说到赵奕欢，应该是80、90年代的人心中的荧幕女神。因为甜美的长相，出众的气质，而被星探发掘
出演电影《青春期》、《青春失乐园》、《上位》、《芭莎女警》等影片后受到粉丝网友的疯狂追捧，一夜成名，成为90后心目中的宅男女神。
但这位昔日的荧幕女神，现在也已经30+了，不过她依旧保持着一副完美的身材！她经常出现在马拉松上，堪称娱乐圈的一股清流。
得益于平时的锻炼，163cm的她，因为姣好的身材看起来像173cm
特别是她穿上健美裤时，更是将身材展现得淋漓尽致！丰满的身材，完全是吊打同龄人，让顽主都忍不住多看了两眼！
穿健身裤和妈妈跳舞，这招摇的“马蜂臀”，真是圈内少见！虽然如今已经淡出荧幕的她，依旧坚持着对自己身材的管理！
现在的赵奕欢是这样的！身材性感健美，有气质！上女神一张私照镇文！
赵奕欢在教练指导下健身，能给女神当健身教练太幸福了！
好久不见，赵奕欢已经成了健身女神
其实娱乐圈中，大部分的人都会用健身来保持自己的身材！比如《中国机长》中的张天爱，她曾经参加过一档综艺《哎呀好身材》
她除了工作以外，大部分时间都在健身
张天爱去健身房健身，主要的健身方式就是普拉提！
顽主还特意搜索了一下普拉提到底是何方神圣，能让张天爱从116斤的小胖妞，变身成现在的气质女神！
不搜不知道，一搜吓一跳！
天后王菲竟然已经练习普拉提多年！在某节目中，胡军就爆料王菲经常用两三根绳子，将自己"吊"在家中！
紧接着他还说，那个运动叫做普拉提。
王菲也承认，自己在家中就会经常练普拉提。难怪已经50岁的王菲，还能保持着少女的身材，还让谢霆锋念念不忘！
维密特训营里的核心项目就是普拉提器械运动。
不仅如此，维密天使们最喜欢的事情也是在健身房晒"普拉提时刻。"
那我们该如何练习普拉提呢？
普拉提运动，有两种，一种是去专门的健身房，请私教正确的运用普拉提床。但这种方式很烧钱，需要大量的时间在健身房。
而另一种，就简单多了，就是在家用普拉提棒进行健身，普拉提棒又叫
"脂肪燃烧棒"。
别看它只是一根棒子，它能还原普拉提95%，力量运动，柔韧性运动，统统能做到！
而且它的运动难度比瑜伽小很多，对场地没有限制，随时随地，只要你想都可以运动，是非常多想瘦身的人必备好物。
锻炼手臂
普拉提最简单的一个动作就是瘦手臂，双手握住杆子，脚踩住脚踏，向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。
锻炼腿
与其说这个动作是瘦腿，还不如说是双管齐下，既瘦腿又瘦瘦手臂。空中蹬车，有了拉力器的辅助，能更有效的锻炼到四肢肌肉。
锻炼腰腹
这个动作比较综合，不仅腹部得到锻炼，手臂腿部的肌肉都能得到锻炼，但最主要的是腰腹的锻炼。
刚开始练习时十分钟左右，往后可以慢慢增加时长，腰腹的脂肪是比较不容易减的，大概要坚持25天左右，就能看到明显的效果。
材质
这款普拉提棒自由拆卸，什么花样都能实现，不占地方。
加厚的尼龙防护，能给手脚更好的保护，TPR弹力绳也是十分的坚韧，不易断裂。
不仅自己可以保持好身材，也可以让家里的老人保持健康的状态，毕竟人的这一生没有什么比健康更重要的了！这款绳子还操作简单，安全性高！老人轻松掌握。
仅仅需要48元，一顿饭钱。让女生拥有魔鬼身材，让男生拥有八块腹肌，让家里老人拥有健康的身体。赶快行动起来吧！
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