丘山阿晨
這種情況還是要看自己怎麼對待，首先要是自己能剋制住自己的，有的人沉迷於網絡遊戲的世界裡，無法自拔，甚至幾天幾夜不睡覺，打遊戲打紅了眼，這種情況下，還是稍微克制一下。
要是自己能收住自己的心，玩著遊戲，就當做自己在虛擬的世界裡找找成就感吧，暫時的忘記現實生活中的不愉快，打打人機，過過癮。也許就真的能起到減輕壓力的作用呢？對吧。
最主要就是自己的心態一定要放正。別無法自拔下去就行。
謝謝！！！
英雄聯盟手遊阿天
我來分享幾個觀點，題主請自行分析！
1 玩網絡遊戲，怎麼玩？一天24小時除了吃飯睡覺就是遊戲，說沒癮？還不如說于謙不抽菸呢！說有癮？太過片面，現在電子競技發展如此迅速，哪個選手不在日常時間大量訓練，保持手感！所以看，玩，怎麼玩！職業選手是工作！不能相提並論，可是職業選手也是玩的過程發現天賦才進入這個行業的！所以這個理論暫時得不到答案！
2 正常人，正常的適度玩，我認為趨向於減壓！如果不正常的玩，（沉浸其中無法自拔）是癮，但是這個癮，也得具體分析！是發自內心的想在裡邊不想出來，滿足自己內心的慾望！可以確定無疑是癮在作怪！但是如果某人因為在短期或者中期時間內，比如三個月左右，無事可做！而且也找不到事情做，突然開始玩遊戲了，也是無法自拔！這個情況不叫對遊戲上癮，而是自我逃避，因為他不玩，沒其他的事情可做！如果時間延長，比如一年兩年，只要本質未變，意義上還是自我逃避用的工具而已！
3 綜合考慮，玩遊戲出發點，內心深處各不相同，但如果正常人的正常生活，就應該把自己的人生目標和方向認真規劃下，適度遊戲有益，此為減壓，如果真愛還有天賦，可以進電競行業！這都是可以的！就怕打著玩的旗號，來自我逃避，有人勸阻就美其名曰，我的癮戒不了！最可氣的自己消耗大量時間玩過後內心空虛還不承認！完全沒認識到自己需要的是什麼！
癮不癮的不重要，重要的是以後要怎麼做！沒人生規劃就嘗試規劃一下，沒目標就定一個！只有前方有明燈，才能向著那個方向走！別說沒癮了，一旦有方向，有癮的也會戒掉！分享完畢！
謝謝！
善良才是自己的風水
網絡，是把雙刃劍；他既有好處，又有壞處，不能一概而論。自網絡產生以來，容納了大量良莠不齊的信息，如果把握不住度量，很容易就沉迷其中了。
單說這玩網絡遊戲，是成癮還是減壓，也得視情況而定：第一種情況是在你經歷長時間的高強度工作之後，或者是壓力較大的高中學習階段，在週末休息之餘玩上兩把，方式一下心情，愉悅一下神經，那這種就屬於減壓了；還有一種情況就是遊戲成癮了，像這種就是不分黑夜白天、不分場合的玩遊戲。現在許多中小學生就是這樣，把大把的時間用在遊戲上，不僅影響學習，還影響身體，長時間盯著屏幕不僅會造成視力損傷，還會影響神經；熬夜玩遊戲傷害身體。
不可否認，網絡遊戲的作用是雙面性的；它有好的一面：網絡遊戲誕生以來，產生了許多新興行業，帶動了經濟的發展。不過它也有壞的一面：就是讓一些沒有自制力的未成年上癮，浪費了大把的青春時光。
網絡遊戲是減壓還是成癮，全在於自己的自覺。
我是陳皮啊
適當遊戲則是減壓，沉迷遊戲則是成癮
所以大家要適當遊戲喲[愛慕]
子耀遊戲解說
玩網絡遊戲的時候有利也有有弊，
在一天的勞累工作後，可以玩遊戲減壓，
放鬆一下。
但是玩遊戲不能無止境的玩，
對身心健康的發展也不好，所以還是適當的玩會遊戲就可以了
沫憶雨
網絡遊戲既可以成癮又對我們非常減壓
常山小趙雲
這取決於個人的自控能力，畢竟所有消遣的事物都是雙刃劍，減壓與上癮往往在一念之間。
樂晨Dol
遠離網絡遊戲
