一叶茶1982
很高兴来回答这个问题
首先,一日三餐最重要。俗话说,人是铁,饭是钢,最起码得保证吃饭正常,不管营养如何,最起码得跟上吃饭。
第二,现在好多都是在家坐着没法儿出门,虽然有好多已经复工上班,但也有好多老人孩子在家,适合老人孩子的活动就是吃过饭在屋里来回走一走,适当的活动有助于身体健康。当然,在农村的就更方便了,房前房后都可以来回走走,天气好的时候可以适当晒晒太阳。
第三,早睡早起,只有休息好了,才能有精神。
第四,心态要好,虽然现在是非常时期,但只要大家都同心协力,一定能共同度过难关。
希望我的回答能对您有所帮助!