ONE萬泉
高三是人生的轉折點，由於馬上面臨高考，難免會心煩意亂，這種心情也許只有高三的學生能理解！
從幼兒園呀呀學語，到小學識字，又經歷了中考，十年寒窗確實非常艱辛，再加父母長年嘮叨沒完，作為學生誰都難免有波動！不過這些都不是主要問題，只要你保持一顆平靜的心態，就一定會度過難關。
你要對自己樹立信心，對自己的未來充滿期待！中華民族的偉大復興還要靠年輕人去奮勇當先，只有完成學業，你才可能大有作為！
寫字一點通
初三時我有一段時間也很頹廢，有一天同桌說感覺我很窩囊，我笑了笑說窩囊就窩囊吧。然後自己就趴那睡覺😴但是怎麼都睡不著了，他說的那兩個字已經進入我的心裡。我趴在桌子上不斷問自己，真的要一直這麼下去嗎？想起了一句話：“人不可有傲氣，但不能無骨氣。”想了一會兒，我在自己的眼鏡盒上這了一句話：寧為進而死，不做無骨人。從此，午休也不休了，睡不著了，就覺得不能窩囊下去了，得趕上去，不能讓人瞧不起。
用戶659315734088333
我高中也是那樣，都快廢了，毒雞湯老師校長天天灌輸，最主要的就是我吃不消熬夜啊，晚睡早起搞死了，比學校規定的時間要早或晚半小時，大量脫髮，全憑一口仙氣吊著，就快駕鶴西去了，又特別緊張😰，我覺得吧，睡眠要有保證，我睡眠差，頭疼，嘔吐，很有副作用，神經衰弱[流淚]
小尖果兒
本人去年剛剛經過高考的洗禮，現在回想起自己的高三，有時打雞血，有時禿廢，有時迷茫，不知道前方的路怎麼走，只想著做題，背書，迎接高考。那時候迷茫是因為不清楚自己未來的方向，禿廢是因為自己不知道自己想要什麼樣的生活，高三的確很枯燥也很無聊。但相信自己，要耐住寂寞，才能等待著花開。你一定要相信高考是很重要的，他會讓你去一個如何的平臺，遇到什麼樣的同學。先把高考戰勝，大學裡你會成長的，而且會有一個對未來更清晰的認識。加油✊。
行走的小森
何期自性本自具足，何期自性能生萬法！在我活得很難受而不舒服的時侯，住在我大伯家一段時間，他是個老私塾生上學不多，但懂得很多，會太極能書法，每天教一群人練太極，整天臉上笑嘻嘻的絕無愁容！去世前一兩月我去見他，仍能與我談笑風生，很開朗！有一天我跟他說我不想活了，他很嚴肅的告誡我:成個人不容易，別胡說！他是極少發怒的人，那一次我見他有點怒氣！
成個人真的不容易，象史鐵生那樣都能活出不少的意義和價值來，何況身體健康的人！苦難過去了，就是幸福！
陽光明正
頹廢的高三生想知道怎麼樣才能讓自己真正的去好好的活著，這個問題，說複雜也複雜，說簡單，也很簡單。我有三問，也許可以有用。題主感興趣的可以一試。
1.假設自己沒有了家庭的強有力支援，想想自己能存活多久？對學生來說，認真學習就是賺錢養活自己的方式之一。
題主可以上網查一下最低生活保障的概念，再想想自己生存下來一個月大概需要用多少錢，如果把這筆錢給你，你一個人生活，你想要如何繼續。
一名高中生，現在每月的消費，伙食一個月最起碼800，再加上學雜費平均到每個月可能也要400，其他買書買雜物的開支，就算200吧（這就得拼命省著才花得下來了），一個月，妥妥的1400。
你現在能賺到這1400嗎？有人會說，我就打工，也會賺到的。讓我說，你現在起床打卡上個早讀也許還做不到，讓你風裡來雨裡去的還被訓被扣錢，你不一定能做得下來。
2.你不學習，你的存在價值在哪裡？對學生來說，認真學習，就是證明自己生存能力的一個過程。
學習就好比是上班賺錢，對上學階段的孩子來說，學習就好比是自己的工作，是你的責任，份內事，也是對你自身能力的挑戰。
今天中午，家中的初中生給我發了一個菜譜，讓我給她買兩根火腿腸，說她要做一個新式菜。現在，菜做完了，滿屋油煙，菜品也不好，但她吃得很高興，因為這是她自己折騰的，和家長做好了端上桌的，就是不一樣。
你不學習，你如何體會得到學習的快樂呢？你不刷題，如何體會到那種拿到題目就興奮，一眼看去就知道答題框架，做起題來如行雲流水的感覺呢？我告訴你，那樣的感覺，比你一個人頹廢，要有意思得多。
3.什麼叫真正好好地活著？對學生來說，認真做一個學生，就是真正好好地活著。
生存還是死亡，這樣的問題是哈姆雷特或是其他哲人思考的問題，對於你這個高三的壓力大、任務重、時間緊的孩子來說，不合適，真的。
對我這個40開外的中年人來說，真正好好地活著，就是家人身體健康，自己事業有追求，孩子學習有進步，如果沒有進步，她自己願意炒個菜、會搭配個衣服、能與家人正常溝通，有自己正常的喜怒哀樂，我也是滿足的。
對你來說，不如把生活的意義放小些，真正好好地活著，就是在高三衝刺的今天，在還不知道什麼時候開學的今天，把手機平板電腦電視遊戲機都放下來，找一間敞亮點的屋子，手邊放滿書和卷子，學習去吧。
就像你還在學校一樣，早起讀書，複習刷題，不懂的問題列下來，集中一個時間段問教師或是同學。你的老師若能在這樣的關鍵時刻，天天接到你的電話，聽你問他一些高質量的學習問題，他肯定是激動得無法形容了。
學一個小時，站起來，陽臺上，眯著眼睛看看太陽，再看看路上那些戴著口罩的匆匆行人車輛。想一想，一家人還都在一起，家裡所處的地區也許治理得還不錯。然後，再以感恩的心，回到你的小房間去，繼續做題。
一門功課一門功課地去努力吧，你知道自己迷惘，比起許多仍在家中混沌未知的孩子，已經進步許多了。
祝高考大吉！
當過教師的考拉
我能問一下你為什麼頹廢嗎？你是覺得自己考不上大學？還是你自己就不想考了？還是因為什麼原因讓你放棄了對人生的定位，還是覺得上了大學也沒有必要？......我不知道你在困惑什麼？
但是我想說的是一個人如果不經歷大學，不去面對自己的困難，那就是懦弱，就是對生命的的不負責任。您可以沒有好的物質條件，可以沒有朋友，可以沒有好的父母，.......總之你可能什麼都不順，可你不能放棄自己的夢想，只要你活著，就該追尋自己的夢想，大學則是你實現夢想的唯一捷徑。
別人怎麼過來的我不是很清楚，但是我自己是經過了上大學才改變了一切。
我高中也很彷徨，成績一般，家庭經濟一般，老媽身體也不好，老爸就種了幾畝地，家裡孩子也多。平時走親戚，我一般都不說話的那種。總感覺別人家就是比我們強。自卑，害怕，恐懼自己說錯話，所以就乾脆不多講話。演變成性格孤僻，內向的性格。我當時也告訴自己，大學上不上對自己都不重要，因為即使上了大學，學費怎麼辦呢？家裡的情況是不允許的，還不如早點出去打工掙錢......總之很多顧慮。
我老爸看出了我的心思，就和我來了一次長談，他告訴我。他和我媽這輩子沒有文化，只能賣苦力掙錢養家，我哥，我姐成績也不好，也只能早早去打工。他說你如果能去上學，走的更遠，就不要浪費這塊材料，就一定要考個大學出來給咱們老*家爭口氣，老爸就是砸鍋賣鐵也要供你上大學，你只要上了大學才知道今後的路還長著呢？.......
我那天晚上徹夜未眠，是的。我還有其他出路嗎？只有這一條出路可以走的。
後來我就經過自己的努力，進入了大學，用脫胎換骨一點來說一點也不假，性格外向了，朋友也多了，畢業之後找了一份工作。有了自己的小家庭，雖然不是大富大貴，但也是通過自己的努力過上了幸福的生活。
所以，朋友，當你困惑，彷徨的時候。硬著頭皮也要上大學。大學是可以改變你的價值觀面貌的。大學裡面有你意想不到的財富等你去找，只要你想找就一定可以找到適合自己的夢想。
多多爸爸在杭州
問題提的非常好!👍
首先，你已經開始意識到自己的問題，沒有目標沒有想法，這個已經是好的轉變了！就像有個人說“你永遠叫不醒一個裝睡的人”，故別人勸你該好好學習，你滿口答應卻我行我素時，你就是一個裝睡之人!
針對於你提這個問題，我該恭喜你!
其次，我建議你給自己梳理一個目標，不一定非得是某個大學為目標，想要改變頹廢的生活，你一定要從方方面面去逐一改變，可以是早起晨煉，可以是按時上學，也可以是按時上學，亦或者是認真去聽課，如果你在這些很容易達到方面看到進步，你才會有更強烈的改變願望，改變的可能!
第三，如果你發現你的諸多事情在往好的方向變好，可以在第二步之時也把想上哪個大學?什麼城市比較吸引你?把這些長遠的目標指定好！在把每個大計劃，小計劃，制訂一個適合的時間段!
做一個高考復讀過的過來人，我是想跟你說這個問題，你想改變了任何時候都不會晚!無論如何等你以後上了大學以後，出去工作了以後，你都會懷念高三最後這段時間讓你成長的歷練。
無論如何，我都是希望你能在大學裡走一遭，祝你早日改變現狀!希望對你有用!
願長久陪伴
很高興能夠回答這個問題，我也希望我的回答能夠讓你轉變觀點，對你有所幫助。
你現在感覺自己頹廢，其實有很多原因，尤其是現在因為疫情的關係各學校均未開學，本該爭分奪秒拼命衝刺的關鍵時刻你卻在家裡，讓你對學習沒有外部壓力，這是一點，或者是玩的心還沒有收回來，因為沒有很好的時間觀念與自制力，又想玩又怕學習不好，心情不穩定，或者學習沒有希望破罐子破摔等等，其實最根本原因就是學習沒有效率，迷茫而自責，心裡不踏實導致的。
我們不講大道理，因為談道理每個人心裡都清楚，我們講方法，怎麼去擺脫這種困局。
第一，制定合理的作息時間，增強運動。我們可以從加強運動和恢復良好的作息時間開始，保證良好的精神狀態。適量的運動能夠轉移我們的注意力，在紛雜的學習內容中得到適當的放鬆，也能夠讓我們保持興奮。雖然距離高考的時間不多，但是睡眠依然要保證，合理安排學習運動休息的時間能夠促進我們的學習。
第二，作用合理的學習方法提高效率。這裡我講兩個比較好用的學習方法，1.10分鐘學習法，這個是應對無法快速進入學習狀態的方法，如果想學習但又學不進去，你就對自己說我就學10分鐘，10分鐘後再幹別的，你在認真學習這10的分鐘的過程中能很好的延續下去;2.番茄學習法，這個是利用番茄學習軟件，能很好的提高學習效率，這裡不是做廣告，真的挺實用的，軟件還有手機鎖等功能，可以嘗試。好的學習方法能夠讓學習事半功倍，找到適合自己的才是重要的。
第三，增加與老師同學的聯繫，相互鼓勵，共同努力。在感到迷茫頹廢的時候可以跟老師同學進行傾訴，你們在相同的環境與壓力下更能找到共通點，通過交流緩解壓力，提高動力，也可以理解為互相競爭，互相刺激，最終達到學習的目的。
第四，制定合理的目標，不患得患失。如果你的目標不明確，不知道自己要什麼，不知道自己能得到什麼，患得患失，學習失去動力，人就頹廢了。我們應該根據自己的實際情況，制定一個稍高的目標，高考其實就是實現這個目標的途徑，不要逃避，逼自己一把，人生會因此而充實。
最後說一個變態點的方法，如果你沉迷遊戲或其他娛樂不能安心學習，那你試一下連續一天兩天不停的玩，玩到吐，玩到膩，你會發現不過如此，兜兜轉轉你會回到課桌前，繼續去學習。
人生不可辜負的只有自己的前途和父母，現在你沒有頹廢的時間，你也沒有頹廢的資格，努力吧，少年！
阿滿育兒
看得出來，即將到來的高考以及緊張的複習迎考給你帶來了不小的壓力，你很擔心自己會在高考中失利。你想好好努把力，卻發現自己靜不下心來學習，也覺得束手無策不知道該往哪個地方使勁兒，你有“剪不斷，理還亂”的煩躁。眼看高考時刻一天天逼近，好像成績不見起色，你越來越不看好未來，開始意志消沉，精神不振。
導致這種狀態的原因，主要是以下這些方面：
1.內外壓力大。
學生給自己定的目標太高，幾經努力都不能接近；老師、家長寄予期望過大，孩子覺得無力實現，這些都會讓學生倍感壓力。高三學生普遍有壓力，這是正常的，也是好事。有壓力才會有動力，才能在學習中更大限度地發揮潛能取得好成績。但如果壓力太大就會適得其反，出現不良身心狀態，反而影響了學習的成效，甚至導致惡性循環。
2.抗挫能力弱。
一些學生只看重分數，分數的起伏在他們的內心形成巨大的震盪。一次或者幾次測驗考試失利就會讓他們的心情一落千丈、一蹶不振，敏感多疑、六神無主，甚而自暴自棄。
3.學習缺乏章法。
學習上沒有形成一套適合自己的學習方法，缺乏獨立性、創造性、能動性，一味地依賴老師指教引導。學習被動容易導致自控感、自信心不足，面對學習成績停滯不前或者悄然下滑只能望洋興嘆、無可奈何。
改變這種狀態有以下方法供參考：
一、確立適宜學生的高考目標調動內在動力。
考什麼學校學什麼專業，需要結合學生的興趣、特長和實力。老師和家長的意見要參考，高三年級的老師對高考、對學生學習情況都非常有經驗、家長在社會上摸爬滾打幾十年看問題也有自己的見解，這些都是學生抉擇時可以使用的資源。但最終要看學生的意願和實際情況，畢竟適合自己的目標才可能調動源源不斷的內在動力，在迎考、高考中勇往直前，奪取最後的勝利。
二、制定合理、具體的迎考策略增加自信心。
高考目標再是適合自己，不能具體落實到每科每天的學習上，也是紙上談兵、空中樓閣，時間一長會讓人腳不沾地心發慌。學生一方面要對自己哪些科目是強項、哪些科目提升空間大、哪些科目要拉後腿等方面心裡有數，儘快找出可行的辦法保存、提升整體實力。實力上去了，心才踏實得下來、穩得住；另一方面，可以以一次月考或者測驗為基點，為下一次考試設立小幅度的提高目標，然後全力以赴去達成。這會讓學生感覺自己總是在不斷進步，自信由此增強，焦慮感隨之下降。
三、積極面對挫折“化腐朽為神奇”。
考試是檢驗學習效果的手段，分數不能說明一切，但分數可以指示哪些知識還沒有掌握。智慧的學生能冷靜面對失誤，從中找出規律，改進自己的學習方法，提高學習效率，這才是“失敗是成功之母”的真諦。失誤表明出現了問題，我們要的是及時找到解決問題的辦法，而不是在失利後患得患失、自卑恐慌，沉溺在負性情緒裡，有一句話說：你之所以痛苦，是因為你有痛苦的時間。何不把這個時間拿出來想辦法解決問題、多掌握知識呢？
四、主動疏解負性情緒減少分心。
負性情緒的存在，會干擾學生的注意力，導致學生聽課容易走神、做作業拖延以及解題答題思路混亂等等。學生如果感覺自己有負性情緒存在，一方面要及時與老師、家長、要好的同學傾訴交流，達到疏解情緒、獲得支持和理解的目的；另一方面，要注意勞逸結合，高三學習再緊張，也要安排時間體育鍛煉。鍛鍊促進身心調節，使人心情愉快、精神倍增。人的大腦興奮性是有一定時限的，持續緊張一段時間後就需要休息，才能讓大腦重新恢復較好的工作狀態。一味用理智來強行大腦持續工作，不符合用腦規律只能事倍功半。
五、專業求助解決根本問題。
如果以上自我調節的方法自己做起來比較困難或者不奏效，建議聯繫專業的心理諮詢機構來專業解決。專業的心理諮詢師會與你一道，探索導致問題的根本原因，找到並處理掉，症狀就會消失，問題得以解決。
祝每一位高三學子能夠在高考中考出好成績！
