耿彦佳
烦恼每个人都有，但是，学会化解烦恼，就会保持健康稳定的情绪，保持快乐的心态，怎么做呢？
一、学会用正向思维去面对日常生活中的事情。比如，当你遇到一个你讨厌的人，又需要与其共同完成一项工作时，你内心会抑制不住厌恶之情。如何化解呢？把心态放平，就事论事，该干嘛就干嘛，不要故意起冲突，你不用去接受他人，但你得完成事情。避开你自己的喜好，就事论事，用正向思维去克服你的厌恶，就避免了起冲突的烦恼。
二、保持你的生活健康向上。想快乐地生活，得有一个健康的状态，比如，健康的身体，健康的家庭，健康的生活环境，把自己的生活打理得井井有条，该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，该锻炼就锻炼，该去玩就去玩。而不是除了工作，都是赖在家里玩手机，懒洋洋地无序生活着，这种生活虽然舒服，但会消磨掉你对快乐的追求和体验。
吃瓜的一一妈
初三的时候，深秋，楼下有一片平房。
某天我晚上下自习回家，毛毛雨天气，看到一位平时见过面，但是不是很熟的老奶奶在尝试捅门锁，身上已经被细雨淋湿。好奇问之，原来她晚上出门忘记拿钥匙了，才换的防盗门，当时刚流行那种带天地锁的门，喊开锁师傅要价300，有些舍不得。他大儿子那儿有钥匙，但是在乡镇上。
我一听，这好办，反正我有劲没处使，就垫了几块砖头，爬上房顶，把石棉瓦揭了一块，把下面的牛毛毡一掀，就跳到屋里了，找钥匙开门，然后又把房顶铺好。
然后叫了声奶奶再见，事了拂衣去，深藏功与名！
最后有啥好报呢？
第二天白天，老奶奶就打听到我是谁了。其实都脸熟，只是平时没走动过。然后她在我父母面前把我夸得不行，还蒸了一屉肉包子给我家端来了。
你们是不是以为我的好报就是一屉肉包子？非也！
再然后，她的小孙女周末到她那里玩，老奶奶又在孙女面前把我夸得上天入地，还介绍我们认识了。原来她这孙女跟我是一个学校的，但是平常学习紧张，而且学校人又巨多，故在同一个学校都没认识，居然在校外认识了。
至于结局，相信聪明的你们早就猜到了——
当年这位奶奶的孙女，现在已经是我媳妇了，还给我生了一个小彩蛋。当年奶奶在乡镇上的大儿子，现在是我岳父。
南若柔
怎么样保持每天快乐的心情，每个人的感觉，体会都不同，每个人对怎样才能快乐的要求和标准也不同。
我的快乐标准是，就是保持一颗平常心，尤其到了我们这个年龄（六十多岁了）把一切都看淡，现在能有一个健康的身体，不麻烦儿女，还能拿起相机出去旅游，拍照，生活上衣食无忧，这就足够了，比起那些生活不能自理的老人，我们有什么不快乐不实足的呢！我记得有这样一句话“不要抱怨我没有鞋子，有好多人还没有脚。”
梦幻天使
我以前是一个沉默的人，不知道该怎么去和他人相处，就我以前来说，头从来没抬起来过，抬头只是为了看路，有人之后马上低下头来，不知道该怎么形容那种感觉。后来我换了一个地方生活，我去的第一天那里的人都特别友好，是她们打破了我的沉默，我慢慢的变成了开心果，我以前不爱笑，但我发现我的笑点越来越低了，看到搞笑的事情能笑半天，有时候我们在一块儿的时候，本来特别安静，因为我的笑他们都跟着笑，他们觉得我的笑很魔性，所以你身旁有没有一个开心果这样的人，我想你身旁一定缺一个像我这样的人。
随性孤独
快乐，就是想想自己有什么，身边看得见的才是自己的快乐。
40岁的我很快乐，老公是我自己选的，很平凡，但是顾家爱家。孩子，不算特别优秀，但是身心健康，性格开朗，孝顺善良。老人，虽然没有养老金，但是能自理。我和老公不用异地工作，在家就能挣钱，虽然不多，但是够用，守着双方老人，心里踏实，每天看着孩子成长，一起经历丰富多彩的生活，这都是快乐。
只要有知足常乐的心态，快乐就是看得见抓的着的。
一阳高照
啊哈，这个我其实特别有经验。今年我就要18岁了，我就要为我自己的人生负责人了。我成年了，我不能再任性了，做事前要想一想后果。我也快毕业了，要走人涩会了。我要去工作了，我独子生活了。不想去依靠父母了，因为这种种原因让我每天晚上睡觉前都会想一遍。不过到最后我就会想等到了再想吧，我知道这样是不对的。但是我不能因为一个未知数来改变我现在的想法，谁也说不准我以后是什么样子的。为什么不能趁现在享受一下当下！美滋滋
爱夜猫
快乐在于自身的心态。
有的人腰缠万贯，不见得快乐。
有的人小富即安，每天快乐不已。
善于发现生活中的小确幸，是让自己快乐的源泉。
第1点，要有规律的生活。
早睡早起身体好。现在人喜欢焦虑，当你发现早起，把一天最重要的事情做完之后，焦虑感会大大降低。
能够掌控时间，让我们觉得更好的掌控人生。
第2点，要有亲密关系。
抽出更多的时间陪伴自己的家人。家人孩子的幸福是我们幸福的源泉。也可以在闲暇的时间和朋友相处。心灵的沟通，互相的慰藉，也会让我们感到幸福和快乐。
当然更多的时间，要留给亲密的爱人。尤其是有了孩子之后，要从繁琐的家务中脱身出来，创造二人独处的世界。
第3点，要有自己的兴趣爱好。
发自内心的喜欢一项事物，会让我们的心里产生强大的心流，这种心流是我们幸福的源泉。
美食烘焙，绘画，健身，读书，等等，培养一个有意义的爱好。让我们在工作之外成为一个内心富足的人。
第4点，健康的身体是最重要的。
在每天的碎片时间里享受运动的快乐。让自己有更多的机会接触大自然。吸收万物之灵气。
我很喜欢的一句话，就是天空一无所有，却能给我安慰。
看一看辽阔的天空，没有什么是解决不了的。
萱萱妈妈讲故事
保持心情愉快的方法
（1）至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。
（2）能尝试新事物；人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。
（3）自己争取多做事：在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。
（4）交几个知心朋友：友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。
（5）不要钻牛角尖：看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。
（6）学会宽容大度：在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。
（7）乐于承认失败与缺陷：一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”
（8）建立合适的期望值：对此，应记住这样一句忠告。“快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑。”否则，就是在自寻烦恼。
（9）坚守信念：坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。
要想得到快乐，在现实生活中还必须做到：乐于接受别人的建议、帮助和忠告；必须诚实和富于正义感；热心帮助别人，善于宽恕和同情地人，给别人以欢乐和幸福，自己也会从中得到欢乐和幸福。
一江辞一
生命是一个由简单到复杂，然后又由复杂到简单的过程。在这个过程中我们经历了不同的事情，接触了各种不同的人，然后这些人或事情教会了我们长大，变的成熟。其中也掺合着甜酸苦辣。我们一边渴望独立，一边又害怕痛苦，一边享受着快乐，一边又承受无奈。一边得到，一边又失去。我们的人生变的矛盾，越长大越无奈，我们患得患失，焦虑无比。我们盼望着出人头地，却又不愿面对每天繁琐的工作和事物。我们想着富贵荣华，但却又害怕失败。我们焦虑的等待着，却又不知方向在哪里。现在的人为什么活的这么累？因为我们的需求太多，太高，太杂。我们的能力有限，但人心的欲望无限。所以只是希望太劳累的人们啊，停下匆忙脚步，让自己平静一下想想，其实生活可以很简单，真正快乐的事情都是发自内心的。也许是我们给父母一个问候的电话，让父母快乐。也许是女儿从外地寄了些好吃的给我，让我快乐。也许是今天做了一顿炸鸡翅给儿子吃，让儿子快乐。要想快乐是很容易的，一个笑脸，一句亲切的问候，一顿可口的饭菜也许就够了！享受现在，活在当下！知足和感恩会让我们快乐！！！[祈祷][祈祷][祈祷]
一条自由自在的小鱼儿
大家好，我是卫玉洁。今天我将采用一问一答的模式来解答该问题，希望看到的你往后余生快乐永相随！
问：人为什么要快乐？
我们绝大多数感到不快乐，和我们成年后肩负的各方面压力相关。还记得懵懂的顽童，即便生活物资非常匮乏，却依然很快乐。快乐与痛苦是人对于存在状态的反映。我相信人生在世活着是要追求生活快乐而幸福的，而不是痛苦！这种幸福快乐的生活是靠我们自己争取的，那我们要如何做，才能拥有快乐每一天呢？
答：拥抱快乐的秘诀👇天即使道，道法自然，如来。万事万物都有其自身规律，那如何才能拥有快乐每一天的“超能力”呢，下面请听我娓娓道来吧。我分别从运动、助人为乐、积极进取、真诚和正义感、坚守信念、实现自身价值几个方面聊一聊。
运动：生命的真正意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色、舒压、拥有更加强壮的体魄。
助人为乐：如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
积极进取：从挫折中吸取教训，在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
真诚和正义感：这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
坚守信念：当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
实现自身价值：今天早上环球网播报#抗击新冠肺炎疫情，湖北武汉各个岗位上的人们都各司其职，将自己的本职工作做到最好。然而还有一群忙碌的志愿者，他们主动选择要做快乐的“螺丝钉”，哪里需要去哪里.....她们的快乐是一种心灵上的满足和精神上的愉悦，这正是快乐的定义。#中国加油 武汉加油#
