頑金鈍鐵
生活在世上的每個人都不一樣，有著不同的人生。人生更像是一場戲，每個人都是自己的主角，扮演者各種的角色。有活的精彩的，也有平平淡淡的，更有昏昏噩噩走過一生的。
人這一生會經歷大大小小數不盡的事情，為了利益勾心鬥角，為了私慾傷天害理，總之什麼事情都有可能的發生，不知不覺中彷彿我們深陷其中，就像是一雙無形的黑手緊緊的抓住你，一點一點的把你拖進深淵。如果你不能學會“斷舍離”你就會被這些瑣事緊緊糾纏，毫無意義徒增煩惱。
人生短短時光飛逝，要學會做些有意義的事情，豐富自己的世界，活出自己絢爛的人生。杜絕虛度年華，活出精彩人生。不要等到以後老了，坐在搖椅上連些美好的回憶都沒有。這樣的人生不是我們想要的。
讀書：“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。利用閒暇時光多讀讀書書，不僅能增長知識，還能提升自己的氣質。提升自己的精神世界，讀書就如同一種精神糧食，能給予你無窮的精神財富。閱讀的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩;遲一天就多一天的平庸和困擾—餘秋雨。讀書增長你的智慧，放平你的心境，當你煩悶，迷茫的時候這無疑是一劑良藥。當你堅持下來的時候你就會慢慢發現真的是“腹有詩書氣自華”。讀書會讓你發現不一樣的世界，當然也同樣走出不一樣的人生。
鍛鍊：現代人幾乎都活在虛擬的網絡中，每天幾乎都是手捧手機，刷各種視頻。無形中它佔據了你所有空隙時間，時光流轉最後什麼都沒得到，不要讓那些沒有意義的事情佔據你的生活。放下手機，多做些運動，不只是增強了體質，更能振奮精神讓你的每一天都充滿了活力。更有精力來工作，在自己的工作中取得成功，實現你的人生意義。
人生的意義在於經歷生命的過程，享受自己的一生，不要虛度了自己的人生。追求自己內心的想法，在去實現它的路上，相信你是快樂的，那就是你要的人生意義。
一張舊郵票
人的一生可以說短暫，也可以說漫長，路在腳下，這個就需要我們自己怎麼去走，有些人終日無所事事，肆意揮霍著自己的青春，感覺時間過的是那麼的漫長，最後也終將老去，我想說這就是在慢性自殺！
那我們需要怎麼過，才算不虛度年華，蹉跎歲月呢？就拿我為例吧，今年已經是33歲了，可以說人的一生已經過去了一半，但是我卻才剛剛結婚，孩子還沒有出生，積蓄也沒有什麼，真的可以說上半生也是一事無成，在虛度年華，在慢性自殺，但是在2019年的開年，我的人生迎來了轉折，我隨老闆一起去越南工作，在那裡我認識了聰明漂亮的Ly，現在也是我的老婆了，我在那裡，用我的真心感動了她，也打動了她的爸爸媽媽，最終在9月我們登記結婚了，從此也開啟了我人生的新篇章，因為老婆也念家，我們基本上都是在越南生活，在那裡我們有自己的商店，每天經營著，閒暇時間我會教老婆中文，怎麼讀怎麼寫，她也會教我越南語和英語，但我比較笨，都沒學到什麼，但老婆真的很聰明也很努力，現在中文已經很好了，那個時候我感覺我們的時間不夠用，每天過的太快了，轉瞬間到年底了，我也帶著老婆一起踏上了回國的旅途，到中國後，我們立馬開始了新的工作，就是在頭條做自媒體，也就是我們現在的工作，剛好在昨天，經過我們兩個月的努力，我們的粉絲也破萬了，看著我們自己每天都在進步，每天都在學習，拍視頻，剪輯製作，真的是感覺時間不夠用了，每天是那麼的充實那麼的開心！
只要每個人給自己定了目標，讓自己有個可以實現的夢想，每天都在為這些去奮鬥去努力，而且也是非常開心的，我相信你們一定不會虛度年華，蹉跎歲月，一定會覺得每天的時間都不夠用，希望時間能慢一點，再慢一點，但世界是公平的，我們每個人的時間都是一樣的，加油吧！
越南Ly在湖北
小時候有個夢想，就是學業有成，找個好工作，做個體麵人。但是我們那個年代，兄妹六個，靠父親一個人養活，無奈高二就輟學，夢想破滅。之後，做過N種小生意，含辛茹苦，省吃儉用，一路走來，頗有許多感慨。
如今，苦盡甘來，兒時的夢想，總算在子女身上實現了。女兒80後，已為人母，銀行雙職工。兒子90後，已為人父，軌道交通雙職工。
我認為，兒女幸福，就是最大的幸福，自己再苦再累，也樂在其中，雖有蹉跎歲月，終不虛度年華。
盡善盡美Jsjm
很高興可以回答這個問題我感覺我們在總結過去的同時，不妨對新的一年做一些規劃，養成正確的生活方式。
如此，不懼歲月蹉跎，坦然從容地面對生活。
關於飲食
起床後先刷牙，再喝水。
晨起一杯溫開水可潤腸通便，睡前一杯溫開水可降低血液粘稠度，減少心梗和腦卒的發生。
等到口渴了才想起喝水，這時身體已經處於缺水狀態了。
學會未渴先飲，每天至少八杯水。
每天早晚兩個蘋果，可以有效改善便秘。
飯前吃水果。重視早餐，多吃雜糧和蔬菜。
當你覺得還能再吃半碗飯時，離開餐桌。
每週至少吃一次魚。
多喝酸奶，遠離碳酸飲料，遠離菸酒。
你現在的健康程度，取決於之前半年的飲食；而現在的飲食，決定了你未來的健康。
關於運動
村上春樹說過：“肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉著什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。”
運動能給人以健康的身體和良好的心態，讓身心都永遠年輕。
久坐容易使肌肉衰退與萎縮，還會造成頸肩腰椎的過度勞累。
因此，儘量少坐著，多走路、勤活動，才是健康之道。
多享受早晨8、9點鐘的太陽，每天運動半小時，而非週末運動3小時。
當精神極度疲倦時，不適宜以運動減壓，休息更重要。
我國有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補藥。”每晚泡腳，可以驅除寒冷、促進代謝、解乏，還可以有效預防靜脈曲張。
堅持飯後半小時後百步走，走路是最好的鍛鍊方式。
當一個人身體動起來，心才能動起來，才能有精力去探索人生，發現世界，享受生活。
關於閱讀
猶太人平均每年每人讀書64本，日本的40本，法國的20本，韓國的11本，而中國人只有4.3本。
哲人說過：“一個不讀書的人是沒有前途的。”
用陪孩子去書店或者圖書館度過假日時光，代替坐在沙發上沉浸於電子遊戲或者無聊的電視劇。
在週末初升太陽的小河邊，抑或午後灑滿陽光的榻榻米上，捧上一本一直想讀而未讀的書，細細品味。此乃人生一大樂事。
有句話叫做：你怎麼度過閒暇時光，就怎麼度過一生。
即使讀書不會給你帶來直接的財富，但是能使你內心富足與沉穩。
你會發現，讀書給你帶來的快樂與滿足，遠勝於一群人的狂歡。
王安石《勸學文》：“貧者因書富，富者因書貴。愚者得書賢，賢者得書利。只見讀書榮，不見讀書墜。”
當你愛上讀書，世界就會愛上你。
關於愛人
與愛人的感情，需要用心經營。不要忽視愛人和子女的感受。
生活中需要製造一點驚喜，不要忘了愛人的生日和重要紀念日。
發生矛盾，先做三次深呼吸，然後將心比心，告訴自己退一步海闊天空。
《菜根譚》有云：“處世讓一步為高，退步即進步的張本，待人寬一分是福，利人實利己是根基。”
還有那些愛而不得的人，就放下吧；別回頭，別糾纏，也別唸舊。
因為所有的錯過，都無需重逢。
總會有一個人出現讓你恍然大悟，之前所有的折磨都是在等待命運為此刻所做的安排。
餘生還長，你別慌。
人生苦短，和那個欣賞你、包容你、懂你的人在一起。
關於幸福
做一個擁有幸福能力的人，認真地過每一天。
幸福是內心生長出來的力量，那是一件只與自己有關的事，不依賴於任何人。
記得在家中擺一束花，特殊的日子裡給自己準備一份禮物。
正如王小波所說：“一個人只擁有此生是不夠的，還要擁有一個詩意的世界。”
珍惜當下所擁有的一切。去暖你身邊的那個人，只要用心去感受，幸福就會存在。
《老子》雲：“禍莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足之足，常足矣。”
當你走過千山萬水，經歷滄海桑田後，你會發現，有家人的陪伴，朋友的關心，健康的身體，才是世間最幸福的事。
幸福不在別處，而在心裡。
最理想的生活，大概就是：
不用吃得太好穿得太好住得太好，但必須愛惜自己，傾聽內心的聲音。
爆笑生活百科
第一個做聖人，如王陽明。
第二個做半個聖人，如曾國藩。
第三個做有錢人，如胡雪巖。
第四個做一國之君，這要拼爹。
第五個做有權人，如特朗普
第六個做名人，如愛因斯坦這個要特別特別的聰明。
第七個做出家人，如濟公。
第八個做自己，一個俗人。
第九個做佛，只要一點無我。
第十個啥都不做，做一個人渣。有和沒有一個樣，多一個不多，少一個不少。
還有嗎？自己做就是了！結果要後人評論與我無關。[捂臉]
醜書學
做到兩點就可以算的上是不虛度年華，不蹉跎歲月！
第一點，社會價值！就是說，你這個人，對社會是有正能量的輸入，對社會的發展和變化是有正面作用的。也就是說我們這個社會需要你的工作，需要你的勞動，因為你的工作和你的勞動，這個社會發展的更好了或者進步了，哪怕只是一個方面，只是一點點的進步！
第二點，個人價值！個人價值也是社會價值的基礎，具體來說，我覺得就是你有自己的追求，對自己有高的要求和標準，並且為了成為自己想成為的那個人而努力奮鬥，認真刻苦！並且能影響到別人，給家庭親人，周邊朋友帶來積極的影響！
只要你做到了這兩個，我覺得就可以算得上是不虛度光陰，不蹉跎歲月！
多大公子
人在成長過程中，要學好過硬的知識，堅定理想和信念，這是成長時，有知識、有文化、有才能，更要有品味，這樣堅信自己人生航行目標，會越走越遠，為國家，為人民多做些事。當工作時，在崗位上兢兢業業，盡職盡責，平凡崗位，創造不平凡的業績，當回憶往事時而自豪的說，此生沒有虛度年華，蹉跎歲月，而是全身心地投入工作中去，為國家創造財富，實現人生最崇高的目標。這樣人生，可敬可賀！是發光、發熱的人生。
踏浪者8184769636859
這個問題說大很大，說小很小，我的看法是這樣，少年時代好好學習，不貪玩不虛光陰，青年必須有理想，有遠大目標，刻苦學習 ！古人說不成良相必成良醫，你必胸懷天下憂國憂民，象偉大毛澤東那樣，志立為民，立志為國。所以青年時代必須打下堅實的基礎，將來有能力報國。少年不努力老大 徒傷悲。
走上社會，有智靠智，無智靠力，進入社會有無夲事都要生活，1有能力，有本事當大官做大事，做生意掙大錢。沒本事沒能力做小生意擺地攤掙小錢。再就是當小工出苦力養家餬口。不官你在社會上幹那一行，勤奮努力，不偷懶，有恆心能堅持你也會有吃有穿。
你不論在那個年令段努力了堅持到底，不偷奸耍滑，你就沒有許度年華。。，
用戶冬季冰花
人這一生，誰都沒有虛度年華，蹉跎歲月。年華歲月都在我們身邊悄然流逝，我們都是在真真正正的活著，每年每月每天每時每分每秒我們都在真實的度過。只是度的方式和態度不一樣。
有的人喜歡睡覺，喜歡隨心所欲，追求自由自在；有的人喜歡打牌，打麻將，旅遊，唱歌跳舞，購物 享受生活；有的人喜歡自己的事業，追求擁有金錢和權利的快樂；有的人喜歡教書育人傳遞智慧，傳遞文明之火；有的人喜歡從事科研發明，為人類技術再作突破；有的人喜歡破舊迎新創造新的社會體制；有的人喜歡救死扶傷，行醫治病救人；有的人喜歡造橋鋪路，讓人們出行更方便；有的人喜歡搞發明讓人類生活更美好。我們都在用我們喜歡的方式豐富著這個多姿多彩，複雜多樣的花花世界！人之所以會有虛度，蹉跎之感，是因為現在所發生的一切都在成為過去，人還沒有做的事太多，時間就過去了。做父母的教育孩子好好學習，將來才會有更好的出息，等孩子出息了，父母已經滿頭白髮，有的已經疾病纏身。父母把年華歲月留在了教育扶養孩子身上，可能一輩子省吃儉用也沒有出去旅遊過，沒有享過福！等老了，想起這些年都沒有好好對自己，為了孩子拼命打拼事業，拱孩子讀書，選好學校，謀劃孩子的未來。到老了，孩子成家立業了，老兩口孤孤單單的，回想這輩子走過的風風雨雨，還沒來得及享受夠這大自然的美好，就離開了。人因為可選擇的生活方式太多而感覺虛度，蹉跎，人只是這美麗世界的一個過客，人不管是認為自己失敗的，還是成功的，到老那一刻都不重要了。你沒做成的事自然會有後來者去做，你做的再好，對後人來說也只是個記憶。
做自己的事，活在當下，不枉想未來，一切憑心，便不是虛度和蹉跎！
福塵兒
人這一生就好像一張白紙，從出生的那一天開始，每一個人都會畫出一幅不一樣的畫作，對於我來說，怎麼樣的歲月才不算虛度？肯定會有一個目標，會有一個自己想要的生活的一種憧憬，還有就是家人的陪伴，希望生命中所經歷的很多的事情都會有家人愛的陪伴。
如果你有夢想，你把你的夢想實現的過程，叫做經歷，然後到老年的時候你沒有說很多的遺憾，我就覺得這種人生比較豐富，會比較美滿的人生，有一個快樂的結局，而且還有就是這個人，這一輩子你給身邊人或者社會的人帶來了什麼樣的影響和價值，也就是說天生我才必有用，你出生的那一刻，肯定會對某一樣東西，某一樣物品都會有特別的用處。
我也不想虛度年華，就把你人生中的目標一步一步的腳印完成，與我而言，我這一輩子怎樣才不算虛度？我就是一個庸俗的人，我想會有很美好的老年生活，會有特別豐富的物質生活，也有非常充實的精神生活我會為了自己的這些外在的享受而去努力，當我實現這些目標的時候，我就覺得我這一輩子雖然沒有對社會做出多麼大的貢獻，但是我自己在自己的小世界，小家庭中會過得特別的快樂有三五成群的好友，又可以說心事的人，有一起吃飯的家人，也有人在生病時候給你的冠等等等等，事業有成愛情美滿，親情圓滿，這就是我這畢生都會追求的東西，如果我實現了，我就覺得就不算虛度。
所以我建議自己生命中的每一天都要學會珍惜，珍惜當下，珍惜身邊人，珍惜每一分每一秒，然後每一分每一秒都不浪費，去實現更多的財富，更多的自由，得到更多的快樂。
