02.25 立春後,吃餃子就吃這個餡的,含鈣量比牛奶雞蛋高,才3塊錢一把

立春後,吃餃子就吃這個餡的,含鈣量比牛奶雞蛋高,才3塊錢一把

立春後,吃餃子就吃這個餡的,含鈣量比牛奶雞蛋高,才3塊錢一把

時間一天比一天過得快,不知不覺,已經立春有一段時間了,我們山東的溫度明顯暖和了不少,不知道大家是不是和我一樣呢,天天盼望著脫下厚重的羽絨服。最近因為疫情的緣故,上班的不能上班,上學的不能上學,所以大家都宅在家裡,這人啊,宅在家裡不是想著怎麼玩就是想著怎麼吃,我們家就屬於後者,每天討論最多的話題就是吃什麼。

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山東屬於北方,我們從小到大最喜歡吃的就是麵食,而在麵食中最好吃的就是餃子,所以趁著這段時間,老媽隔三差五就給我們包一頓餃子吃。好吃不過餃子,舒服不如躺著。餃子皮薄餡大,鮮嫩多汁,咬一口滿嘴留香,對於愛吃餃子的人來說,一盤熱乎乎的餃子比大魚大肉都要滿足好吃。

立春後,吃餃子就吃這個餡的,含鈣量比牛奶雞蛋高,才3塊錢一把

吃餃子就是吃餃子餡,今天和大家分享一道適合立春後吃的餃子餡,這個餃子餡就是薺菜餡的餃子。說到薺菜,相信大家都不陌生,它是春天很常見的一種蔬菜,3塊錢一把,又鮮又嫩還特別的清香。大家別看薺菜普通還便宜,其實它所含的營養卻一點也不低,尤其是含有的鈣量,比牛奶雞蛋都要高呢。由此可見,老人孩子多吃些薺菜是很好的,下面就把這道薺菜餃子的做法分享給大家,立春後,吃餃子就吃這個餡的,含鈣量比牛奶雞蛋高,才3塊錢一把。

【薺菜餃子】

立春後,吃餃子就吃這個餡的,含鈣量比牛奶雞蛋高,才3塊錢一把

所需食材:薺菜、豬肉、蔥、姜、花椒粉、醬油、食鹽、食用油、香油、清水

步驟一:薺菜摘掉根部和黃葉,放入清水中洗乾淨,甩幹水分備用。

步驟二:豬肉剁成肉餡,蔥剝皮洗乾淨切碎,姜去皮洗乾淨切薑末。

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步驟三:把肉餡、蔥碎、薑末放在碗中,倒入適量花椒粉和醬油,攪拌均勻醃製一會。

步驟四:鍋內添冷水燒開,放入薺菜焯水,等到薺菜變軟,撈出泡冷水,最後撈出薺菜,擠掉水分剁碎。

步驟五:最後把肉餡倒入薺菜內,繼續倒入適量食鹽、香油、食用油,全部攪拌均勻成餃子餡。

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步驟六:另準備乾淨的碗,倒入適量麵粉和清水,攪成絮狀,揉成光滑的麵糰,繼續把麵糰揉成長條。

步驟七:切成小一點的劑子,擀成中間厚四周薄的餃子餡,取適量餡放在皮中間,捏合捏緊包成餃子。

步驟八:鍋內添冷水燒開,下入餃子輕輕推散,再次燒開後,繼續煮到餃子鼓肚,即可撈出控水裝盤食用。

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小貼士:

1、薺菜是野生的,含有大量的草酸,經過焯水之後,可以把草酸破壞掉,這樣可以幫助身體對鈣的吸收。

2、餃子皮建議大家擀的中間厚四周薄,因為這樣的餃子皮包成的餃子不容易破皮和露餡。

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