《原生家庭》：高晓松徐峥中年后才懂的道理，修补性格缺陷的钥匙
2020春节，是个不寻常的春节，肆虐的疫情，让人们都宅在家中。而导演徐铮也做了件不寻常的事，贺岁电影《囧妈》，首开先河，在网络免费播放，给郁闷的人们添上了一道精神大餐。
《囧妈》
电影讲述了这样一对母子的故事：儿子徐伊万要去美国谈生意，护照落在母亲家，而母亲已坐上开往莫斯科的K3/4列车，当伊万找到母亲时，列车启动，他无奈下和母亲共度了六天。
这部影片，一如继往地承继着徐氏风格，令人笑中带泪，被网友们评为 “2020春节最好看的合家欢电影”。
不过，许多网友看完电影片后，感慨最多是这样的镜头:徐伊万己是个四十来岁、头发花白的大男人，却依旧被母亲当作三岁小孩。
在火车上，母亲也不管他喜不喜欢，不停地往他嘴里喂东西，还不停唠叨。只要他有所抗拒，就会斥责他“不乖”。
《囧妈》
有网友说：“真的和我妈一样，从小到大我就没有违背她”。
还有的网友说：“我从来没有自信过，父母一直控制着我所有的生活，我们关系很差“。
对此，我深以为然。
我们是个传统的国家，父母是伟大的，天下无不是的父母，“百善孝为先”，这是我们一直所倡导的，经历过两千多年一以贯之的宣导，孩子对父母的“孝道”，就成了一直“非如此不可”的教条。
从《囧妈》，到以前火爆的《都挺好》这些影视作品，关于“原生家庭”的话题，都激起了许多人共鸣，引发了广泛的讨论。
心理学家武志红说：“家，是爱与温暖的传递通道，也是恨与伤害的传递通道。而许多“中毒”父母，却放肆地让伤害和恨传递下去，造成性格缺陷的孩子。”
美国杜克大学医学中心的博伊尔教授也指出：“我们早就怀疑，行为或是性格，可能会对健康产生影响。但直至今日才找到了重大的科学根据，掌握了这种影响的程度，弄清了其原理。”
正如他们的极力推荐，《原生家庭-如何修补自己的性格缺陷》就是这样一本书，一部振聋发聩的家庭心理疗伤的经典之作。
《原生家庭-如何修补自己的性格缺陷》
但是作者并不是想要来控诉“中毒”的父母，而是积极的传授具体的对策，让我们很清晰地去认识自己的家庭，教你学会如何修补自己性格缺陷。让那些受过，或仍在承受父母伤害的人们，获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱出来，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
《原生家庭》不是虚构的小说，而是心理疗愈的真实呈现
这本书的作者苏珊·福沃德，是国际知名的心理治疗师、演说家、作家，拥有自己的私人诊疗中心，苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并持续影响子女成年后的生活的。
《原生家庭》中的很多例子，都来源于她自己参与主导的各种互助疗伤小组及诊疗中心，具有一定的现实意义。
除了这本书以外，苏珊还曾出版了《情感勒索》、《执迷：如何正常地爱与被爱》等畅销书，本书还曾经荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。她经常出现在媒体访谈节目中，曾经在美国广播公司，主持谈话节目长达6年。
本书的另一位作者是克雷格·巴克，作为影视编剧兼制片人，他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章，探讨人类行为问题。他曾与苏珊·福沃德合著过多部作品。
瑞士心理学家荣格有一个术语“阴影”:“不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲进阴影中，但它不会消失，而是会用我们不能控制的破坏性的方式出现。”
因此，这本书的作者，他们的最终极目的，就是告诉你，要消除父母对你造成的负面影响，去除内心的“阴影”，是一个循序渐进的过程，但是，最终你内心的力量，将得以释放，你隐藏多年的自我，也会得到解放，你将会找回自我本应成为的那个富有爱心、独一无二的人，通过共同努力，将帮你挣脱束缚，成为自己生活的主人。
下面，我分三个部分，来聊聊这本书：
第一部分、原生家庭：特殊的“伤口”，又难以割舍的成长印记。
第二部分、为什么最爱的人却伤我们最深，审视不同类型的有毒父母的行为模式。
第三部分、既然父母“有毒”，也许父母不懂得如何爱我们，但我们可以学会自己爱自己。
第一部分、原生家庭：特殊的“伤口”，又难以割舍的成长印记
在一期《奇葩大会》上，高晓松首次谈起了自己的原生家庭。
他说：“我父母常年在国外，从小就自己长大，二三十岁的时候，二十年的时间，因为对原生家庭的不满，尤其是我跟父亲之间，极为不好的关系，确实导致我，年轻时候出现很多问题。”
他还坦言，“一辈子没有问过父亲一个问题，无论是学习的问题还是什么。”
此时我们才知道，这个曾经说着“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方”的洒脱少年，原来在他的心中，始终藏有一处不堪回首的童年记忆。
曾经看过这样一句话：原生家庭就像长在背后的痣，伴随一生，影响一生。
什么是原生家庭？
原生家庭，通俗来讲，就是与父母、兄弟姊妹一起生活的那个家。它属于心理学代际模型中的概念，用来解释一个人的身心发展过程中，受以父母为主体形成的家庭氛围、教养方式的影响因素。
心理学家荣格说：“一个人毕其一生的努力，就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。
高晓松直到中年，才明白自己那个“不受欢迎、爱较劲”的“自我”的性格，是和自己的“原生家庭”有关系，他放下了争斗，家庭关系得到了缓和。
第二部分、为什么最爱的人却伤我们最深，审视不同类型的有毒父母的行为模式。
前不久，电视剧《小欢喜》，也成为人们热议的话题热播，它的真实在于对教育的焦虑，也真实地演绎出“中国式家长”“以爱为名”的“为你好”的模式。
剧中陶虹饰演的单亲妈妈宋倩，为了让女儿英子考上名校，逼她喝滋补汤，还给她房间安装隔音装置和透明玻璃，方便全方位监督控制；
英子是个学霸，她对航天充满了兴趣，所以，在高考誓师大会上，她在许愿的气球上写下了航空航天大学的梦想，却被母亲嘲笑，“这是什么东西啊？”并强行让她改成了清华北大。
她的杀手锏就是：“我为了你，放弃了多少我自己想做的事，你知道吗！”
《小欢喜》
每次听了妈妈的话，女儿英子都泪流满面，痛苦地抓着头发，默默的哭泣。
鲁迅说：“孩子的世界与成人截然不同，倘不先行理解，一味蛮做，便大碍于孩子的发达。”
因此，作者苏珊·福沃德在《原生家庭》书中说：“父母也不过是普通人，也有自己的问题，他们负面的行为模式是持续存在的，始终支配着孩子的生活，他们就属于伤害型父母”。
她认为，如果用一个合适的词来描述他们的共性，就是“有毒”。
她把“有毒的家庭行为模式”， 分类成“天下无不是的父母”、“不称职的父母”、“操控型父母、“酗酒型父母”、“身体虐待型父母”、“言语虐待型父母”、“性虐待型父母”七种类型。
有毒的家庭行为模式”
有毒的父母和家庭对一个人的影响，通常比我们认为的还要大，而且有毒的家庭体系，其恶劣影响常常代代相传。
“为什么家也会伤人”，就是因为这些有毒的家庭体系存在，就像化学毒素，蔓延到孩子的身心，造成性格缺陷，甚至影响孩子的一生。
什么是性格缺陷？
美国杜克大学医学中心的心理学家博伊尔教授说：性格缺陷是指一个人不稳定的态度，是个人成长形成的人格习惯中的组成部分。一般把一个人遇事不能表现出稳定的态度，所表现出来的不同于常人的反应称为性格缺陷。如图所示：
性格缺陷的类型
它形成原因有很多，有基因问题、后天经历等。
性格缺陷对个人会产生三个方面的危害：
（1）容易诱发多种心理疾病和心身疾病；
（2）导致社会适应不良，尤其难以处理人际关系；
（3）影响学习、工作的效绩和生活质量，影响个人前途。
所以，父母竭尽全力地爱孩子，不希望他们受到任何伤害。但有时候自己的无心之举，却让保护者变成了加害者，在父母的道德绑架下，亲子之间，已经失去了平等交流的可能。
正如单亲妈妈宋倩，她不明白，为了让女儿自己付出了全部，为什么换来的却是那么多的怨恨。
而孩子的心中也在呐喊：“为什么最爱的人却伤我们最深”。
第三部分、也许父母不懂得如何爱我们，但我们可以学会自己爱自己
日本作家伊坂幸太郎说：“想到为人父母居然不用经过考试。就觉得真是太可怕了。”
那么，怎么做才能够在“有毒”父母的关系中扭转局面呢？
《原生家庭》书中告诉我们：“放弃斗争”。
在电影《战争游戏》中，美国政府的一台计算机被人编写了程序，即将启动一场全球性的核战争，所有的试图改变这一程序的努力都是徒劳。
然而就在最后的紧要关头，计算机自己停了下来，说:“有趣的游戏，获胜的唯一办法就是退出游戏”。
这句话，也适用于我们每个人。
如果把“试图改变自己有毒的父母”当成游戏，我们去抗争，希望父母对我们更加慈爱和宽容，会让我们的生活更加混乱和痛苦。
心理学家弗里曼认为：“原生家庭的不足，将成为一个人后续人生的索求和追逐，而这也成为了推动个人成长的关键所在。”
所以，现在我们唯一要做的办法，就是放弃这种“抗争”。
1、不再试图去改变父母的态度和观念，学会平复自己的焦躁，控制自己的反应。
电影《囧妈》，其实就是导演徐峥根据自己与母亲出国旅游，途中发生的真实事情改编的，他出生书香门第，一直以来的生活，也正如电影中的场景。
最终，也正是因为他自己的努力改变，母亲的一句话“峥峥，谢谢你”，化解了他和母亲多年的鸿沟。
2、重新定义爱。爱是令人幸福的感觉，真爱的行为是温暖、愉悦、安心、稳定。
演员蔡少芬，最经典的、最被人熟知的角色，是《甄缳传》里的皇后，一句“臣妾做不到啊”红遍大江南北。
但是，年轻时，她的母亲因为赌博欠下巨债，蔡少芬拼命工作给母亲还了8000万的债。但是母亲并没有收手，继续我行我素。蔡少芬忍痛和母亲断绝了关系。
并且找到自己的真爱张晋，过上了幸福的生活。
蔡少芬一家
后来，母亲悔悟，成功改掉坏习惯，并成为基督教徒，母女重归于好。
因此，当你理解了什么是爱的时候，你就会意识到，你的父母没有能力，或者不知道怎么爱你，你只能选择接受，但同时也为自己的生命，打开一扇新的大门，接纳真正爱你的人。
3、相信自己。
因为“有毒”父母的意见，原本就是扭曲的，所以你接受的都是一些似是而非的观念。
而通过这本书的学习，你将会将衡量标准，从父母的意见转变为自己的想法，相信自己对现实的认知。
相信你会发现，尽管父母可能不同意你的观点，或者不认可你的做法，但你仍然可以抵御他们的否定带给你的焦虑，因为你已经变得越来越自主和独立，正在成为自己的主人。
心理学家弗里曼认为：“原生家庭的不足，将成为一个人后续人生的索求和追逐，而这也成为了推动个人成长的关键所在。”
在《都挺好》电视剧中，从小到大都因为父母“重男轻女”、只能上公费大学的苏明玉，在成年之后，努力赚钱，终于活成了三兄妹中最有出息的女儿。
相信自己吧！虽然焦虑，恐惧，内疚和困惑，对于任何人来说，都无法避免，但只要你能更好地把握好与父母的关系，修补好自己性格中的缺陷，那么，你将拥有享受自己人生的自由，成为最好的自己。
我是@有书幸运馨，让我们一起读好书吧！
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