冰劍夜琴
女朋友不找你訴苦發洩找誰？去找別的男人？你能幫她就幫，沒有能力幫就做一個傾聽者，承擔起做為一個男朋友的責任！
小咪帥爺十年行
“只有經歷過黑暗的人，才知道夜有多黑夢有多長”。
相信經歷著負能量的女朋友也不好受吧，她被負能量纏繞，無計可施，才在你面前表現出來了她的負負面情緒。
沒有任何一個人會喜歡負面情緒，也沒有一個人喜歡和負能量滿滿的人接觸交流，所以我認為當務之急是要處理好女朋友的負面情緒，幫助她解決目前的困境。具體做法如下:
仔細想想，你女朋友負能量情緒表現在哪些方面呢？你瞭解女朋友負能量的來源嗎？是什麼問題導致了她的負能量呢？你能否幫她解決負能量呢？
這一系列的問題一個一個解決。
第一，我認為要理解你的女朋友，對她產生同理。也就是說站在她的角度和位置上，客觀地分析她的經歷，做到理解。
要分辨她的情緒，是低落？是氣憤？是暴躁？通過耐心的傾聽她抱怨與求助，瞭解她的感受和心情。
假如你不瞭解她的情緒，甚至強行給出建議，只會她會感到痛苦和無助。
不被理解後產生的無助也會加倍，你可以嘗試去問：“因為…….的原因，你覺得很難過/氣憤/壓抑/焦慮對嗎？” 我知道你現在的想法是…….”以此來確定她情緒變化的真實原因，同時能夠讓她感受到被理解。“如果我是你，我也會覺得…….”，讓她體會到認同感，體會到真切的被理解。
第二，要消除她錯誤信念。美國心理學家埃利斯創建的情緒ABC理論，認為激發事件A（activating event）只是引發情緒和行為後果C（consequence）的間接原因，而引起C的直接原因，則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B（belief）。
共同思考事件引發消極行為後果的原因，消除錯誤的信念，以此來改變自己的負面情緒。 比如說，她去參加工作面試未錄取，認為“一定是我太差了，所以才沒面試上”，另一個可以從“因為職位和能力不匹配，所以才沒面試上”角度來解釋結果。正視認識上的偏差,使得情緒和行為困擾得到減輕或解除,最後達到效果,改變負面情緒。
第三，尋找她的價值感。當她出現低自尊感、低認同感、自卑、不自信的認知，要鼓勵她，讓對方感受到自己存在的價值。可以通表達對她的需要來強調對方的重要性。
可以對她說:，“你很重要啊，你在我心中是獨一無二的。沒有你我都不知道怎麼辦才好”，“你看如果沒有你，．．．．．事情就做不好”，以此增強她的價值感，讓她感受到被你需要。
第四，一起尋找解決辦法。幫助她解決煩惱，一起面對問題本身——引起負面情緒的具體問題，從源頭上解決負能量。
如果不能一下解決目前問題，應該幫助她轉移目標，緩解情緒。
“影響我們的只是情緒本身”，應該要正視她處於負能量的心理需求，耐心傾聽，適當的時候給她一個擁抱，幫助她一起走出負能量。
柚子君說
很高興為你解答這個問題。
這是你女友心理問題的一種表現，我想從以下幾方面談談僅供你參考:
(1)、從她的問題入手，正面引導。因為你們在熱戀中，你的每一句話在她心中都有一定份量，對待她所說的問題從正面亮出你的觀點，讓她感覺聽了你的一番話給她很大啟發。
(2)、要了解她生活環境，以及周邊的人和事，一個人的生活環境對人的影響極其重要，“蓬生麻中,不扶而直”，也就是生活在一個好的環境裡，也能變成一個好人，讓她和正能量的朋友多接觸，遇事聽聽她們的意見，和她們多交流，多溝通，從中領悟她們的想法，常言道:“近朱者赤，近墨者黑”，和她們在一起會使她的思想有所提升。
(3)、書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，讓她多讀書，讀好書，讀書使人進步，讀書能不斷提升人的思想境界，在這裡介紹給她一本書《如何做一位高智商的女人》，書中滿滿的正能量，書中告訴一個女人，如何管控情緒和調節情緒，如何與他人和諧相處，如何懂得包容與理解，如何為人處事，如何讓自己以客觀方式看待生活中煩惱與挫折，非常好的一本書，我相信這本書她看過之後會有很大進步。
總之，對待你的女朋友這種負面情緒，你要盡你的最大努力幫助她，使她走向光明，希望我的回答能幫到你。
海上明月飄
如果她的抱怨只是一種發洩，你就要好好開導她，因為你是她男朋友，她在外人跟前說不了的話，只能找你傾訴，如果你不理解，反而職責她，不到對她的情緒沒有好處，另外對你們的情感也會產生影響。
一個人抱怨的時候是自我調整，自我發洩，而你過多的進行理智化干預，會讓對方覺得你不懂她。你可以站在和她共同的立場去分析引導她，這樣也許很輕鬆的就幫她打開了心結，如果只是跟他講道理，你女朋友會覺得你居然幫別人，我才是你的女朋友，遇到問題，你應該幫助的不應該是我嗎？
道理我們都懂啊，也許她只是傾訴一下，發洩一下自己心中的不滿，她因為相信你才跟你表達！
要是和她處於同一環境的人，說不定這種發洩就是一起傾訴的正能量。而不會是她真心想表達的情緒了！
讓她盡情的說，發洩完了她就能開心了。慢慢的再滲透說明一下，你的觀點，我想她也會欣然接受的！
你只是強行講道理，女人會覺得你不懂我，不理解我！只會把問題轉移到你的身上，對彼此都不利！
春陽生活美食
如果真的有傳遞負面情緒，而影響到了你，可以思考幾個問題：
1.是兩人還是多人在一起時，她發表負面情緒的言論？
2.你的回應是什麼？
一起附和？讓她感覺到被認同？
反對？讓她感受到被否定？
3.她的負面情緒的背後是什麼？
是想要獲得你的關注？
還是你的陪伴不夠而讓她有了負面情緒？
亦或你經常打壓她讓她想透過宣洩情緒來反抗？
總之，沒有無緣無故的愛也沒有無緣無故的恨。多一些有效的溝通，可以避免很多的矛盾呢！
心電感應echo
如果女友總是抱怨，傳遞負能量的情況下，要歸於你怎麼去和女友溝通，用自己的正能量幫助女友去改掉這個毛病，
農村女孩雪
女友跟你傳遞負面情緒……
也許，是否覺得你給她的不夠多，不夠好，又或許是你所付出的，並不是她所期待的？同樣作為女人，儘管年近四十，我還是覺得，對於女人來講，有些時候，還是需要去花一點點心思去引導協調的。畢竟，感性這種與生俱來的本領，還是會附體一生。磁場很重要，如果發生轉變，你可以用正能量去感化她。自古以來“邪不壓正”。適當的時候，給她一個微笑。當她想發脾氣或情緒不佳，也給她一個擁抱！
楊穎38087137
我媳婦就是這樣，有點憂鬱症。你首先要調整好自己心態。她墨跡不好不開心的事兒你不要急。再就是儘量勸解她小轉移注意力。主要還是解決她不順心如意的點。讓她對生活充滿陽光心態。需要你去引領。
家坤生活
首先請傾聽和接納她的情緒，然後用你強大的心力去轉化負面情緒，共同去面對。這就需要您的不斷學習、反思和練習。要知道善良、美好、精純專一的心念可以改變不好的現實，帶來美好的結果。另外建議作者和女友共同學習黃庭禪，學會怎樣面對情緒，看到情緒的本質是空的，無常的，生滅的，它只是一股氣血的湧動，是來去無蹤的。不要特意關注情緒的存在，那反而是為它賦予了能量。祝福你們。
微瀾363
首先確定是時刻負能量還是偶爾,如果是時刻的話不建議你陷得太深。"士之耽兮猶可說也,女之耽兮不可說也"。不要奢想你可以影響甚至改變她,一個人的人格是由家庭學校單位以及經歷的事造就的,比如時刻負能量。負能量就像一個黑洞會吞噬你對未來所有的憧憬。如果想憑藉你的行為讓她"正能量"起來,請先確定以及不會陷入黑洞。
