余建陶
什么方式可以让我们拥有孩子般的笑容？在提出这个问题的时候，说明你最近压力比较大。
为什么人渐渐长大之后发现自己笑的越来越少，再也找不回儿时般天真无邪的笑容。因为我们越来越认清这个社会，越来越不满足于现状，想的多了，烦恼也就随之而来。
小时候整天撒欢在田野之间，给快棒棒糖就能傻乐呵半天，来瓶汽水我可以整天跟在屁股后面。看！多容易满足。
知足常乐这个词从来不是说说而已。因为一些小事就特别容易满足的人，她的幸福指数往往远高于常人。你可以经常听见她银铃般的笑声，看她整天傻乐呵的像个孩子，大家都认为她还没长大。这就是大多数人想拥有的孩子般的笑容，其实你知道该怎么做，但你做不到而已。
其实成功的方法谁都知道，只要像疯了一样努力就行，但又有多少人能够做到。
但真的就没办法了吗？想要个纯真的笑容就这么困难吗？当然，这是一个循序渐进的过程。
- 坚持运动。运动不但可以增强你的抵抗力，更是可以改变你的心态。研究表明，一个常年运动的人在遇到困难的时候往往比常人要更加乐观。
- 持续补充能量。这里的能量不是功能饮料，它是一个对自身的持续充电过程，自身足够优秀的时候，你会发现，你满足度会降低，看任何事情的角度会有一个全新的变化。
- 开拓交际圈。多出去走走总不会错，一个人长时间的处在一个封闭的环境中，患抑郁症的几率会成倍叠加。一个好的交际圈会让人得到快速的成长，而多交流，会不断提高你的满足感。
看了这么多，你还会疑惑，那专注力呢？该怎么去拥有孩子般的专注力。
说实话，孩童阶段的学习能力强，并不是他们的专注力有多好，而是他们在孩童阶段的接受力比成人要更快更好。
一个成人的专注力一般都比孩子好，因为现在的你更加会自己管理和约束。
加油！
教育下的聚焦
培养孩子的专注力
我认为是可以通过顺练锻炼出来的
比如我家娃写字比较拖拉 磨蹭
我就和她一起写字做笔记练习
她想偷懒不想写的时候我就鼓励她
我们约定好一起比赛，结果她早早就写完了
发现当战胜了她的磨蹭时，她赢了的时候
她好开心，内心喜悦无比，慢慢养成了想每次都和们比赛获得胜利，心态由不情愿发生到主动啦！
而且战胜的开心让她产生兴趣，只需要你给她制造这样的学习氛围，有动力既高效又开心又专注
这是我家俩宝贝的每天其中的一点作业
我也会每天给她们俩带头以身作则！孩子非常开心乐意，我小家岁的叶紫可爱的说“说妈妈给了她一个幸福的快乐每天”[呲牙]
演说成长PK
对于什么方式拥有孩子般的笑容和专注力。
那就谈谈我的想法吧：
首先我想以我自己为例，说一下，毕竟真实的事情更有说服力。
我今天30岁，土生土长得北京人，但咱可不是皇城根底下的宠儿，从小生长在葱郁茂密的山林中，感觉童年的回忆都是甜的。别想歪了，就是小时候的家乡是住在山下的。
成年以后听说山里的孩子都内向，我不相信，小时候我也活的挺乐观的。但时候现在打脸太严重了。后来了解了这不是一句嘲讽，具体的意思就是我们接触的人还是比大城市的人少一些，所以言辞不那么丰富，也没有掌握丰富的交流方式。
我虽然还是比较乐观，但是对于周围的人和事物，观察的太过于细腻，总是谨小慎微。后来我也看了很多书希望改变自己，但是灌了再多的鸡汤，对自己来说，也只能打磨适合自己的方式。
现在不敢说特别的管用，但是起码对我自己来说是最好的状态。
分享给你吧：
1.生活上在小区里面和大妈们聊天，我发现这是另一块新天地，你知道不是杂七杂八琐碎的八卦，而是在他们身上感觉到的岁月静好。而且阿姨们的经验真的各式各样，再加上我也是个勤恳的聆听者，有时候听着听着就傻笑，感觉自己生活经验都丰富了哈哈。
2.工作上和同事打成一片，在工作的时候一心钻进去，休息的时候总是组织同事们一起玩儿，相信笑容是有传染力的。
3.对于孩子来说，我也希望宝宝在小的时候家里温暖和谐，让她的童年和我一样，笑容满满，毕竟孩童时期的笑容是最美的。我也不想她用一生去治愈自己的童年，因为毕竟我们不能一直陪伴她。
好啦，这就是我自己的一些分享。希望孩子般的笑容可以常驻你脸上。专注力杠杠的。
大金鹅
让我们成年人拥有孩子般的笑容和专注力，最简单的办法就是真心赔孩子玩，和孩子一起创造。
我一直坚持陪孩子玩，一起成长，我们一同搭建积木，每一步骤都商量着怎么弄比较好，一起画画，ta画一笔我画一笔，最后合成的作品超级有趣，玩捂着眼睛走几步去画（嘴巴，眼睛，鼻子）的游戏最开心了。
有些家长确实做到了“陪”孩子，孩子在那里玩自己的，家长在孩子旁边干别的（看手机，看书，想事情，发呆，接电话等各种），确实陪在孩子身边，可是心确飞十万八千里了。
这样的陪孩玩没有意义，也做不到共同娱乐。和孩子玩的时候把自己真正当成玩伴，与孩子一起创造，才会拥有孩子般的笑容和专注力。
追梦的阿灵
孩子般的笑容应该需要孩子般的善良和心态.为人真诚，知足常乐，不会想太多的烦心事。另外至于专注力，我不认为他们比常人专注，我家熊孩子就是坐不住，容易被外界干扰，特别是这段在家网络学习，再眼皮底下一览无遗。培养小孩不易，但是能有这段长时间的相处，何尝不是另外的收获，我露出孩子般的笑容。
望月思秋
这个问题真好，我竟然从来没这么想过。有孩童般的纯真无邪真美好。尤其当人活到了一把年纪，回头想一想童年的时光，真是好让人向往。
童真童趣无忧无虑。高兴了就畅快淋漓，不高兴也不会藏着掖着。那份纯粹、快乐、真实和坦率，都是成年人无法企及的。
题主说怎样还能温习到童年的那种快乐和专注力。我有一个办法，可能会让人能重新享受那种感觉。
那就是心理学家讲的“福流”状态。就是指一个人在做自己喜欢的事情时候，那种酣畅淋漓，物我两忘的境界。
你要做的就是选择一项最喜欢的兴趣爱好，比如：书法、弹奏乐器、体育锻炼、做手工、逛街购物、做美食等等。
重点来了，注意过程！注意做事的过程，它仿佛让人回到童年。那种专注和快乐，使人沉浸在其中，忘记了时间忘记烦恼。
所以建议多多培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情（不违法不妨碍他人的事），那样就能常常体会到童年的般的快乐和专注了。
心理学工作者张淑娟
什么方式可以让我们拥有孩子般的笑容和专注力？
我的回答：寡欲
人的快乐，都是被“欲望”毁掉的
欲望越多
失望就越多
每当一个欲望落空
就失望、就哀怨、就苦恼
就郁闷、就焦虑、就沮丧
就忧伤、就爆躁、就痛苦
孩子什么时候会哭
就是在想要的东西不能得到的时候
其实
大人跟小孩子是一样的
得到了就开心
得不到就不开心
当然，寡欲不是无欲，我们都知道，人类如果没有欲望的驱动，可能就永远停止在了原始社会。人类就是在不断的欲望中向前进步的。关键是当欲求太多且有所不得时，就容易将情绪引到负面，就容易生发痛苦
欲望少些，因求之而不得所生发的痛苦就少些，开心快乐就相对多些，开心多了，笑容自然就会经常挂在了脸上，就会情绪正面化
只要一点点得到
就满足，就愉快，就喜悦
就欢快，就惬意，就舒服
就高兴，就欣喜，就兴奋
寡欲就能经常开心，就能经常笑容满面，就能经常拥有孩子般的笑容
人在正向情绪满满的状态中工作，就很容易进入心流境界，工作的专注力自然就格外的高
寡欲
就开心
就拥有孩子般的笑容
就达心流境
就有专注力
事半功十倍
笑是满足的笑，是需求得到了满足
专注力是对新鲜事物的好奇，是对这个世界充满好奇和幻想
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阿九VLOG
爱笑的人运气都不会太差。
随着年龄的增长我们想的事情会越来越多，即使笑都是带着些勉强。
转眼才发现孩时的那份童真已经离我们好远。
我们可以尝试抛开一些不必要的烦恼，看一些轻松的剧，多和孩子一起玩。
可以去练练书法呀，学习一些新事物。因为有兴趣的东西才会是我们更加专注！
大鱼and小鱼
一、和家人在一起的时候，打麻将聊聊天，这时候的笑容其实就是是纯真的；
二、和喜欢的人在一起的时候，一起逛街，一起看电影；
三、自己独处的时候，看着电影和电视剧想哭就哭，想笑就笑，这是最真实的自己。
四、提高自己的专注力，最重要的就是心静。
