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锻炼身体：即使处在人生的低谷也不能放弃锻炼身体，身体是革命的本钱。把身体锻炼好了才有翻盘的机会，而且锻炼身体还有助于于释放不愉快的情绪和压力。
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读书学习：处在低谷的时候也要读书，学习，因为读书学习一会暂时让你从自己的情绪中走出来，二是可以丰富自己的知识储备。
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规律生活：即使在人生的低谷也要和平时一样有规律的生活，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，该干嘛就去干嘛，千万不要因为处在人生的低谷就让生活节奏一盘散沙。
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出门见人：即使在低谷时期也要多出去见人，因为窝在家里是没有任何机会的，把自己收拾好多出席一些场合，见一些人，增加一些翻盘的机会。
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注重仪容仪表：在低谷时候人难免会憔悴，即使心里再怎么颓废也要注重自己的仪容仪表，让自己看起来尽可能优雅得体。
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学会等待：谁都不知道这个低谷什么时候会结束，在低谷能做的也就是保存实力，等待时机。终究低谷是会过去的。
情感问题分析师
一直在低谷，虽然有那么几年人前还算风光，但是我自己知道我其实一直在社会的底层。这个问题，我只能按自己的纵向对比的最低谷的处理办法来回答。
1995年复读初三毕业，离中专录取分数少了1.5分。因为我的心早已飘向南方，只想去打工赚钱摆脱贫穷。可以我的父亲母亲和姑父姑妈都认为我是个聪明的会读书的孩子，应该读书，将来可以谋份稳定的工作。
我想进武校习武，爸爸那天带我去武馆，结果钱不够。后来，还是在姑父的大力帮助下，上了师范。
可是我的心不在学习。本来上学晚，又复读，比班上那些同学大了二三岁。个子不高，黑，穷，等等等等，自卑到极致！
那三年怎么过来的呢？老师讲的课天文夜谭，又没有考试压力。于是沉迷于那些世界名著。“钢铁是怎样炼成的”“平凡的世界”“家”“春”“秋”“安娜卡列琳娜”“简爱”。。。。。。至于四大名著，那是初中已看过的了。浑浑噩噩中过了三年。
踏上社会了，就是不停地寻找适合自己的工作，激情过后没有什么前途了，就换工作。
再一次的低谷就是这二年，一直没有走出来。工作的空窗期。习惯了这么多年夜以继日的工作，没有攒到钱，空窗期没有收入。日常开支可忽略不计，但是房贷保险是少不了的大头开支。这种精神上的折磨，相信很多人经历过或者正在经历。
不想再打工，一万多的工资觉得还是浪费仅有的青春，加上做了8年的老板，心态很难回得去。因为2017年工厂盘掉后，空窗了3-4个月，在没有找到合适的项目的情况下，机缘巧合回老家一个家具厂做了一年副总，生产应该是整理得很顺了。解决了我去的时候的员工不稳定，产量低迷等等问题。但夕阳产业，无法改变订单太少的局面，所以工资上不来，忍痛放弃。
2019年5月中旬到现在，一直空窗，这段日子，始终不敢怠慢每天升起的太阳。让自己一直很忙碌。看书，看看电视，骑自行车或电动车满城看店面，感觉崩不住的时候也会去棋牌室坐坐。
总之，人在低谷，不能让大脑闲下来，尤其不能喝大酒，不能赖在家里，更不能一直赖在床上，一定要早点起床。
至于说到治愈，得有了工作，有了正常的收入，才能慢慢走上正规，只有哪天不欠债了，最好是财务自由了，才能治愈。
临川熠锅
每个人都有人生的低谷，我也不例外。
我人生的低谷是2010年大学毕业后，出来找工作那会。那个时候算是幸运也算是不幸运。刚走出校门里，兜里只有不到1000块钱，幸运的是还好有我同学。我们两个一共不到3000块钱，一起买的去深圳的火车票。除去租房七七八八的，我口袋里没剩多少了。还好是夏天，租的空空的房子，两个女孩就打着地铺，房东一度的以为我们是不务正业的不良少女，隔三差五的来问问我们在哪工作。想想真的很可笑。
因为没有工作经验，每次投简历都是石沉大海，去人才市场不知逛过多少次，可是不管怎么样，每天网上投的简历没有消息，人才市场对我们也关上了门。有时候真的想降低学历，去工厂打工了，或者去餐厅先混口饭吃。还好我同学硬气。说什么也不可能去餐厅打工。
她比我运气稍好点，提前找到了工作，而我还是一无所获，兜里的钱快见光了。最后，实在是走投无路，最后在楼下的中介所交了50元，找了份工作。是电视购物接线员，虽然工作不高，但也是拿提成的，至少每个月交个房租有一点生活费还是可以的。
这是我人生的低谷，想想这段日子真的很苦，可是我没有放弃，因为我不是一个人，我有自己的家，我有生我养我父母以及父老乡亲，他们都在关注着我，看着我。我不能让他们看不起，我不能让他们看我笑话。如果读了个大学还混得如此窝囊，我的颜面何在？我如何立起腰杆做人？
所以，每次遇到困难，我会想到曾经自己经历过的，以及父母曾经经历过的。每次想想曾经历过的苦难的日子，我就会一遍遍的告诉自己，你要努力，你不努力没有人会来救济你，天上不会掉馅饼。为了让爸妈，为了让自己生活得更好，为了父老乡亲的颜面，所以每次遇到困难我都会尽快的让自己重新振作起来。因为生活不是我一个人的事。
糊涂酱酱
小时候，我很瘦弱，饭量小，怕冷。每年冬天，天气一冷，手，脚，耳朵，脸都要冻坏。翌年，桃花开了，手还在红肿。我很苦闷。一个男人，身体如此，今后怎么顶天立地？
一次偶然的机会，我在书店里看到了一本《毛泽东的青少年代》，肖三著。里面写了毛主席青少年时代读书，劳动和初期活动的许多事。但最让我受益的却是毛泽东锻炼身体，磨炼意志的故事。毛泽东从老师杨昌济那里学习了用凉水洗澡，以增强身体的抵抗力的做法。毛泽东和肖三，蔡和森他们露宿野外，冬天用凉水洗澡，增强了自己的体魄，为今后艰苦的革命活动打下了坚实的基础。后来长征那么艰难，三大战役日夜操劳，由于扎实的身体底子，毛泽东都挺了过来。我看了，受到了很大的启发。从此让我坚信，我的体质也是可以改变的。信心来了，我创造性地把锻炼分为两步。一是先举架车轮子三十下，在树上用手捅二百下，大埂上下跑步五十下，回屋划一印记往上跳三十下。二是浑身弄热后，端一大木盆凉水，坐在里面擦洗，把全身用毛巾搓得通红。真爽啊。冬天夜里，雨雪霏霏，穿着裤头出来倒水，身上却热气腾腾。这招真灵。我再也不怕寒风凛冽的冬天了。从那时起，几十年来，我从未穿过棉鞋，也没有戴过手套，手脚也从没有再冻坏过。感谢这本传记，它让我从伟人的身上汲取了养料，不仅锻炼了身体，增强了体质，也让我坚定了一个人生信念:生命是可以通过个人的努力改变的。
郝实润
人生低谷时，觉得一般是困难，挫折，倒霉扎堆，大爆发的时候，人本能就会觉得会怪这个，怪那个，怪那个导火索，但是没有那个导火索，难道一切就不会发生了吗？如果祈求一帆风顺就一帆风顺了，人生就真的一帆风顺了吗？我也会怪自己没有能耐，没有本事去追责，讨还公道。🌳🌳🌳🌲🌲🌲
别人会给我出很多损人利己，转嫁他人，的讨还公道的方法。但是我也会逼问自己，如果没有这件事，如果没有这个人，那我又去怪谁？如果我真有本事，有能耐去讨还公道，我又真的变好了吗？变能干了吗？变强大了吗？我抛弃了所有别人给我的方法。我要找到我自己满意的方法。所有人都会觉得我懦弱，是个傻子。🌳🌳🌳🌲🌲🌲🌲
静下心来，扪心自问。
我觉得我不羡慕那些一帆风顺的人，最羡慕那些一但发生困难，挫折，灾难，就懂得怎么从容不迫的，一步一步处理，解决问题的人，我怎么才能做到像他们一样？我要的不是解决某一个问题的方法，步骤，我要的是我从什么角度，什么立场出发，理出一个顺序，思路，来找到自己的逻辑，依据，面对，解决所有问题？🌳🌳🌳🌲🌲🌲🌲
我也很羡慕那些人，一眼就能看出事情的因果，本质，面对事，物，能很快读出实质，就像一个精密的仪器，读书一样。他们多半是一些见多识广，平等，没有高高在上，强烈自以为是，对世界充满好奇和客观的旅行者。越是自以为是的人，越是对客观越充满偏见，荒唐的优越感。我在心里发誓，我一定要变得和他们一样。🌳🌳🌳🌳🌲🌲🌲🌲
我走遍了城市的大，小图书馆，书市，寻求我要的答案。我不想要别人告诉我要有什么观点，我想要属于我自己的观点。我想要知道事实是什么？真相是什么？真理是什么？我觉得有些事实可能非常阴暗，难以接受，很可怕，但是我宁愿看真相，我也不要自欺欺人。🌳🌳🌳🌲🌲🌲
我找到了一些有关调查访问，陈述个人真实感受的书。因为它陈述的方式不是我习惯和熟悉的。我读得非常吃力，看不太懂。这本书我起码读了十几，二十年，我每一次看都有新的体会和感悟。如果我很有兴趣，非常想学，我就赶紧去看，如果我觉得非常厌烦了，很吃力，我就休息一下。直到把它看的滚瓜烂熟，随时做上记号，我随时想看什么我记不住的东西，我马上就可以找到它。🌳🌳🌳🌲🌲🌲
另两本书是国内的。我觉得它给我提供了很多正确的，直接的，简单的，最好的，全方位的自我提升的方法，理念。《魅力女人》，《魅力女人素质阶梯》。如果我不知道做什么？我可以按照上面的方法，从早到晚把我的人生充实起来。即使我变成一个“只做正确的事的机器”，我也会变得非常优秀。我确实做到了。🌳🌳🌳🌲🌲🌲🌲
人还需要跟正能量的人互动，有链接，有关系。没有别人的认可，鼓励，支持，我觉得刻骨的孤独。即使我做的很好，做到很好，也没有点赞，回应。我的世界只有我自己。🌳🌳🌳🌲🌲🌲
齐心协力推进社会进步，制定，完善制度，诚信机制公平，合理，正能量社会风气，沒有舒适区，漏洞，秘籍可传。🍞🍞🍞🍄🍄🍄🎃🎃🎃🎃🎃🎃
向日葵8853161210914
唯有努力才是走出人生低谷的致胜法宝。
11年是我最低谷的时候，为了爱情来到一个城市却遭遇背叛，工作的调动除了考试别无他法，身边没有亲人。
很想自暴自弃，混日子生活，但又不甘心大好前途毁在渣男手里。
于是控制自己，尽量看淡自己所处的低谷，多看好处，自我屏蔽坏心情。利用一切可以出差的机会，好好工作放空自己。
同时不放弃努力，认真准备调动的考试，可以说是废寝忘食，现在回想起那段时光可以说是大学毕业时找工作都没怎么拼。
也许是老天爷眷顾，我在一起考试中脱颖而出，顺利离开这个地方。
之后就遇到了现在的爱人，我们很幸福。
感谢人生的低谷，它让我知道自己的方向，也找到自己的生活。
杂七杂八的生活百味
很多讲是什么工作挣钱，读书，个人觉得是爱情，亲情，友情最有效！
艺术是人类文化的菁华
勇气
淡然三月
有一个好的心情！慢慢的什么心病都能全愈！
晚霞260230837
到医院看看，监狱看看，许多人不如你，还有许多残疾人也顽强的活着
