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题主有这份心是非常令人敬佩的，本人就是参加工作后整日围绕着工作思考，人力资源工作确实琐碎的事情也比较多，所以把以前自己的兴趣爱好也去全都荒废了，最近由于疫情的蔓延，虽然自2月开始我们恢复正常上班，但是工作事项较之前大幅减少，我也终于有了完全属于自己的时间，逐步恢复了自己的兴趣爱好，在此跟大家分享一下。

1. 选择一到两项真正的爱好。本人兴趣爱好太广泛，从小琴棋书画、各种体育项目等等都玩过，但是平时基本没怎么坚持延续，一般都是顺其自然，但有的兴趣爱好单靠顺其自然是无法达到想要的效果，比如钢琴，平日不勤加练习，怎么可能流利地演凑出自己喜欢的乐曲呢~所以就拿我自己举例，思前想后，我确定了钢琴和书法这两个打算长期坚持的兴趣爱好，钢琴是从小开始学，考了八级就没坚持了，有点小遗憾，想再捡起来；书法是因为从小受家里熏陶，另一方面练字的时候感觉内心特别平静，特别养心。所以题主也可以根据自身的情况来确定，要是那种真心喜欢的爱好。

2. 确定固定的练习时间。题主可以观察一下自身哪段时间完全属于自己，安排比较好掌握的时间段来完成练习，最好是一周能有5天固定住这个时间段。我个人除了工作还有两个小孩，所以就我自己的情况是这样，每天中午单位休息2个半小时左右，时间比较充裕，除去1小时吃饭（看剧吃饭花时间），半小时散步，还剩1小时，正好用来练习书法，中午正好是大家午睡的时间，练习书法也不扰民。钢琴只有回家练习了，根据情况半小时或1小时，虽然这个时间量就练琴来说是远远不够的，但是练习总比不练好。

以上为个人的小小经验，希望对大家有所帮助，请大家参考。

momo34735

很多人工作之后，感觉生活被工作塞得满满的，没有时间去顾及自己的兴趣和爱好，感觉生活也比较枯燥，没有了兴趣的坚持，生活还有什么意思呢？所以工作之后坚持自己的兴趣爱好是十分重要的一件事情。它可以让我们感觉生活更加的美好，有更多的动力，并且能够实现更好的人生。

那么我们到底如何该坚持自己的兴趣学习呢？我不太清楚您所说的兴趣，是指您哪方面的兴趣？像我们会有很多的兴趣，比如画画，比如唱歌，比如跳舞，比如弹钢琴啊，弹古筝，都可能是我们的兴趣，有的人像英语的学习，也属于他的兴趣等等。其实工作之后如何坚持自己的兴趣，最关键的就是要进行时间管理时间的分配，我们不能把生活安排的全都是工作，这样我们不可能有时间去顾及我们个人的兴趣爱好，所以我们要多学习一些时间管理的方法，像番茄工作法，还有时间管理的四象限，多学习一些这样的科学的工具，提升自己的工作效率，这样就可以省出时间来关注我们其他的一些兴趣学习。另外一个方面是我们学习的渠道以及方法的问题，其实现在学习的渠道是非常多的，我们可以看书，在上下班的路上，在地铁上，我们就可以找一个地方看书学习。如果你是开车上下班的话，那么也可以打开喜马拉雅千聊这样的一些音频学习的软件进行学习，包括现在很多知识类的老师都在做抖音号，你也可以根据你的兴趣去关注这类的老师，一般这些老师都会做直播，你可以晚上回到家，吃完饭之后拿出来半个小时到一个小时的时间去看这样的直播进行你的兴趣学习嗯，这样直播性性质的和直接上这样的培训班，其实效果也是差不多的，并且，从时间上来讲是比较自由的，非常的高效。

所以说工作之后合理的规划自己，保持自己的兴趣爱好，并且对自己的实践进行合理的规划，选择适合自己的学习的渠道是非常关键的。也祝愿你能够坚持下去，找到适合自己的方法，祝你成功！

艺涵讲礼仪

工作后，如何坚持自己的兴趣学习？

咱们分析下题干，有一个前提，在工作后。为什么在这个情景之下呢，有几个原因：

1、参加工作后，工作比较繁重，时间不充足

如果我们是从大学刚毕业进入到职场，自身没有太多的社会经历，也没有职场经验，需要开始学习职场的能力，公司会安排入职培训，产品培训，制度培训，文化培训，各类培训应接不暇，领导指派工作，让我们分身乏术，所以我们时间上不够用。

2、参加工作后，社交比较繁忙，精力不充足

刚刚进入到新的工作，面对同事，我们是新来的，环境也是全新的，我们需要快速融入环境，和同事之间打好关系。领导为了让新人快速融入团队也会组织欢迎仪式，这样少不了社交。还有之前的同学之间，为了相互交流经验，相互鼓励打气，我们还会组织聚会。这样下来，我们的精力上不够充足。

针对以上两个方面，咱们可以一一来分析，如何应对。

1、时间不充足

时间不充足，那是因为我们不会时间管理，需要学习如何管理时间

这个世界上有很多事情不公平，唯独时间，它对每个人都是公平的。每个人一天都只有24个小时，但是每个人利用时间的方式都不同，有的人每天坚持长跑、写作，最终成就了小说家的身份；而有的人则在懒癌、拖延症的路上越走越远，什么事情也没有做好。这是因为他们没有做好时间管理。

时间管理的意义在于让我们掌握高效工作的技巧，通过对于时间的灵活应用，帮助我们完成既定的目标。在商业管理教育中，时间管理能力是对企业管理者的一项基本要求。同时，时间管理对于每一个追求高效生活的人都有着积极的影响。

如何进行时间管理：

（1）要事第一

当我们同时有多个事项需要处理事，我们需要将他们进行优先级的划分。

把它们分成紧急且重要、重要不紧急、紧急不重要、既不重要也不紧急，按轻重缓急排好事情的优先级别。在每天工作之前，把各个待办事项有序排列，能大大提高你一天的工作效率。

最重要且紧急的事情，一出现你就要及时处理。在工作的过程中，我们还要不断的优化工作，要多思考如何通过优化工作流程将事情精简，或者提前预防风险事件。

这里要强调的是最重要但不紧急的事情，我们每天都要做，尽管短期内你看不到它对你生活带来的变化。但是量的积累达到一定程度必然会发生质变。

不重要但紧急的事情，要学会适当放弃，或是请求他人帮忙。

对于不重要也不紧急的事情，尽量就不要做了。

（2）善用闹钟。

彼得布莱格曼提出，我们可以给工作时间内每小时定一个闹钟。它会强制性地打断你正在做的事情，提醒你反思自己正在做的，是不是你真正想做的。如果你生活中经常不知不觉失去了时间，那就很适合用这个。它会把你的时间颗粒度缩短到一个小时。

也可以利用番茄工作法，将工作事件划分为25分钟工作，5分钟休息。这个可以根据自己处理工作的内容来看。

（3）善用清单。

清单有的时候可以是详细的表，有的时候可以只是一个便签。

也有一些小的程序可以在桌面上建立便签，可以把需要处理的事情记录下来，每处理完一件就可以删掉。

而我自己使用的就是小孩便签。

2、精力不充足

面对学习如何管理精力，最终要的一点是放弃无用社交，只要这点做好了，相信你的会有更多的精力放在学习上。

有句俗语，在家靠父母，出门靠朋友。也许因为这句话，许多人总不忘到处留电话、要电话。甚至以电话通讯录中的人数而自居，但是在你真正需要帮助的时候，拿起电话你能打给谁呢？

只有平等才能互相帮助。

写在最后，8小时求生存，8小时外求发展，我们需要管理好自己的时间和精力，在8小时之外重拾兴趣，提高学习力，实现生活和职场的弯道超车。

我是橙果，80后职场达人，7年运营策划经验，专治职场各类疑难杂症。

全力以赴，未来很酷。欢迎@橙果说职场，关注、点赞、评论和分享。

橙果说职场

时间就是海绵里的水，挤一挤还是有的。

有很多人自我管理和时间管理做得好的话，下班后的时间都可以把兴趣发展成为主业。

一般的工作上班时间可能就是八九个小时，除开吃喝拉撒后你还有五六个小时。

其实工作不能是影响你发展兴趣的障碍，不信你回想一下，回想那些不用上班的周末，是否都是把时间用来发展兴趣呢？

相信答案是否定的。

所以，学习兴趣的时间是不缺的，缺的是专注专一于你的兴趣的专注能力。

高度的专注力和时间管理能够让你的学习效率更高，所以你需要的是提高自己的专注与坚持的能力。

其实就是时间管理，时间管理可以通过记录的方式了解自己的时间花到哪里了，学习的时候是不是没有开始十分钟就去玩手机了？这样就找到时间浪费的根本了，然后自己再不断地优化。

时间管理做得好的，两个小时可以强过三心二意学六个小时的人，时间有多少不重要，时间的使用效率才更重要！

讯哥自媒体

要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

说他有专心致志坚持学习和不达目的决不罢休的顽强精神。——道尔顿（英国化学家）

俗话说得好“熟能生巧”。你在之前观看，然后带着问题认真想，应该可以上手。其次，要培养兴趣——兴趣是最好的老师。你做之前先想一想：这件事的利弊、起因、结果，要如何去做，怎样才能做得更好?慢慢的就会专心了。祝你早点专心成功！！就能做好

数学胡老师

我认为真正的兴趣就像是“吃饭”一样，不需要提醒就会主动的一种不自觉行为，如果说你还没达到这种境界说明对自己的兴趣还不是很坚定。对于大多数的我们来说工作后，自己兴趣的时间就会减少，除非你的工作也是你兴趣的一部分，否则坚持还是需要一点其它的辅助！

思考为什么喜欢这个兴趣？

喜欢兴趣的理由很多，有人是为了增长知识、有人是为了挣钱、有人是为了出风头、有人是为了养家糊口……这都可以是理由，但是这个问题需要你自己去想它的原动力，这样你就能从中找到你想要的答案。

这个兴趣能给我带来什么？

可能你已经不记得当初自己喜欢这个兴趣的理由了，但是你一定可以想到那时的一次成就感或者一次发自内心的欢笑，可能这就是答案！刚开始我们喜欢兴趣的时候也许并没想过今后它能带来什么，就是一次不经意的巧合，刚好还比较适合自己，这就是兴趣！我们刚开始恋爱的时候，你还记得什么感觉吗？听听自己心跳的声音，也许就是答案！

我坚持兴趣的理由是什么？

这个问题你可以自己思考一下，我今天举一个例子来证明一下坚持兴趣的理由。我一个大学同学非常喜欢诗歌，还自己写诗歌，但是室友都嘲笑他说这是什么年代了还写这个，能当饭吃吗？能挣钱吗？听了这个之后谁都会动摇自己的内心，但是他没有放弃，有一次他在河边读诗的声音吸引到旁边的一个女生并夸奖他写的好，从此之后就看他每天激情满满，现在还在一直创作中！别人的一次鼓励可能就是你坚持的理由，没有太多的名利物质就是纯粹的喜欢。

等你思考完：为什么喜欢这个兴趣？这个兴趣能给我带来什么？我坚持兴趣的理由是什么？这三个问题之后，我相信不需要我来回答，你自己就会有答案，因为我认为真正的兴趣是不需要坚持的，那是一种原动力。兴趣还是要有的就像学习一样要成为自己一生为之奋斗的目标，加油！

青杏说车道永恒

其实工作后就利用自己闲散的时间学习就行，关键在自制力，每天花30分钟，看看书，看看新闻，睡觉前总结今天的工作和生活，理一理思路，也算反思这很有帮助。

如果没有学习的动力再用力也是徒劳无功的，可以做一些运动。

思考自己工作和思想上欠缺的，再想想这些欠缺的会不会对以后造成不好的影响，为了不让这种影响实现就会主动的去弥补和学习，我是这样做的。

每天学一点偶然有一天就会用上，就算用不上也会融入到血液里变成自己的东西，在交流沟通的时候会不自觉的分享出来，别人也会认为你是个爱学习与时俱进的人，所以学习是很重要。希望能够帮助您

笑十少

我认为，在我们完成我们本职工作的六到八小时之后，我们还可以去尝试一下我们所喜欢的事物。

1 首先你要主观的想要去作这件事情。

因为我们大脑的运转和身体运转是不一样的，打个比方你和朋友去健身，运动，当达到你的身体承受能力的极限时候，你就不想运动了，并不是主观上面不想，而是你的客观条件已经不能支撑你运动了。但是你的大脑确实相反的，比如我在做好自己本职工作的同时，剩下的时间可以去看看书，给自己充充电，这个时候你会发现你的大脑非常的配合，你的主观与客观达成了一致，从而你就不会觉得很累。

2 兴趣才是我们的第一动力。

身边中有这样一批人，他们不喜欢自己的工作，只是为了维持生记，从而导致她们的业绩不是那么突出，相反，他们喜欢写作，摄影，运动，这些属于他们的兴趣，他们在做这些事情的时候，他们经常会特别都干劲，所以他的兴趣方面做的就非常好，找到好的方式，就能够给自己带来一笔不小的财富。

3 想要在工作后，仍然保持学习，你也需要自律和坚持。

我们经常会看到一些人，他们的出发点，想法，架构都是特别好的，他们为什么没有成功那，经过科学研究表明百分之九十的人都输给了懒惰。总是三天打鱼，两天晒网，没有一个从一而终的毅力，今天觉得这个不错，就去做做这个，明天觉得哪个不错就去做做那个，这样下去，你什么都不会得到。想要保持高效率好习惯的学习在于养成，习惯养成21天，如果你天天都坚持做一件事情，等它变成了习惯，你就不会在抱怨了。

（个人观点，希望可以帮到你）

平淡的港村

首先要记住两个字：坚持。也就是你题目的内容。

1、在忙的工作都有属于自己的私人空间，在工作之余人本身就应该有自己提高的地方，如何提高自己，就从自己的兴趣爱好开始，给自己每年定一个小目标，在自己的爱好上一点点努力，你的爱好可能会成为自己的特长。

2、把自己的爱好当作泄压的工具。每天工作后回到家，给自己一个空间，用爱好消掉自己的烦恼。

3、自己要有这方面的理念，如果你都不去想这个事，那肯定没戏。

4、远离手机等消磨时间的东西，不然你会越来越颓废，爱好也就不存在了。

5、让生活具有紧迫感，这样你就会不断的提高自己，自然也会从兴趣爱好下手。

创业就要行动

一、要明确你的兴趣要达到什么样的高度，只是为了自娱自乐，丰富业余生活那么你可以利用碎片化时间来学习，比如我喜欢写作，去银行排队的一小时，就可以写一篇短文。中午吃饭休息的半小时，我可以学习英语。

二、你的兴趣是你的副业，那你就要专注糸统地学习，每天坚持用固定时间去练习和学习。

關鍵字: 职场 自己 兴趣爱好