說到趙奕歡，應該是80、90年代的人心中的熒幕女神。因為甜美的長相，出眾的氣質，而被星探發掘
出演電影《青春期》、《青春失樂園》、《上位》、《芭莎女警》等影片後受到粉絲網友的瘋狂追捧，一夜成名，成為90後心目中的宅男女神。
但這位昔日的熒幕女神，現在也已經30+了，不過她依舊保持著一副完美的身材！她經常出現在馬拉松上，堪稱娛樂圈的一股清流。
得益於平時的鍛鍊，163cm的她，因為姣好的身材看起來像173cm
特別是她穿上健美褲時，更是將身材展現得淋漓盡致！豐滿的身材，完全是吊打同齡人，讓頑主都忍不住多看了兩眼！
穿健身褲和媽媽跳舞，這招搖的“馬蜂臀”，真是圈內少見！雖然如今已經淡出熒幕的她，依舊堅持著對自己身材的管理！
現在的趙奕歡是這樣的！身材性感健美，有氣質！上女神一張私照鎮文！
趙奕歡在教練指導下健身，能給女神當健身教練太幸福了！
好久不見，趙奕歡已經成了健身女神
其實娛樂圈中，大部分的人都會用健身來保持自己的身材！比如《中國機長》中的張天愛，她曾經參加過一檔綜藝《哎呀好身材》
她除了工作以外，大部分時間都在健身
張天愛去健身房健身，主要的健身方式就是普拉提！
頑主還特意搜索了一下普拉提到底是何方神聖，能讓張天愛從116斤的小胖妞，變身成現在的氣質女神！
不搜不知道，一搜嚇一跳！
天后王菲竟然已經練習普拉提多年！在某節目中，胡軍就爆料王菲經常用兩三根繩子，將自己"吊"在家中！
緊接著他還說，那個運動叫做普拉提。
王菲也承認，自己在家中就會經常練普拉提。難怪已經50歲的王菲，還能保持著少女的身材，還讓謝霆鋒念念不忘！
維密特訓營裡的核心項目就是普拉提器械運動。
不僅如此，維密天使們最喜歡的事情也是在健身房曬"普拉提時刻。"
那我們該如何練習普拉提呢？
普拉提運動，有兩種，一種是去專門的健身房，請私教正確的運用普拉提床。但這種方式很燒錢，需要大量的時間在健身房。
而另一種，就簡單多了，就是在家用普拉提棒進行健身，普拉提棒又叫
"脂肪燃燒棒"。
別看它只是一根棒子，它能還原普拉提95%，力量運動，柔韌性運動，統統能做到！
而且它的運動難度比瑜伽小很多，對場地沒有限制，隨時隨地，只要你想都可以運動，是非常多想瘦身的人必備好物。
鍛鍊手臂
普拉提最簡單的一個動作就是瘦手臂，雙手握住杆子，腳踩住腳踏，向上提拉，就能有效的鍛鍊到手臂。
鍛鍊腿
與其說這個動作是瘦腿，還不如說是雙管齊下，既瘦腿又瘦瘦手臂。空中蹬車，有了拉力器的輔助，能更有效的鍛鍊到四肢肌肉。
鍛鍊腰腹
這個動作比較綜合，不僅腹部得到鍛鍊，手臂腿部的肌肉都能得到鍛鍊，但最主要的是腰腹的鍛鍊。
剛開始練習時十分鐘左右，往後可以慢慢增加時長，腰腹的脂肪是比較不容易減的，大概要堅持25天左右，就能看到明顯的效果。
材質
這款普拉提棒自由拆卸，什麼花樣都能實現，不佔地方。
加厚的尼龍防護，能給手腳更好的保護，TPR彈力繩也是十分的堅韌，不易斷裂。
不僅自己可以保持好身材，也可以讓家裡的老人保持健康的狀態，畢竟人的這一生沒有什麼比健康更重要的了！這款繩子還操作簡單，安全性高！老人輕鬆掌握。
僅僅需要48元，一頓飯錢。讓女生擁有魔鬼身材，讓男生擁有八塊腹肌，讓家裡老人擁有健康的身體。趕快行動起來吧！
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