一葉茶1982
很高興來回答這個問題
首先，一日三餐最重要。俗話說，人是鐵，飯是鋼，最起碼得保證吃飯正常，不管營養如何，最起碼得跟上吃飯。
第二，現在好多都是在家坐著沒法兒出門，雖然有好多已經復工上班，但也有好多老人孩子在家，適合老人孩子的活動就是吃過飯在屋裡來回走一走，適當的活動有助於身體健康。當然，在農村的就更方便了，房前房後都可以來回走走，天氣好的時候可以適當曬曬太陽。
第三，早睡早起，只有休息好了，才能有精神。
第四，心態要好，雖然現在是非常時期，但只要大家都同心協力，一定能共同度過難關。
希望我的回答能對您有所幫助！
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