力吗，你不去做哪知道成与败？虽然不成最起码自己努力了没有让机会流过 。看到别人幸福美满也不要对比，每个人都在为幸福努力了过日子
想与你慢慢到老
中国古代自有中庸的学问，若从个人内心处说，所谓平衡，即存在了不平衡的状态，需要弄不同的方式达到平衡，比如现实和理想的不等同就是最大的不平衡，所以才有了人类不断追求的动力，社会也因此不断地发展。这是人类生存的常态。
如何达到内心的平衡。比如理想未能实现的不平衡心理怎么办？
1、改变外在环境，通过自己努力，获得所需要的物质，以此满足理想。
2、改变自己对世界的看法，接受自己的状态，无论自己处于何种状态，那都是当前最好的状态，如果悟到此理，则心便安此处。
总结：外在世界是自己内心显化的结果，要改变外在，则先把自己内心的设计图设计成自己期望的样子，并高兴接纳，做到如此，平衡就很容易获得。
