開關青年
以前總想克服焦慮，想獲得平靜。
最近終於想通了這回事，其實只要你不滿於現狀一直往前衝，平靜就是相對的，焦慮才是絕對的。
考60分的時候以為考上80分就不會焦慮，考到了80分又會覺得其實可以更加努力；月薪3k的時候以為月薪10k就不會焦慮，月薪10k就有了新的認識和壓力。
滿足感是很短暫的，人生的每個時期都有不同的願望，就會產生不同的焦慮。想得到什麼就去爭取，抓住機會便全力以赴，如果你有很長一段時間都過得稱心如意，就要考量自己是不是已經停下腳步了。
菲醬的詛咒
我們在世間會碰到很多麻煩，面臨險境，要用智慧，讓智慧我們在自己的心中常駐，而不是愚痴地去處理問題。人的一生中，智慧是最重要的，因為用智慧與人接觸，你的心會得到發展。
所以我只是想說明。只要你活著，你你就有很大機會找回你失去的平衡。 至於所謂的不充實，其實是很少出現的心理問題。即使你什麼都不做，心情好的時候你也不會覺得不充實。難道你不覺得麼？你要是有什麼不高興的事情別太鬱悶。來覺得社會對你不公平。其實不是這個樣子的，等你遇到比現在還糟糕的情況的時候你就會知道，現在是多麼的平衡。
“知人者智”，知道別人，是有智慧的人；“自知者明”，知道自己是什麼個性，你就是明白人。好好管住自己的語言，管住自己的嘴巴，不造口業，徹底瞭解自己，鞏固自己的優點，改正缺點，而不是要超越別人。
有時候在家裡，明明聽到人家在講你不好，你也要裝聾作啞。如果老公整天罵你，有時候太太不想跟先生吵架，她就在邊上裝傻。“你聽見沒啊？”“你說什麼？”那也是有智慧。我不想跟你吵架，我就沒聽見你說什麼話。認清自己的本性、佛性，你會發覺只要用智慧就可以讓世界的任何事情在心中慢慢取得平衡。
所以 當你心情不好時可以做自己喜歡的事情。並告訴自己，不是因為活著就可以得到心理平衡，而是因為活著可以做自己喜歡的事情。和那些讓你覺得不平衡的事情比起來，如果你願意的話，你可以培養很多讓你覺得可以平衡心理的愛好。還有，活著就會經歷很多的不確定，你知道這次的不平衡接著是什麼麼？你當然不知道拉。塞翁失馬。你覺得呢？
就像平衡木體操運動員精湛的表演，全有賴於自己身體的平衡，一旦失去平衡，就會從平衡木上摔下來。我們需要的是精神的平衡，與身體的平衡一樣，一旦精神上不平衡，就會苦惱，就會憂鬱，就會嫉妒別人，就會覺得很痛苦。常言道“人心是桿秤”，每個人心裡都要平衡。我們不管是非、黑白、真假、善惡、輕重、曲直、美醜，儘管有時候因外界的利害不能公開自己的心態，但是心裡要明白，這個世界有善就有惡，有好就有壞，永遠有屬於你的東西，也有不屬於你的東西。經常想一想，“這些東西是不屬於我的”，你的內心就會獲得平衡。
雪域高原攝影人
勿與人比，勿眼中見不得他人的好。因為人比人急死人！都是嫉妒心太重，才好與人攀比。做好自已份內的事，過自己的生活，因為他人的好生活是你羨慕不來的。
總會有些人比你運氣好，更多的是他人努力的結果。你可學習他人的方式，或許通過數載的努力你也會得到你想要的生活方式，而因嫉妒失去內心的平衡，那是消極的表現。
如何追尋內心的平衡？我認為積極的心態是很重要的：要愛自己的家，要自愛，因為愛，是充滿積極向上的心理，它不旦會令你找到內心的平衡，而且會讓你安守本分熱愛生活。
曰冉海天
找到自己的愛好，時常和自己的靈魂保持對話，珍惜現在，活在當下，珍惜眼前人。
每日冥想10分鐘左右；
保持比較剋制的好奇心，時常嘗試做新鮮事物；
保持學習，每日看好書1-2個小時，根據自己的時間而定；
遠離負能量人員；
不做超出自己無力承受的事情；
不和其他人比較，做好自己，今天的自己比昨天的自己活得更坦蕩，更進步。
每日反省10分鐘，做好時間規劃。
孟加拉國之善良的野狼
追求內心的平衡本質就是：適者生存，你的身心與外環境達到和諧共振，若有一點不和諧你就會陷入煩惱怨恨中。
怎麼追求內心的平衡呢？
第一，從自我本身開始，保持不煩躁，不隨便說髒話，不吐槽別人，即修身養性。如果你時時說粗口，對什麼都看不慣，對什麼都想管想插手，我想麻煩自己就找上門，你休想安寧，這就是內心修行不夠，修身修德修福修慈悲，內心自然就安寧了。
第二，從在環境開始說。第一條是自己的修己，有句話說別人怎麼對我那是我的因果，我對別人如何那是我的修行。很多時候因為內心修養不夠，招來的禍患都是自己的因果。如果內心修好了，再發生無緣無故的指著事端，你該怎麼處理？冤冤相報還是以德報怨？這個時候就是怎麼對別人那是你的修行了，首選以德報怨。不計較，不糾纏沒有什麼事情能騷動你的心，那麼你就強大了。在環境左右不了內心世界，你的內心自然就平靜了。
第三，學個信仰吧，學點因果理論知識。時間事都不是無緣無故的來，無緣無故的去。都是因果循環的結果。你種什麼因的什麼果，永遠不會變。
第四，做個樂善好施的人，一個正能量的人，無論在什麼環境都散發著光芒。心理陰暗的人面對正能量的人也會被薰陶為正能量的人。
總之，修身養性，樂善好施，潔身自好，愛人者人恆愛之，自然就理解並享受內心平衡的境界了。
春秋系
我認為有兩點很關鍵：
首先要充分認識自己。這包括：認真傾聽自己內心的聲音，確立立身處世的價值觀和原則，搞清楚自己在這個世界上想留下什麼樣的足跡，自己有哪些優缺點，如何才能腳踏實地的走完所設想的足跡，等等。
其次要堅守自己的價值觀，絕不輕易動搖。“咬定青山不放鬆，任爾東西南北風”。這需要真正的由內而外的認同自己所信守的核心價值。一旦達到了這樣一種身心統一的境界，則萬事坦然，泰山崩於前而色不變，雖九死其猶未悔。
當我們能做到心平氣和的去接納、去面對，內心的平衡則水到渠成。
今朝風華
如何追求內心的平衡，是一個很經典的話題。
內心的平衡是指什麼呢？
在心理學上，常常說【心理健康】。對於心理健康的定義，可以從兩個方面來考量，一是外部的社會功能良好，內心世界和諧。
首先，要澄清一點完全的「嚴格意義上的心理平衡其實是不存在的」，因為人永遠不可能對痛苦和困境免疫。平衡是在有過心理衝突之後調節到的一個水平狀態，不是自始至終的。
心理健康中所說的內心的平衡和心理健康，其實是同一個概念。
那麼，怎樣才能夠達到內心的平衡呢？
影響內心平衡的因素有很多，比如說
——人格發展水平
——歸因模式
——認知水平
——防禦機制
……
要達到內心的平衡，也可以從這些層面上去做工作。簡單來說，【內心平衡的要訣是】：
理解問題的由來，接納問題的存在，找到問題的解決方法！
曉霞心生活
記住雨果的話吧：“笑就是陽光，它能驅逐人們臉上的冬日。”
養生必先養心，這就要大家淡泊名利，不求聞達，追求心靈的內在平衡與和諧。要做到這些首先要保持良好的情緒。
Lily吳硯麗
想要心理平衡先要做到凡事想開點，而這個‘’開‘’是重中之重，人一生遇到的人與事很多，有些人用盡一生努力都沒得到成果，內心糾結過不去，給身體心理都造成困擾，不懂放寬心不自我調節內心就更難過，何必折騰自己，人所做的一切不就是嘗試努力嗎，你不去做哪知道成與敗？雖然不成最起碼自己努力了沒有讓機會流過 。看到別人幸福美滿也不要對比，每個人都在為幸福努力了過日子
想與你慢慢到老
中國古代自有中庸的學問，若從個人內心處說，所謂平衡，即存在了不平衡的狀態，需要弄不同的方式達到平衡，比如現實和理想的不等同就是最大的不平衡，所以才有了人類不斷追求的動力，社會也因此不斷地發展。這是人類生存的常態。
如何達到內心的平衡。比如理想未能實現的不平衡心理怎麼辦？
1、改變外在環境，通過自己努力，獲得所需要的物質，以此滿足理想。
2、改變自己對世界的看法，接受自己的狀態，無論自己處於何種狀態，那都是當前最好的狀態，如果悟到此理，則心便安此處。
總結：外在世界是自己內心顯化的結果，要改變外在，則先把自己內心的設計圖設計成自己期望的樣子，並高興接納，做到如此，平衡就很容易獲得。
