康存亮
个人以为:居家首先是要通风的空间,早睡早起作息规律,其次是制定规律的有氧运动。劳逸结合。
咖啡伴侣20
我认为宅家虽然安全,但一定每天坚持开窗通风,多洗手,勤搞卫生,饮食科学,不吃油炸,少吃烧烤,多吃果蔬和豆制品,保证蛋白质的涉入,增加自身免疫力。另外心态必须阳光,家庭要和睦,二十四小时零距离接触,和谐和睦很重要。还要坚持有氧运动,起居要规律。怀有一颗感恩的心,感恩国家对于抗疫的全力以赴和前线的每一位舍生忘死的战士。
wen快乐万岁
多喝水,多睡觉,少吃零食,多看报
富丶云帆丶丿1
在家锻炼啊