未到傷心處丶
堅持不下去，很多時候會因為自己工作的時間過於忙碌，例如下班了後還需要做一些上班的事情，時間久了，就會對工作之外的事情心有餘而力不足，哪怕有一天自己下班後，其實是有時間可以學習，或者做其它事，可是也不會那麼踏實。
在我看來如果需要長期堅持下去一件事，如果是興趣，那得要讓自己有足夠的動力，人好像很多時候都要逼自己一把，才能激發潛在的動力，所以很多時候，自己太多退路了，反而會猶豫很難堅持下去做一件事，如若你做的那件事，只有做下去，沒有其它的退路，這時候應該可以更好的堅持。我覺的每個人都應該會有自己值得去堅持做的事情，如做到儘自己最大能力好好的贍養自己父母，又或者說找到值得堅持下去背後的動力，而且堅持努力的東西必須是可行的，才能讓自己看到希望。
嗨微笑y
從小學到大學，再到現在上班我能堅持下來的習慣很少很少。
但是摘錄好的語段這個習慣一直保持到現在。時而空閒之餘翻出來看看。生活中遇到的許多糾結的，困惑的，不甘的事情，都能在我摘錄的本子裡面找到答案。而且，每一次閱讀同樣的語錄，每一次都有不同的感悟。
許多人疑惑，摘錄那麼多，又記不住，又有什麼用的？
摘錄的語錄裡就能很好的找到答案！
我們也許不記得了小時候吃了多少美味，更記不得每種食物的具體味道。但是，我們相信那些食物並沒有排出我們的體外，或多或少的已經長成了我們身體裡的肉和骨頭。
正如董卿所說的，
我始終相信，我讀過的所有的書不會白讀，她總會在我未來日子裡的某個場合，幫助我表現的更加優秀。
我也相信我現在摘錄的每一段語錄都不會都是白紙，她總會讓我在某個場合臨危不亂，加分增色。
比如，公司某個頒獎典禮，突然我被幸運青睞。上臺領獎，我不會一味地說感謝，或者誇獎自己。
我會說：
首先感謝公司對我工作的肯定，感謝領導的對於我的栽培以及工作中的支持，感謝同事的幫助，這一年來我們怎麼怎麼，這份榮譽不僅僅只屬於我個人，更屬於我們團隊。獎品沉甸甸的，同時也鞭策著我們接下來要更加努力，再創佳績。最後祝願我們的公司增增日上，再創輝煌，同時也祝願每一位來賓身體健康，萬事如意！
好記性不如爛筆頭。
摘錄下經典的語錄，翻一翻，讓每一句話都能讓你的生活更美好！
文字速運
我堅持了抓小孩讀書，從小學一年級到高中畢業。共11年。然後大學讀書，我仍然堅持抓，要他寫信給我每一個月。以掌握他的學習情況。有堅持就有收穫。收穫甚好。後來他讀了中國科學院博士畢業。這幾年他自己長大了，我就放任不管了。
第二個堅持就是對身體的保養。從2009年到現在已經11年了。天天早上四點鐘起來。在床上一個小時20分鐘。是這樣度過的，先是按摩心包經，然後把整個臉上下左右刮拭一遍，再把頭頂也是縱橫刮拭一遍。最後再把四肢，肚腹，後背脊椎都刮拭一遍。還有腳背，腳踝，腳板，以及會陰都予以刮拭，或按摩。做完在些，然後就穿衣服起來撞背一小時。接著就踮腳100下。彎腰把頭頂抵到腳背上三兩分鐘。還要扭腰把手平舉做心腎交背操也是三兩分鐘。這樣下來一個早上的保養身體的項目就做完了。然後就是傍晚再做胸腹的正中，兩側上中下的各拍打五分鐘，總共是八個穴位40分鐘。接著是腿部的膽經拍打。還有下肢內側的穴位推拉，拍打。比如三陰交，足三里，血海等。這些也至少是20分鐘以上。臨睡前我還要堅持練瑜伽也是至少在半小時以上。基本上是練下肢。或橫向或豎到八一。主要是把下肢的經絡拉抻，打開胯部，髖部。這個瑜伽練習我已經練了四年了。從2016年的五月至今，很有成就感。因為身體比以前像脫胎換骨變了一個人似的。曾經的身體上的病灶，比如心腦血管病，帕金森還有血糖偏高，以及呼吸道方面的哮喘等症狀，或消失，或正常，或減輕。這都是堅持得到的結果。
我第三個堅持就是寫作。我堅持寫《撞背感受記》跨四個年頭60餘萬字。現在還繼續寫。我有很嚴重的腰背痛病。從2013年7月份撞背，到2016年5月腰背痛好了很多，在人家的提示下，我才開始把撞背的感受記下來。我以前是不能睡覺的。在床上睡下去很痛，翻身很痛，起來更痛，幾乎是起不來。撞了3年這些現象大有改善。跟我一起鍛鍊的人聽說以後問我寫日記沒有，我說沒有。他說你應該把它記下來。我就是這樣才做了記寫。前段時間我把它們整理成冊已經有好幾本。我用手機把他們拍了照，現收入相冊裡。我一定要堅持把這個腰背痛症狀完全撞得沒有。我是右邊腰背痛的。等以後轉好了，我就左右兩邊都堅持轉撞每天各20分鐘，作為保養身體的一個項目。因為背上的膀胱經有130多個，左右兩邊。
我還有一個堅持，就是喜歡看書，從十五六歲看到現在。因為太沉迷於看書，所以不會打牌，搓麻將，更不賭博，喝酒，抽菸。所以我堅持了一個良好的生活方式。我會堅持壽終。待生命優雅的老去，那時我可以說自己是生活的贏者。
其實堅持下來是很難的，不管做什麼。就說練瑜伽吧，拉筋是一件很痛苦的事，一般人很難堅持下來。再比如撞背，你要想把腰背痛給撞好更不是件很容易的事。把腰背痛的病症撞出來，在撞的過程中胺會痛的不能走路，彎腰，坐下去了也站立不起來。怪不得有人會在撞背中撞到半中間就不撞了。
這裡我補充說一句。前面我講的我按摩心包經，或刮拭穴位，用的工具是竹板自做的。地攤上售賣的"牛角板(刮拭穴位)”那是騙人的。竹板是天然的。不帶靜電。又能涼血。用起來十分舒心。
易小利天下吉祥
你好，我的故事可以分享你，當我下鄉回城上班上時，父母是工人，沒有能力在單位為我找個好工作，當時我被分到單位建築工程隊，幹了幾個月搬磚，幹零活，每天我都早到單位，不久單位有了新的攪拌機，我很走運領導讓我來開攪拌機了，我開攪拌機共幹了五個工程，我的堅持是每天堅持早到晚歸，早起把攪拌，要用機油刷上一遍。保護機械晚上好洗刷，下班好沖洗，天天堅持做重複的工作。堅持二年，共完成五個工程的活，我記得廠領導檢查工作路過我的攪拌機旁還讚我的攪拌機.保持的乾淨呢，攪拌機一直保持的很好，由於平時工作認真，領導們都看在眼裡的，後來我結婚生孩回家休假了二年，當年的付出轉變了我的人生，二年後我上班去報到，領導說很認可我的工作態度，把我安排到辦公室，把計劃生育宣傳員，以工代幹八年，我通過學習符合上面轉幹條件，我去參加培訓去考試，一種堅持我背課很認真也很投入，連在家做飯都背題，通過我努力學習堅持我考試及格，後來收到單位下發的以工代幹職稱證書。並且有了上面發放的書報費每月5元錢，5元錢90年代初我每個月獎金才5元相當於半級工資，真的好高興，這就是我工作的認真態度，一直在堅持做，一樣的事認真努力，堅持，堅持，結果會有的，我的故事分享你，
瀋陽徐姐
我是幹駕培行業的，幹這一行是比較辛苦的，風吹日曬雨淋，在剛開始進入這一行業的時候有些不適應，就想退出，但是我原來是開大車的又不想開大車了，暫時又沒有什麼好的工作，這一行又和咱的行業有關，又堅持了下來，這一干就是八年經歷很多，我總結了一點凡事都要堅持，你為了你的一家老小生活，繼續努力，加油。
農村磊子哥
閱讀！
喜歡閱讀並且把閱讀當做生活中不可缺少的一種狀態。
我的母親特別喜歡讀書，從我有記憶開始，經常看到的場面就是母親在忙碌的勞作之餘，見縫插針拿起或薄或厚的書籍，專心讀一陣子。兒時的我，也在家裡找一本繪畫書翻翻看看，或者拿起其他不認識的厚厚的書籍學著母親的樣子翻看，聽著書頁的翻動聲音，漸漸地，看書成癮，一本書，可以翻看好多次……
讀書，對我而言，無關功利，只是單純的喜歡。書本，是無聲的老師，可以在書本的世界裡獲得極大的愉悅感，可以讓我獲取更多的思考空間，可以不斷地豐盈自己的內心世界，可以不讓自己的思想枯竭……
母親八十高齡了，依然每天戴著花鏡，閱讀著她喜歡的書籍，跟我們談論著她知道的《三國演義》《紅樓夢》等等名著，也從我的書架上找世界名人傳記，軍事題材等等的書籍去瀏覽……常常望著母親的背影，我在想:未來的我，也是這個樣子。
閱讀，在我的生命裡，是陽光，空氣，糧食……
雪蓮花yc
跑步算嗎？我沒有說學習，閱讀，寫作，因為這些都不能單獨拿出來說我可以堅持下去，跑步這個運動已經有8年的歷史，開始是堅持，後來是喜歡，慢慢變成習慣，當這個習慣進行的時候，身體狀態會引導我去閱讀去寫作，而間歇性的，我也會發現兩者之間帶給自己的享受，即便閱讀和寫作是興趣，隨著年齡增加，互聯網的發展，我總不能集中精力，於是我更喜歡跑步提高身體素質後延伸性的生活質量！
詩之魅影
擼鐵健身。
一開始是因為減肥，跑步三個月掉了10斤，然後冬天被霧霾和寒冷逼進健身房。
健身房嘛，都是有教練的，尤其減肥人群都是重點關注。於是我第一天就被我教練盯上了，在教練的遊說下買了二十四節課。然後開始跟著教練做力量訓練，第一個月掉了8斤是我堅持下去的動力之一。然後就開始了擼鐵的不歸路，找我教練續過很多次課，算了算2年來大概得有超過150節課。後期基本就是自己練了，除了練胸大重量需要教練輔助以外，其他時候都靠自己。
枕上聽雨眠
提起堅持……我真的對自己特別失望，沒有一件事情是自己能認真堅持下去的，整天三天打魚兩天曬網！所以每次看到別人每天都在堅持做一件事情，我就特別羨慕，可以到了自己這，還是沒有辦法堅持，哪怕是最簡單的事情，真是要命的事情，我好羨慕那些能一直努力做好一件事情的人！
花開半夏在錦年
閱讀
說下我的情況吧，從小跟著爺爺奶奶長大，性格比較慢熱，現實中人也是不怎麼會主動和別人交往，所以從小放假就在家裡或者去書店看書，都是瞎看為主，小學看童話，看插畫，中學看小說，歷史書，雜誌，大學看經典書籍，哲學書，國學等，沒有特別要求，一個階段喜歡什麼書就看什麼書，有段時間喜歡喝茶，連介紹茶的書都看了好幾本。[捂臉]
工作之後比較忙，一開始心也浮躁，畢業頭半年靜不下心，看不進書。後來自己調節，又恢復了看書，現在畢業快三年，依舊堅持閱讀。沒有要求自己一年要看多少書，但是床頭都是放著書，睡前習慣看半個小時。一不小心，個人家產只有書了。[笑哭]
很多人都覺得堅持一件事情很難，我覺得大家不要把堅持看得太重，為了堅持而堅持。如果你喜歡做一件事情，就好好享受做那件事的喜悅，忘記要堅持，就當做每天花時間讓自己做喜歡的事情。閱讀對我也是這樣的，從小我就把它當成打發時間的方式，工作以後當成自己放鬆的方式。身邊很多朋友都問過我，你是怎麼做到工作了還能堅持看書？我都回答，我沒有在堅持，這是我的娛樂活動，每天睡前半小時閱讀讓我很放鬆，心情比較平靜，所以對我來說，閱讀不是一個苦哈哈要堅持的事情，而是一件快樂享受的事情。
最後，希望這個思路能對大家有幫助，大家有更好的想法我們也可以互動交流哈。
