渴望愛情
提出這樣的問題便是說明，這個人是一個你應該忘記的人，可能是得不到的人，可能是不該去爭取的人，人生的無可奈何，有一件便是深情錯付，最怕還痴心不改，枉費了自己的青春，終究一場遺憾。
有很多的雞湯文勵志文會教育我們一定要忘了這個人，曉之以情動之以理，可是如果理智真能輕易打敗這妄想，那人生該何其容易了。
忘不掉那就忘不掉吧，放在心底，放在夢裡，孤獨寂寞時還有一個人可以想想，失望悲催的時候還能有一個期待去支撐你。心中有夢想的人總能在生活中不斷燃起鬥志，不斷披荊斬棘。也許我們沒什麼志向，只是在心中默默愛一個人，那這個人也可以成為我們對抗生活考驗筋疲力盡時一個停靠的港灣，甚至都不用擔心他會讓你失望，因為在你心中他就是完美的。
一個人生下來活下去，真的不是一件輕鬆的事，越是長大就越會發現，快樂很難，控制好感情慾望情緒都不簡單。所以不要急著否認自己，不要急著讓自己擺脫，說服自己需要一個過程，一段時間，有一天恍然大悟時也不過嘲笑一下當初那個單純傻氣的自己，沒什麼關係的
舒情一世
我有同樣的感受。一個初中女同學，她外婆家在我家隔壁。讀初中時，有時候我和她會一起坐公交車去學校。那時，她比我成熟，經常找我玩，應該對我有好感吧！後來讀高中，我們不在一個班了，慢慢減少了聯繫。大學時，我們在同一座城市，也見過幾次。再後來我出來工作了，她讀研究生了，我還給她打過電話，叫她過來玩。再後來，徹底失去了聯繫。前兩年她結婚了，據說嫁給了我們初中的一個同班同學，她的婚禮，我沒有去參加。這麼多年，我時常會夢見她。但說心裡話，白天我根本就沒有想她。也不知道夜晚怎麼會夢見她，已經好多次了。難道這就是所謂的夢中情人嗎？
吖嗬1124
我也承今愛過，愛得很深，但我是一個理智的人，我們是有緣無份，所以我離開了，不是不愛而離開，直到現在還是不會忘，已經十幾年了，我現在過還是很好，愛這個字吧，很難說清楚，所以我就把他放在，心，裡的一角，不要把他拿出來就好，不過，這十幾年，每一年都會夢見他，有時都會從夢中哭醒，醒來想著也是一種幸福，也沒有那麼難過
jiang女shi
經歷過了才知道什麼叫刻骨銘心痛徹心扉，雖然她已遠去，可那些點點滴滴，時常刺痛我心，我也忘不掉她，她成了我最大的遺憾！
我和你一樣，都是感性的人，說了無數次去忘掉，最後卻還是忍不住的去想……
現在看開了，既然忘不掉，那就不要刻意去忘，把她放在記憶裡，證明我曾愛過。
付出了那麼多還是留不住，我又能怎麼辦，只能留住最好的自己，善待自己，得之我幸，得之我命！
離開的人，我從來不去等她回頭，即使我忘不掉她，愛情，沒有卑微，也不要去傻傻的等，在別人看來只會是個笑話。
對自己好點，讓時間來淡忘那些不值得的，把心放開，不要因為一個人的離去而隔絕自己，對身邊的人好點，珍惜那些還陪著你的人。
忘不掉也好，忘掉也好，我們都不要沉淪這段回憶，她只是我們人生的一處風景，前路，依然風光無限！
那時有點年少
可以具體說說你是啥情況。
第一種:你喜歡她，想追她那最簡單，如果她未婚你未娶，就去追，往死了追！
沒事送送花，買點小禮物，製造點小驚喜，噓寒問暖關於她的事想的比她還周到，哪怕她一時不答應你，你就持續的時間久一些，沒有追不到手的。
我一女同事就是現成的例子，有個男的追她，我們叫他男一號，他的個子不高，收入一般，就是對她特別好。她剛開始沒相中，找了個個子高的、收入高的男二號，不久就結婚了。男一號沒放棄，還總給她送禮物對她好，結果她結婚沒到一年離婚了，到底和男一結婚了。
挖人牆角咱們不提倡哈，但是我覺著男追女其實挺好追，只要持續對她好。
第二種:你倆談完戀愛分手了。如果不是因為彩禮，出軌之類的這些問題，你可以再去找找她，放下身段好好談談，看看有沒有機會複合。
如果希望不大，那就出去參加一下社交活動，比如徒步啦、打羽毛球啦啥的，加幾個同城群，和多人一起出去玩玩，轉移一下注意力，
還有可能找到看對眼的人，開始一段新戀情。
如果你天天啥也不想幹，只想想她，那真沒啥辦法，只能靠時間去磨滅了。
生活二三事記
你在夢裡叫了晶晶姑娘的名字98次，叫了紫霞仙子的名字784次。你說你是更愛紫霞呢，還是更愛晶晶呢？
你說你是因為得不到所以忘不掉？還是真的因為你愛她所以才忘不掉？如果你是至尊寶，是會選擇紫霞還是會選擇晶晶。又或者一切都只是冥冥之中的註定呢？
至尊寶為了找他的老婆白晶晶，用月光寶盒穿越了五百年，等他發現找錯了地方，又想從神仙手裡搶走月光寶盒，飛躍五百年去找他的娘子。
不管最後至尊寶選擇了紫霞還是白晶晶，他都為了自己的愛情勇敢的努力過了。我不知道你們之間是否也存在著五百年時光的距離。你為什麼不走到她的面前，試著再一次去擁抱她呢？或許不能吧！
傳說西域白駝山有一罈酒名叫醉生夢死，喝了就會什麼都不記得。歐陽鋒說人最大的煩惱就是記得太清，如果每天都是新的開始，人生豈不更有趣。
而我知道，如果你想忘記一個人，最好的方法，就是永遠記得她！
可是，當你不能夠再擁有，唯一能做到的，不就是記住她嗎？
套路先生
忘不掉一個人，是因為你還心存念想，你所說的想忘記也只是刻意迴避，這種情況就像心理學中的一個現象—我告訴你不要想一隻粉紅色的象，你就一定會去想。
要怎麼辦呢？初期的時候只能讓自己強化和接受對方離開的事實，並採取轉移注意力的方法，一旦意識到想起ta 就馬上轉移注意力，找你感興趣的事，或者去做些有氧運動，不要去抗拒和刻意迴避，否則會很痛苦糾結。要接受離開的事實，也接受會想ta的事實，要把這種想法提到表面上來，然後採取方法淡化它。
還有就是要擴大自己的交際圈和發展興趣範圍。一杯水，裝進杯子，杯子就滿了，但倒入江河之中，那一杯水就微不足道。要拓寬自己的世界，那麼你眼前的問題就會因為對比效應而顯得不那麼重要和難以逾越了。
日有所思夜有所夢，當你經過時間和一些方法淡化調整之後，這些都將化為過去，事情也好，感情也好，人也好，對於你的意義還是由你自己去定義的，不要過於糾結，放下才能柳暗花明。
若相知莫言
1
不停的暗示自己
心理學上有一個方法，來對抗自己所恐懼的，所不願意的事情很有效，那就是暗示，所以也要暗示一下自己，而且要不停的暗示自己，一定要忘掉那個人，不要給自己的生活帶來痛苦。
2
離開有ta的圈子
我們聽過一句話，所謂：眼不見心不煩，所以如果自己的的條件還可以，或者自己的情緒已經到了無法控制的情況下，就遠離有他的圈子或者環境吧！抽身出這段回憶的載體，會好些。
投身於忙碌的工作
小編處理一段不要願記起，或者一個人的時候所採用的方式，就是投身於於忙碌的工作中，而且全身心的去工作，累到不想說話，不想動的時候，就不會想起了。所以忙碌起來吧！
去交新的朋友
忘不掉一個人或許是因為身邊有太多關於他的記憶，例如共同的朋友，共同的環境等等，所以去交新的朋友吧！世界那麼大，每個人都是不同而有趣的，所以嘗試著別人接觸。
5
換一個環境
忘掉一個人比較好的方式，就是換一個環境，徹底遠離跟這個人有關的所有記憶，去一個全新的環境，面對不同的環境，我們會遇見不同的人和事，所以也會帶著緊張和輕鬆去迎接吧！
6
培養興趣愛好
如果是一個有趣的人，我相信這個人會想很多方法來忘記這個人，例如不斷髮展自己的興趣愛好，有一個興趣愛好，可以在煩躁勞累的生活中抽身出來，經營自己的一方小天地。
Laraine21
大家好，我是（時光機Back），很榮幸能回答這個問題，我是一個專注情感問題，熱愛幫忙解決感情困惑，同時也是一位情感領域創作者，目前在一家情感諮詢室工作，所以對情感有很多的研究，針對這個回答，發表一下我的看法：先說結論：要做到放下，先理性對待。
當然這件事也許大家都會說「知易行難」，確實也是如此。但這也是要經過練習才得到的技能。
就像我們坐飛機的時候遇上氣流都會心驚膽戰，遇上真的危急狀況也許只會慌亂到無所適從。但現實中還是有薩利機長和中國機長劉傳健這樣克服被情緒控制的例子。
我是一個非常念舊的人，完全能理解無法放下對一個人的執念那種痛苦和無奈。同時我也是個非常理性的人，這種後天自我培養的能力讓我跨過了很多坑。因為以前沒人跟我說要怎麼有效地處理感情和人際問題。而我現在就是希望這樣幫到包括題主在內的苦主們。
怎麼理性法？我簡略說一下。
分析一下為什麼兩個人要分開，為什麼不適合在一起。用抽離的旁觀者角度去看。如果是剛分開，想要做到這點十分困難。但既然是過去一段時間的其實是可以做到。我們總傾向於覺得分離就是負面的事情，比如裁員一定是慘烈的，但我們想想不裁的話可能面對的就是公司和員工一起遭殃的雙輸結果。也等於投資股票果斷「斬倉」是為了止損。
認真瞭解一下你自己，也就是我幾乎每次答感情問題都提到的「對自己坦誠」。我可以大膽的說，有大部分的感情、生活甚至事業問題都跟對自己不坦誠有有所關聯。請再次用抽離的方式，用清單列出你這個人如何，優缺點等等，有必要時找朋友幫忙。千萬不要因為玻璃心而退縮。
一來代表我們把精力用在對的事上帶來的正面影響，一方面引申到善用精力能對人際關係產生的效果。想想一個做到精力善用的人，自然不會浪費資源去胡思亂想，負面能量少了，他也同時自然更有魅力有吸引力。
最後，想清楚愛是什麼。【愛是付出，欲是索求】。很多人放不下過往的人和情，其實更多是放不下得到的東西。那很可能早已從愛變成了欲。真的愛一個無法和自己走在一起的人，放開他是真愛的表現。而如果懂得愛自己，也就應該放開手去讓自己解脫。
俗一點說，很多事情都是由「太閒」造成的。不是說要用工作娛樂填滿日程麻醉自己，而是要學會怎麼投放精力。沉醉在無法挽留的過去中無法自拔，幸福來敲門你也只會錯失掉。
以上就是我在情感方面的經驗，希望可以幫助到大家，如有更好的情感也可以告訴大家，同時也希望大家可以一起參與到情感行業中來，為中國情感行業做出更大貢獻，謝謝大家！
時光機Back
十次做夢九次夢！說明你很想她！
想忘掉一個人，唯一的方法就是轉移注意力！轉移注意力最有效的辦法是讓你心靈有另一個寄託，另一個依靠，那就是再愛上另外一個人！
