厚1德载物
通过这次新冠病毒的感染，跟全民敲响警钟，人和大自然的野生动物和平相处，别去招惹它们，保持生态平衡，这次，该死的病毒，把大家整惨了，闷在一个小小的天地里，30多天的日子，实在是不好受啊！真是渴望自由，渴望蓝天白云，渴望呼吸新鲜空气！病毒解除了，大家一定要锻炼身体，特别是老年人，选择到农村去，呼吸新鲜空气，饮食清淡，多吃农村的新鲜蔬菜和水果，这些都是养肺的关键.抽烟的朋友们，为了你的健康，最好是少抽烟，还是不抽烟？养好你的肺，健康话百岁！
老佛爷209652674
肺可不是养出来的，而是锻炼和保护出来的。有部分食物对肺也有一定的作用。
第一部分，怎么锻炼肺功能呢？
从我们来到这个世界的那一刻开始，我们就知道如何锻炼肺了。那就是“哭”，不哭的孩子肺张不开，而我们的肺就因为那一声“哇…”，宣告了它可以开始工作了。
孩子经常发生哇哇哭，对他们的肺的潜能的开发是很重要的。因为我们的肺，很多肺泡是处于休眠状态的。多哭多笑多大声唱歌，特别对于孩子，可以让肺泡打开得更多，开发更多的肺潜能。所以，有时让孩子哭哭，也是有好处的。
运动，特别是有氧运动，长跑，游泳，促使我们必须深呼吸，也可以不断开发肺的潜能。经常有氧运动的人，呼吸频率是很慢的，心跳也是。但他们的体力，持久力，爆发力都比普通人强很多。为什么呢？因为他们的肺部工作效率比我们高很多，呼吸一次，顶我们两次。他们的肺，对各种疾病的抵抗力也更强。
有氧运动可以促进肺的杂物的排出。大家尝试一下慢跑就知道了，特别是平常没运动，也没有咳嗽的人，更特别是吸烟的人，跑步的过程中，会不自觉的咳嗽，并排出粘稠的痰液。这些都是挤压在肺里的杂质。
第二个部分就是保护了。
保护肺主要是减少一些杂质进入我们的肺部，保护环境，这个大家都反复提过了，家里的窗户要经常打开通风。多出去公园，树林，山上走走，呼吸新鲜空气。
第三部分就是保持良好的心态。
好的心情，大家都知道对身体特别重要，还有需要改掉一些坏习惯，例如吸烟。
很多疾病可以影响肺部，影响最大的就是心功能。我们平常总说“心肺功能”，表示心和肺就像两兄弟，彼此互相依存。
第五、保持营养均衡，保持适当体重。
过度肥胖也加重心肺的负担，影响他们的工作。
儿童骨科医生邱俏峰
养肺最佳是拒绝烟草，拒绝二手烟，吃些润肺的水果秋梨冬天的枣夏天的蜂蜜，春天黄芪泡水喝加运动适当把肺气养好，提高免疫力，标准是不咳不喘四肢有力，如果一个人肺气不足，肺气道交换气体有祖碍就气喘虚嘘的大多数为烟熏烟毒，好比芦苇荡中网壮加塞肺功能不可能好的气体交换受挡，戒烟是养肺第一关。其次是每天坚持吃三五个优质大枣，蒸着吃最佳，配吃些根茎食材，莲秄藕山药芋头葫萝卜，肺感谢你一身轻松
手机用户洋羊健生倡导
中医讲；气为血之帅，气行血则行。古人曰；人生有气千般用，一旦无常万事休。这说明一个健康的肺对人的生命是很重要的。
养肺须要好的居住环境，空气要新鲜、含氧量要高、空气要保持一定的湿润。从此次疫情报告来看，沿海地区发病率低于内地，不知这是否与空气中含盐有关，盐有杀菌消毒作用吗？民间用盐水洗伤口有道理吗？
养肺还要养成良好的生活习惯，最好远离烟草。
我吸了40多年烟，后因拍片发现肺部黑影增多，医生劝我戒烟，我于2012年开始把烟戒掉了。以前我一天吸两包烟，我算了一笔帐；一包烟一根一根接起来是一米长，我吸的烟如果连起来有20几公里远。吸完一根烟需要5分钟，两包烟吸完需3个多小时，这个帐算一下是多么惊人的数字啊！不算不知道，细算吓一跳。早戒早健康，近几年拍片肺部黑影消失了，肺基本恢复正常了。
学吹萨克斯也很好的养肺健身娱乐活动，而且还能促进全身的血液循环。
白色食品入肺，多选择一些白色蔬菜水果对养肺也会很有帮助。
这只是我近几年来的个人感受，希望能对珍惜身心健康人们有所启发。
王南戴河
别生气，真的别生气。尤其是闷气？再则不吸烟，也别吸二手烟。家里少些装修，甲醛别超标，做饭的油烟，太大的灰尘。这些都要注意。最主要的是家里不能收拾太干净，尤其家有保姆和洁癖的，家里一尘不染。时间长了出门容易中招，支气管炎 气管炎 肺炎 肺结核 肺癌。
滋味儿歌
全民养肺，刻不容缓。这个提法確实起到了有的放夭，因当前乃至全世界都在防控治冠状病毒肺炎。不过，我到觉得是不是应该提出全民健身，增强体质，提高免疫力。我们不能头痛医头，脚痛医脚，应该对各种病毒防患未然。就眼下的冠状病毒肺炎，提示了我们加强肺的养护的重要性，如何养护，我认为不能单靠药物，和滋扑內的食物，而应重在自身的锻练和修心养性上。不仿我们看肺器官在人体上都有哪些职能。肺，主气，司呼吸，主宣发肃降，通条水道，外合皮毛，开窍于鼻，与大肠相表里，故有呼吸不利，喘息少气，咳吐痰血等应责之于肺的病变。如此多的职能中，其主职是主气，负责吐故纳新，将体內浊气排出，吸进新鲜空气，又将气推动血液的流畅，又将痰，涕排出，这就不得不说气之重要，所以说，我们养护肺，就要随時保持良好心态，稳定情绪，不生气，不呕气，尽量将气留给肺管理。为了保证肺有足夠的气为之使用，我们就必须选择一些能增加肺扩量的体育运动，游泳，腑卧，扩胸，晨起树下深呼吸都是行有效的。其次在春秋季节里，要注意肺受凉，受热。一句话，把肺养护好了，对其他肝胆脾胃肾都有好处。
赖锡钦
在人体诸多复杂的有机组合体器官里，肺功能呼吸系统的作用不可小觑。
曾经在医疗技术不发达，缺医少药的年代中，因为肺部感染，肺结核以及肺癌病患，无法及早发现和防治，夺走了多少生命？
冠状病毒感染，作为一种异变的病魔，一经出现就来势凶猛，极其严重的威胁着人类的生命健康。
在医学发达程度尚未完全认知这种新型病毒，预防疫苗，针对性特效治疗药物，还需一定时间的研发阶段的情况下，无不在向人类的生命健康，发起了新的挑战！
还有雾霾天气现象，也在影响着人们的肺部健康。因此，即使冠状病毒疫情已经得到有效控制之后，仍然需要居安思危的增强防患于未然意识。
特别是中医药在预防和治疗肺部疾病方面，功不可没，关乎肺经的中药调理措施，必然成为一个重要方面。
与此同时，防重于治的理念需要长期牢固树立，出门戴口罩能够形成习惯。人员密集场所，都有可能通过空气，再由呼吸道传播疾病。万万不能掉以轻心！
（网络图片）
莫忘初心242650426
其一，不能吸烟，同时远离吸烟人群。有害气体不断侵袭肺部，它要交换气体又要清理垃圾，应接不暇，要是有害气体太多它就清理不过来了。
其二，我们生存的环境，空气质量很重要，如果无法改变大环境，那就净化自己家里的空气。
其三，锻炼肺活量，游泳、跑步等各种运动可以很好地增强心肺功能，锻炼贵在坚持。
其四，学习吐纳之法，晨起在公园或者树林中做几次深呼吸，马步出拳、口喊“呼哈”，有很好的宣肺作用。养生气功里面也结合了吐纳之法，习练受益不浅。
最后，不可长期郁闷悲哀，“过悲伤肺”，要保持心情舒畅、乐观豁达。如果无法调节心情，参考第四条！
华痞子大侠
早睡早起，勤开窗换气，少吸烟或戒烟，坚持晨跑晨练，多呼吸清新空气。
用户276430756兰
肺不在养而在清，清是根本。固为肺的功能是吐古纳新，肺是气体交换的场所，肺也是人体贮存病毒和代谢产物的重要部位。只有把肺清理干净了我们的身体才会更有免疫力。如果养肺那等于帮助了病毒更加强大，适得其反，助纣为虐。
